做到以下12个日常生活中的好习惯,就能安心度过怀胎十月,生下可爱的小宝宝。 1、不减肥、不超重 怀孕期间是不适宜减肥的,因为,如果孕妈咪以节食或偏食的方式来减重,有可能使胎儿无法得到均衡的营养,此外,妈妈抵抗力不佳时,容易感冒,间接会影响宝宝的健康。 最好的方式是在怀孕前就把体重控制在理想标准内。 怀孕期间如果体重过重的妈妈,要特别注意饮食调整,减少高热量、高脂肪的食物,多吃蔬菜水果,以避免体重增加太快。 一旦体重过重很容易引发高血压、妊娠糖尿病等并发症,建议妈妈询问专业的营养师,而不是使用不安全的方式来减肥。 2、孕期多活动 怀孕期间如果没有适度的活动,会使新陈代差、体力下降或使热量无法消耗而发胖。行政院卫生署桃园医院妇产科医师董宇红表示,孕期适当的运动或活动,可以增加妈妈的心肺功能以及肌耐力,不管对胎儿或是妈妈都是非常好的。 只要没有特殊的疾病问题,最好每天都安排适合自己的运动,例如散步、体操等,如果条件许可,可找专门的孕妇教练协助,孕妈咪也能进行游泳、瑜伽、舞蹈等较有变化的运动项目。 3、不可过度劳累 *怀孕初期如果太过劳累可能造成出血、流产等症状,怀孕中后期如果太劳累可能会发生胎儿体重太轻、早产、母亲身体不适的问题。 *如果母亲觉得身体不舒服,肚子有紧紧的感觉,最好尽快卧床休息。 *若已经出现出血或明显子宫收缩时,就应该立即就医。 怀孕期间除了体力上的劳动不要太累之外,也要留意工作上的压力。董宇红医师表示,最好可以改变自己的心态,不要像孕前一样要求自己,给自己适时的喘口气。
你好,这个不一定的,自己不用那么着急,等宝宝生出来就知道性别了,那些人做B超都有可能被翻盘,啊!
下奶的食物有很多种,你可以多吃一些,猪蹄汤鲫鱼汤这些下奶的食物,同时也要保持心情愉快。
你现在怀孕二个月,孕8周.计算预产期也是以未次月经为起点,计算方法是.月经月份加9,或减3,月经日加7.就可以得出你的预产期了,当然了预产期,不是代表生产日,它只是一个作为参考是否足月的依据,它允许有前后两周的误差(38-42周为足月产) 你的预产期是08年1月24日.祝福孕期愉快.
我家宝宝用的是菲丽洁的,一直在用效果不错啊。
你好,胎位低也有的是男孩也有的是女孩,要想知道宝宝的性别可以去医院做b超不就知道了
孕期防治水肿食谱如下:香菇鸡汤的做法 1.准备食材:鸡1只、鲜香菇10个、姜3片、食盐2茶匙 2.步骤1:将鸡肉处理干净,清理内脏,冲洗干净后,斩去鸡的头部和尾部,去掉尾部体内有很厚的左右两片脂肪和鸡脖子上的淋巴,砍成大块。 3.步骤2:将鸡肉入沸水略微焯烫。 4.步骤3:捞起后用清水冲去浮沫。 5.步骤4:将香菇洗干净,去掉香菇蒂。 6.步骤5:那一口汤锅,放入鸡肉、香菇和姜片,倒入清水淹没食材。 7.步骤6:用大火煮开后,用小火熬煮1个小时。如果是柴鸡,可以熬煮2个小时更入味。 8.步骤7:食用时调入盐即可。 鸡汤有补益的功效,富含蛋白质,有助于提高人体的免疫功能的作用。 推荐人群:备孕 孕期 月子/产后 儿童 忌食人群:婴儿 红烧冬瓜的做法 1.准备材料:冬瓜适量、食盐适量、生抽少许、老抽适量、耗油少许 2.步骤1:冬瓜去皮去瓤,表面打上花刀改切成方块。 3.步骤2:热锅下油,油热后下入冬瓜块煎至四面略显金黄后。 4.步骤3:再放入盐、适量生抽、老抽让冬瓜均匀上色。 5.步骤4:加一小碗水炒匀后盖上锅盖,焖煮至冬瓜到熟。 6.步骤5:再加蚝油,大火收汁,起锅撒上葱花即可。 烹饪小贴士 1、冬瓜表面打花刀更易入味。 2、炒糖的时候一定要注意千万别炒糊了,把握不好的话宁可少炒一会,糖快化完时就加冬瓜炒匀。 3、烧冬瓜时,瓜皮一直朝下,不要翻动。 红烧冬瓜色泽红亮,冬瓜软烂,香鲜味美。冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。 推荐人群:备孕 孕期 月子/产后 儿童 忌食人群:婴儿
美赞臣有妈妈奶粉不错
吃惠氏爱儿乐妈妈孕妇奶粉,我以前吃过,挺好的。现在我儿子5岁9个月了,也一直给他吃惠氏系列(现在吃4阶段学儿乐)。 爱儿乐妈妈配方奶粉是一种均衡的营养饮品,可作为孕妇和哺乳期母亲的日常饮食之外的营养补充品,可以满足怀孕期和哺乳期对能量、蛋白质、铁质以及其它营养素的额外需求。在怀孕期和哺乳期,身体对许多营养素的每日需求量都有所增加,其中包括蛋白质,叶酸,铁质和钙质。除了良好及营养均衡的健康膳食之外,爱儿乐妈妈配方奶粉是专为孕妇和哺乳期母亲而配制的健康饮品,用以满足她们对营养的特殊需要。 爱儿乐妈妈配方奶粉提供均衡的营养成分,满足孕妇和胎儿对营养的额外需求,即“一人喝,二人补”。DHA是长链多不饱和脂肪酸,能帮助胎儿脑部和视网膜的发育。铁质可以满足孕妇对铁的需要,减少贫血的发生。适量的叶酸可以减少胎儿先天性神经管畸性的发生。天然胡萝卜素,有助于增强母亲的免疫功能。低脂配方,有助于孕妇适当增重及产后恢复体形。 当然,象楼上几位说的,天然的瓜果蔬菜也不能少。毕竟奶粉是合成的,而且对营养成份的吸收因人而异。 再告诉你一点小经验,多吃黑芝麻对胎儿很好,小孩子生下来头发又黑又亮。黑芝麻要生吃,洗干净了放进嘴里慢慢嚼。如果吃不惯可以拌些白糖。不能炒熟吃,不然会上火。还有,在怀孕六个月时可以吃些珍珠粉,小孩生下来皮肤会很好,还不容易长痱子之类的,我儿子是夏天生的,月子里我们都很少用空调,他都没长痱子。你可以 Q号聊442166852,我还有很多经验哦 :)
妇春节回娘家或在婆家过年,往往比较兴奋,也会比较疲劳,为防止不适反应,孕妇一定要按照在家时的作息规律,按时睡眠,按时起床,每天保证8小时以上的睡眠,同时注意午休。可以带上在家使用的比较舒服的孕妇枕或靠垫,选择自己比较满意的房间,尽量将房间布置得温馨舒适。
你好,宝宝皮肤白这个是有遗传因素的,平时可以多吃水果蔬菜,多喝牛奶。希望对你有帮助。
怀孕期间也可以吃点橘子的,但是不能吃太多。橘子吃太多也是很容易引起上火的症状。
你好及时能应付的事不需要吃奶粉的啦你也可以呢嗯吃一些钙片之类的就可以的啦,不用担心
如果是在怀孕中期的时候,不用过于担心,胎儿在肚子里面随时开动,都有可能会纠正过来,平时可以适当锻炼。
灵,薰,草,,妊,纹,消,组,合,,只要每天涂抹就可以了,具有深层紧腹功效,使小腹变得紧密有弹性,
怀孕期间,一般都是要注意补充一些钙片,自己可以试试迪巧感觉,这个牌子吸收效果都比较好。
你话如果是在怀孕期间的话可以多听胎教,听胎教以后宝宝出来才很聪明。
我觉得安满妇的就可以的
过去的研究早就发现,小老鼠和小蝙蝠的性别、出生时间、与环境温度有相当密切的关连性。 为了找出人类宝宝的性别与环境温度的关系,德国研究人员则是针对1946 -1995年间的出生记录进行追踪,并且对照当地的温度变化。结果发现,当地的四月到六月是男宝宝出生最多的月份,十月则是男宝宝出生最少的月份。 进一步的分析显示,受精卵结合前一个月的环境温度,也就是男生与女生在性行为发生前的一个月所处环境的温度,是影响宝宝性别的重要因素。高温环境容易创造男宝宝,低温环境容易创造女宝宝。 温度之所以会影响宝宝性别,研究人员的假设是:高温会影响精子的X染色体,让女宝宝不容易出生;低温会影响精子的Y染色体,让男宝宝不容易出生。 另一个假设则是:温度越高、做爱的欲望越强。高温的环境会刺激男女性行为频率的增加,也使得女性更容易受孕。 其它的研究则是认为,带有Y染色体的精子,游得比较快;但是带有X染色体的精子,比较强壮。所以在性行为频繁的状况下,带有Y染色体的精子比较容易与卵子结合,生出男宝宝。但是在性行为减少的状况下,带有X染色体的精子比较容易等到与卵子结合的机会,更容易生出女宝宝。
还是要吃早餐的,不管是怀孕之后还是怀孕前要吃早餐,对胃比较好
你是可以试下安满的啊,这个奶粉的营养是很好的,也不全引起上火的便秘的
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