适用于中性皮肤的面膜 1、用一个鸡蛋的蛋白搅至发泡涂在脸上,20分钟后用温水洗去再用冷水洗净。 2、在一匙稍温的蜂蜜里加约1/3匙的柠檬汁,调匀后涂在脸上。保持20分钟或更长一些时间再洗脸。 3、把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀,涂在抹湿的脸上,保留15分钟再洗去。 4、将精白面粉加橄榄油调成糊状敷面。 适用于干性皮肤的面膜 1、把一匙蜂蜜、半匙藕粉和一个蛋黄搅匀,取适量敷在脸上,待其干燥后再洗净。 2、一根香蕉捣成糊状,在脸上厚厚地涂上一层,10分钟后用温水洗掉。 蜂蜜牛奶面膜天天做 一、适用于油性皮肤的面膜 1、在搅匀的蛋黄里加一点苏打粉,再滴入1-2滴柠檬汁,拌匀后涂在脸上,保留15分钟后用温水洗掉。 2、用牛奶冲麦片粥,调匀成糊状,涂在脸上,保留10-15分钟后用温水洗净,再往脸部轻拍些凉水。 3、把六片酵母片捣碎或直接用两匙酵母粉,加一匙酸奶或一小块酸乳酪,调匀后在面部、颈部薄薄地涂上一层,保留20分钟后洗掉。
糯玉米
土豆,馒头,米饭,各种薯类,主食类都是淀粉类的,想减肥应少吃主食,尤其晚餐更应少吃主食,吃一些水果喝牛奶即可,效果很好。另外不要吃糖,多运动,减肥才更有效果。
尽快拉出来
不能吃,尤其是油炸花生裹上盐,它的热量是排所有东西之上,第二的是大肥肉。
你好,不要吃啊,这是没有用的,你不要想着吃药减肥,这是伤害自己身体的啊。指导意见建议你就是坚持运动就可以了,坚持大量的运动,就可以减肥成功的了。
不会,两小块的巧克力和曲奇饼的热量没有这么高。两小块巧克力和两小块曲奇饼干的热量即使是完全不消耗,也不可能马上增重一斤。如果晚上吃玉米,但是少吃其他淀粉,那是有利于减肥 建议不要过度节食,以免导致消化道疾病,主要还是要增强运动锻炼。
奶酪是高热量的食物,通心粉是一种高碳水化合物、高蛋白的食品,建议减肥时尽量避免食用奶酪烤通心粉,热量太高。
如果你正在减肥,那我建议你还是少吃点牛乳蛋糕比较好,毕竟蛋糕的热量太多了。
牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。香菇性寒、味微苦,有利肝益胃的功效。我国古代学者早已发现香菇类食品有提高脑细胞功能的作用。有减肥的功效。
一周吃两次就差不多了,另外有乙肝病毒肝功能不好的话尽量就戒掉吧。如果本身就有血脂高肯定是不能吃的。少吃点鸭子的内脏和鸭肠。
您好,吃牛肉是不可以减肥的,最好控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
牛奶糖一顆(5公克) 22卡 巧克力牛奶糖一顆 20卡 巧克力軟糖100公克 428卡 不二家牛奶糖 491卡 牛軋糖二十克 160卡 pocky草莓棒 577卡 pocky巧克力棒 577卡 pocky沙拉棒 476卡 咖啡 63卡 百崴啤酒 142卡 烏龍茶 0卡 蔬菜汁 106卡 健宜可樂 10卡 芬達 115卡 全脂奶1盒240cc 150卡 低脂奶1瓶240cc 120卡 脫脂奶1罐240cc 80卡 八寶粥一罐(330ml) 280卡 雞蛋布丁一個(100公克) 112卡 蛋黃酥1/2個 100卡 沙其瑪1個 100卡 牛肉乾45g 100卡 豬肉乾35g 100卡 杏仁小魚80公克 438卡 杏仁果90公克 585卡。
你好,这是一种比较健康的食品,营养均衡,可以为人体提供一定的维生素,对减肥也有一定的帮助。
南瓜花它清利湿热、消肿散瘀、抗癌防癌、治疗黄疸、痢疾、咳嗽、痈疽辅助作用及结膜炎、乳腺炎等诸多炎症辅助作用,且常作强身保健食品。但是减肥不太好的
烧烤吃了还是很容易发胖的,尤其如果是晚上吃,那么更容易出现导致发胖的情况。所以如果在减肥,那么一定要少吃烧烤,尤其是晚上就不能吃东西了,晚饭也要就吃点少量米饭和蔬菜,中午还可以少量吃一点,要控制好饮食才可以减下来,才不容易反弹。建议你还是不要去吃太多烧烤吧,平时自制下比较好,祝健康。
热量:84 大卡(100克)蓝莓山药可以作为减肥间餐、晚餐食用,低卡又营养。注意蓝莓果酱不要添加太多。
减肥运动 饮食,饮食呢还要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量,起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉,因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭 蔬菜 少许的肉,以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐,喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。 一定要多喝水,每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感,冲掉体内的多余脂肪,保持新陈代谢的畅通每天要适当的做些运动以配合饮食,适度的运动会减低食欲,增加脂肪燃烧的速度。 运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式,也可以转呼拉圈
这个在减肥期间少吃,减肥时你要加大运动量的,少吃多餐,多吃蔬菜。
不会的,,不会长胖,,没那么快的,放心吧,和山楂水,就可以了,减脂。很好喝有安全意见不碍事的,你不要担心 迷你可爱多(曲奇口味)减肥效果一般
1、 东北榛蘑用清水泡软,摘去根部,清洗干净,粉条用清水泡软备用; 2、 整鸡切大块焯水; 3、 锅中油热后,放和葱、姜、花椒、大料炒出香味,放入鸡肉翻炒均匀; 4、 倒入料酒、老抽少许上色,加盐调味,倒入热水没过鸡肉; 5、 放入榛蘑炖二十分钟,放入泡软的粉条继续炖五六分钟即可
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