尽量休息好,不然对眼睛不好
运动法 阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实。 1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。 2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。 3、收缩运动:仰卧,放松身体,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。 4、其他运动:走路时,有意识地要绷紧大腿内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习,比如学走模特步就是其中一项。 经过这些日常的锻炼,可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴道弹性的恢复,对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼,产后妈妈还应该保证摄入必需的营养,保证肌肉的恢复。 手术法 每个妈妈的情况不同,体质恢复也不尽相同,有些妈妈因为休息不当、过于劳累,尽管通过锻炼,阴道的恢复也不尽人意,进而影响到性生活时,可以采取手术的方式来修复。
缺少维生素和水分的了。最好还是食补安全放心一些的,可以多喝水,多吃一些当季的新鲜的水果和蔬菜来补充一下的了。
亲你好,哺乳期建议亲还是不要吃胡椒粉比较好的,可能会对母乳宝宝有影响的。
你可以隔的时间长一点给他吃,一次吃多点。
哺乳期不要吃绿豆糖水,绿豆糖水是凉的,宝宝会拉肚子的,可以喝红豆汤。多喝汤
哺乳期最好不要做头发,因为做头发的药液里某些化学成分可以经头皮吸收而进入体内,进而影响乳汁,这样就可能对孩子造成影响。如果已经烫染了头发,由于头发上会留有残余的药水,所以烫染发后的头几天,最好不要让宝宝接触你的头发,因为孩子有吃手的习惯
有条件单独吃就单独吃吧,我们能吃上饭就不错了
哺乳期是不可以吃一些辛辣刺激食物等的,包括是辣椒等,还有不可以吃凉的冷的食物的,宝宝吃奶之后是会引起上火或是拉肚子的了,哺乳期饮食更是谨慎点的
都是这样的啊,坐月子的时候就都是这样的无聊的啊,不过要坚持的啊,为了身体还是坚持吧
你好,宝宝还没满月的话,是不可以坐起来解大小便的,这样对宝宝身体发育是有相当大的影响的。
你好,做完刮宫手术之后也需要多注意休息的。最好是休息十天左右。也不要提重物。
哺乳期间轻微的感冒,是可以多喝红糖红枣姜汤,是可以喂奶的,严重的话是可以吃药,不可以喂奶的。
一般两年可以再孕。至于切口吗,应该是在原来的刀口偏出1-2毫米左右,几乎看不出来。我有个朋友就是这样的,看起来还是原来的切口。
哺乳期间怀孕的话也会有奶水的,所以平时应该注意一下避孕措施比较好一点。
服药期间最好不要给宝宝喂奶
我家大宝满月就是我自己带的,在外地租的小区房,也没有亲戚朋友帮忙看一下,现在一岁十个月了,我每天还要做家务,肚里又怀了一个
几个小时喂一次,每次喂多少,我准备给孩子断奶
你家满月了还照蓝光,宝宝的黄疸当时有多高啊。我现在的停奶当中,黄疸也没退。
一般来说的话,大概就是6个月以后的话跟大人的看的比较清楚是一样的,6个月以内的话,基本上都很模糊。
宝宝经常放屁的话,妈妈要少吃点糖分比较多的食物,平时多给宝宝按摩按摩肚子,促进宝宝肠蠕动。
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