鱼汤就好了。再加些青菜
玉米馇子
好像有桂元,莲子,枣,花生,赤豆及一些小豆类的吧?你可以到超市里看一下娃哈哈的无糖八宝粥,上面有说明!
1。材料，干燥小鱼 5-6 个 长葱8克 豆腐26克 海带4克 水240ml味增 12g 2.小鱼干 去头 去内脏. 3放水240ml 煮小鱼干 水沸腾后 中火2-3分钟 去出鱼干 4放入长葱 锅底出鱼目泡 进行后下一步 30秒左右时间 5，放入豆腐 鱼目泡出来后 进行下一步 50秒左右 6.海带放入 停火 7.放味增在大汤勺中 用锅里的汁稀释 8.味增汤的重点在这里 一定要搅匀9.大汤勺内的味增 搅匀后一气倒入锅中 和锅中的汤好好的融合 在开火小火 煮到一个沸腾的时候就可以停火了。
叫法不同而已
晕中文不行吗我要发疯了晕88
饭前喝汤最好。
给你老公补是分很多种汤的，主要是看你补哪方面的，不是所有补汤都适合的，有时候会适得其反的。我建议你还是到书店去看看，针对实际情况来选择。
楼上好热心呢。我也学会了
倒掉。
是火炼出来的，如果吃的适量对身体没有太大问题。
玉米片一般泡牛奶吃，超市的散装玉米片都和粮食一起放着，很脏，最好买那些进口的，不但味道好，而且保证干净
1》鲁菜-清蒸八宝甲鱼 【所属菜系】 鲁菜 【原料】 甲鱼450克。 水发海参20克、干贝20克、莲子20克。水浸糯米15克、猪肥瘦肉30克、黄蛋糕20克，净冬笋15克、冬菇20克、净鸡肉30克、猪肘肉40克。精盐5克、绍酒15克、清汤150克、姜丝15克、花椒15克、葱段10克、湿淀粉60克。 【制作过程】 1、活甲鱼背部朝下，腹部朝上，待其伸出头，迅速用刀将其头砍下，提起控净血。 2、放入开水锅内稍烫后，捞入冷水中，刮净黑皮，揭盖掏去内脏，剁去尖爪，用清水冲洗干净，放在大锅内。 3、把海参、猪肉、蛋糕、冬笋、冬菇均切成0.6厘米见方的丁，连同干贝、莲子、糯米分别摆放在甲鱼胸腔内。 4、再浇入用精盐、绍酒。清汤，甲鱼胆兑好的汁，把姜丝分上、中、下三层摆在八宝馅上，盖上甲鱼盖，对和猪肘肉放在甲鱼上面，姜片和花椒放在一起，连同葱段摆在甲鱼盖上。 5、再将甲鱼碗入笼以沸水旺火蒸3～4小时取出，拿掉鸡、肘肉、拣去葱段和姜片。 6、甲鱼的汤汁滗入锅里，旺火烧开，用湿淀粉勾芡浇在甲鱼上即成。 2》红烧甲鱼 首先要买鲜活、没有注水的甲鱼。现在不少黑心商贩用注射器往甲鱼里面打水，以增加重量，牟取暴利。买甲鱼时先把甲鱼背朝下，看其是否迅速翻身；其次看四只脚的肌肉处是否有注射器的针孔；甲鱼厚度是否正常。凡是甲鱼不能迅速翻身、有微小针孔、厚度不正常的均是注射过水的甲鱼。此类甲鱼对鲜味大有影响，千万不要购买。 甲鱼买回家后，背朝下放在案板上，当它伸出头来准备翻身时，用菜刀照它的脖子砍一刀，让它放完血，然后放入80℃的水中烫一下，用钢丝球擦去其身上黑色的表皮，一定要擦干净，因为这层表皮腥味很重。接下来用刀沿背壳划开肌肉掏出内脏，还要去掉生殖器，然后将其改刀成1寸见方的麻将块，略焯一下水待用；另备好洁净、剥好的大蒜头（独蒜最佳）、猪肥膘肉切成小丁、盐、老抽、料酒、陈醋、葱段、冬笋丁、香菇丁等配料、调料。 烹调时先将适量的猪肥膘肉丁放入锅中，熬成金黄色时捞出。再将大蒜头、姜末放入锅中，炸出香味后，倒入甲鱼块煸一下，加入适量料酒、香醋、盐、焯过水的冬笋丁、香菇丁。加老抽调好色，下适量鸡汤或排骨汤（如都没有就用清水），先大火烧开，再小火焖至甲鱼熟透入味。最后用大火勾芡起锅，撒上葱段即可。 用此法烧出的甲鱼味美而不腥，原因是猪油的香味、大蒜的辛辣味、酒和醋以及加入的鲜汤消除了甲鱼的腥味 3》霸王别鸡（姬）： 原料： 甲鱼一只，嫩母鸡一只，葱段、姜片、绍酒、精盐、味精、胡椒面、湿淀粉、熟猪油、酱油各适量。 做法： 1、首先将甲鱼与母鸡分别宰杀去掉内脏洗净。 2、然后将甲鱼入沸水中汆一下捞出。母鸡则放入沸水内汆至八成熟捞出。 3、将甲鱼放入水内煮沸，然后小火烧约20分钟至熟，而后将甲鱼捞出。已捞出的八成熟母鸡切块。 4、锅中放油烧热，将熟鸡块、甲鱼略煸，然后放入配料与水烧煮至全熟，收汤后勾芡出锅。 霸王遇鸡（姬）1： 原料： 甲鱼一只,母鸡半只,葱段、姜片、绍酒、味精、精盐、火腿片、笋片各适量 做法： 1、将甲鱼及母鸡分别切块，与其他配料一起投入高压锅中（味精待做熟后再加）。 2、放水少半锅，上火煮开加阀，压20分钟，停火压力降下后，开锅盛出即可。（如有云南汽锅用它蒸煮至烂亦可。） 4》江苏菜霸王别姬1 【特点】汤汁清醇，肉质酥烂，鲜味浓厚 【原料】甲鱼，鲜汤，酒，精盐，葱，姜，火腿，香菇，冬笋。 【制作过程】 1、将甲鱼宰杀洗净，入沸水锅中焯水，去除血水，捞出洗净，用洁布揩干，盖上壳。 2、嫩母鸡去内脏洗净，斩去爪子，将翅膀交叉塞在鸡嘴里焯水，去除血污，清水洗净。 3、将甲鱼和鸡放入锅中加鲜汤，酒，精盐，葱，姜，火腿，香菇，冬笋加盖上笼蒸至汤浓鸡鱼肉烂时，捞出葱姜，加味精，青菜心稍蒸即成。 霸王别姬2 【原料】 活甲鱼1只（重1000克左右），仔光母鸡1只（重600克左右），鸡脯肉馅150克，熟火腿15克，水发冬菇、熟冬笋各25克，熟青菜心10棵，葱结1只，姜2片，绍酒50克，鲜汤适量，干淀粉、精盐、味精各少许。 【制作过程】 一、将甲鱼宰杀，掀起壳盖，取出内脏（甲鱼蛋留用），洗 净，入开水锅中焯水，去除血污，捞出洗净，用洁布揩干，撒上 干淀粉，酿入鸡馅，上放甲鱼蛋，盖上壳盖。光仔母鸡去内脏， 洗净，斩去爪子，鸡翅膀交叉塞在鸡嘴里，放入开水锅中略焯， 去除血水洗净。 二、将甲鱼和鸡放入搪瓷锅中，加鲜汤、绍酒、精盐、葱、 姜、火腿、冬菇、冬笋，加盖上笼，蒸至汤浓、鸡鱼肉烂时，捞去葱、姜，加味精、青菜心，稍蒸即成。 特点: 汤汁清醇，肉质酥烂，味道鲜美。 掌握关键： ①甲鱼必须里外洗净，放入开水锅中焯后再用清水洗净。鸡必须除尽血水。 ②上笼蒸时必须加盖，以保持原汁原味。 霸王别姬3 原料： 甲鱼一只约500克、童子鸡一只约500克、玉兰片10克、火腿15克、人参一只、枸杞适量、菜心3棵、盐适量、味精适量、料酒适量、葱适量、姜适量 制作过程： 1、甲鱼宰杀去内脏，童子鸡宰杀去内脏过水，刮去污膜，玉兰片 火腿切片待用。 2、锅上火下上清汤（可用清水代替），放主料、副料调味上火25分钟出锅。菜心烫熟汤内点缀。 注意；汤或水一次加足中途不得加冷汤或水，防止蛋白质凝固 特点：汤鲜味美 营养丰富 阴阳滋补 5》糖醋裙边： 原料： 甲鱼的裙边及部分软肉、葱段、蒜泥、红辣椒、白糖、醋、精盐、干淀粉、植物油。 作法： 1、将甲鱼裙边及可切片无骨软肉切成小片，拌上精盐、干淀粉。 2、然后投入六成热油锅炸透捞起。二次投入油锅炸至酥脆捞出。另将调料加少量水煮开，勾芡成糊，将甲鱼片投入滚匀即出锅。 6》红煨甲鱼裙爪 原 料： 甲鱼裙爪750克、猪五花肉100克、葱姜、香菇、料酒 制 法 1、裙爪切块，五花肉片成两片。 2、热锅下油烧至7成热，下蒜瓣炸一下捞出，再下裙爪煸炒，收干水后下五花肉、葱姜、香菇、料酒。 3、翻炒后加水大火烧开，中火焖烂，去掉葱、姜、五花肉滗出原汁装盘，原汁加味精、胡椒粉调味收浓后淋在裙爪上即成。 7》上海-冰糖甲鱼 原 料： 甲鱼750克、红酱油30克、葱结1个、冰糖75克、姜片3片、熟猪油65克、绍酒25克、花生油35克、精盐2克 制作方法： 1． 甲鱼仰放，待头伸出，迅速用手指掐住其颈，用力拉出，用力齐背壳延颈骨，排尽血后入90℃热水中浸泡。当甲鱼壳上泛起白衣时捞出，在冷水中清除腹部、腿上和裙边的白膜，用洗帚刷掉背壳黑衣，开肚去骨脏，斩去头尾、爪尖，然后均匀地斩成8块，放入锅中焯水，捞出用清水洗净，并撕掉血筋、备块和黄油。 2． 炒锅烧热，用油滑锅，加入花生油，烧至八成热，放入葱结、姜片爆香，推入甲鱼块（肚朝下），烹入绍酒珈盖稍焖，加入清水750克，烧开3分钟后，改用小火盖焖25分钟左右。待鱼块柔软无弹性时，加入经冰糖、熟猪油（35克），再加盖焖20分钟左右，焖至鱼肉和裙边软糯，随即改用旺火收汁，一面晃锅一面舀起卤汁浇在鱼块上，待卤汁稠粘浓厚时，淋入熟猪油（25克），再用中火并晃锅使芡油混合，至卤汁呈胶状，淋入熟猪油（5克），晃锅即成。 注意： 大火烧开，小火焖熟，再加盐、酱油、糖火靠入味，改旺火收汁，中火溶芡，火功到家，入口甜，收味咸，风味别具。 风味特点： 每年四五月间，江南地区菜花盛开，正值甲鱼最为肥美，故有菜花甲于之称。此时是烹制冰糖甲鱼的最佳时期。冰糖容易使卤汁浓稠，加上甲于的胶汁，鲜美肥腴，有入口甜、收味咸的特点，是上海传统的火功名菜。 8》生滚水鱼汤(水鱼就是甲鱼) 原 料： 大水鱼1只（2斤）、瘦肉1斤、淮山、杞子、桂圆各一两，黄酒3-4汤匙、姜片、盐、糖适量） 做法： 1、水鱼去肠肚，洗净剁块；瘦肉洗净切块，备用。 2、热锅，下油爆香姜片，煎香瘦肉和水鱼，加黄酒炒匀，撞入热开水（覆满材料）。 3、放入药材，滚40-50分钟，下适量糖、盐调味即可。 烹饪心得 1、先将材料煎香，再撞入热开水，这样煲出来的汤水，汤色如奶，酒香扑鼻。 2、水鱼的选购：好的水鱼应是处形完整，裙边宽大、肥厚、无伤残。皮肤光亮，背面一般为灰绿、灰黄、黄褐或暗黑色，腹面呈灰白或黄白色。用指头压水鱼腿部的肌肉，好的水鱼肌肉结实而富有弹性，反之，肌肉松弛，弹性差的水鱼，肉质就较差了。同时，用指头压腿窝，若有水溢出，表明此水鱼已被注过水，不宜购买。 9》虫草枸杞甲鱼汤 【原料】 虫草 10克，枸杞子15克，甲鱼1只。 【制作方法】 将甲鱼切成块，洗净，加入虫草、枸杞子、盐、葱、姜、料酒，煮至肉熟，趁热食之。 【功能】 滋阴补肾、益精明目，适于体质虚弱、盗汗自汗、咳嗽低热、头晕目眩。虫草中所含的虫草素可提高人体的免疫能力，增强巨噬细胞的吞噬能力，从而具有防癌抗癌的效果。 10》黄泥煨甲鱼： 用500克左右的鲜活甲鱼和300克左右的出骨子鸡各1只，用绍酒、盐、酱油、糖、丁香、葱、姜、八角、川皮、五香粉、玉桂粉、蒜、沙姜粉腌渍；另将火腿、虾仁、瘦肉、青豆、鸭肫等辅料加工成粒炒熟，加油、盐、味精、蒜泥、皮冻调味后，填入甲鱼；再用新鲜荷叶、高温无毒玻璃纸与锡纸，将甲鱼子鸡包在一起，外面裹上黄泥，放入200℃的烘箱内煨制即成。
鮑魚古稱“鰒魚”，又有“鏡面魚、九孔螺、明目魚”等?e名，鮑魚自古以?砭驮?v代中?丝粗?子?唯我?尊"的地位，而能?蚱?L鮑魚這一美味佳看的也是那些非官?t富的皇?m貴族之流。 中??︴U魚的品?L具有?Y遠的?v史，《史?》稱鮑魚?“珍看美味”;《?h?趺?鳌酚?載：“王莽事??。げ幌嘛?，唯?酒，啖鮑魚肝”:蘇?|坡品?L了鮑魚之後在《?魚行》中?道“膳夫善治薦華堂，坐?袂x光。肉芝石耳不足?担坠P魚皮真?饕袪?。”言下之意，一旦品?L了鮑魚的美味後，一切珍看都不在?下。 鮑魚作?珍貴的名菜，明清?r期被列?八珍之一，?常出現在達官貴人宴菜 的首席之上，民?┠辏本┲墓俑舜?潭家菜"，就有?傻乐耸健都t?U魚》和《?油鮑魚》，成?鮑魚的典範之作，?年?小平品?L了鮑魚美味之後也盛?其佳，到現在的人民大?玫?绾痛笮脱?校U魚?常榜上有名，是中??典美食。 中??食文化?v??浊甑腻N爍，?︴U魚的烹製和欣賞更是爐火?清，不?H懂吃鮮鮑魚，?運用了?O其複雜的烹鉅手法，去炮製?瞩U (?過?种萍庸さ那U魚)，?瞩U魚之美味是鮮鮑魚?o法比?M的，?r格與其美味成正比。 鮑魚的生?B： (1) 鮑魚不是魚：其叫鮑魚，可不是魚，在?游?W的分?上，它和??中的?，海螺等同??體?游锔棺憔V，是一種?呜??さ暮．b??。 (2) 鮑魚的結??，鮑魚是右旋螺形，似耳狀，其由外?ぃP 上足，上足觸角，口，頭部觸角等??成，其靠觸角?磙q?e方 向和?ひ?食物。?K且鮑魚有雌雄之分，在一般情?r下很難分 辨，必?掀開其體?嚷菪隣?扰K才能看出差?，或者用油煎 的方式?理，?碛^察鮑魚?扰K性腺部位的?色?化，雌性的 墨綠色，雄性的淡黃色。 (3) 鮑魚喜?g居住于冷水鹽分高，水流湍急，水質清澈，背風，背流的海藻岩礁?^，地形複雜，巨浪常侵襲的礁林，?⒌孽U魚也愈多，是因?此外有它??豐富的餌料外，也由於巨礁?固的地形，?鮑魚?碛?V?的活?涌臻g。 鮑魚性格?轨o，?牟磺址膏?里，靠自己柔韌的齒舌稽取岩石上的紅、褐藻??食，它有一套自己本領，它與海底岩石混?一體的保護色，有掩護肉體的?杂餐?ぃ?K有爬行快速的逃?衬芰??有力的吸附力保衛自己。 適?的生活環境是培養出??良鮑魚的重要因素，海水流?釉斐傻男n?簦绊?鮑魚的?硬程度;水質的???菖c否直接反?邗U魚生長上，而海水的鹽度?t?Q定鮑魚肉質和味道，所以生長於不同的?遥煌暮Ｓ?鹊孽U魚在品質上有著?O大的差?e。 (4) 鮑魚的生長過程:鮑魚?び?-9??小孔，?行?K凸起排列於??，除?呼吸與排泄通道外，體?鹊挠|手由此與外界接觸。在夏秋季?的産卵期間，雄性與雌性鮑魚分?e?⒕雍吐炎优澎逗Ｋ校?烧呦嘤黾词芫s?過10天的?r間，小鮑魚便能孵化而出，再??v三年?r間方可長成約10?米，鮑魚自?膜孵化出?淼挠左w，仍?靠體外卵黃的營養?砭S持發育和生存，到面盤幼體後期，方能開始吞食少許的?渭?胞藻?及有?C碎屑，隨著形體的成長，所食用的藻?也逐?u?u轉大，直至生長成鮑方可食用各柔?而幼嫩的海藻，能完全長成約需耗費8-10年的?r間，頭?翟缴偎璧?r間越長。 鮑魚的種?： (1) 以色分? 青?鮑：唇?呈綠色，肉質?嫩，味道?庥簦嘁员?鲺U或熬?谩? 黑?鮑：唇?是黑色，此鮑魚作罐頭成鮮活鮑銷售，肉質香糯粘牙。 棕?鮑：唇?U?呈棕色，因其味?馍爻擅嘧髑U之用。 (2) ?銷售形式分? 乾鮑：是?過?种萍庸こ绦虻孽U魚，其特點是，保存期長，便以運?，其味道和口感都比鮮鮑好，其製作方法?:在把鮑魚捕?粕习夺幔⒖逃扇?ⅤU魚肉??ぶ型暾〕觯菰邴}水中約半天，接著以冷?崴谎}清洗，再加入鹽水煮上，之後便以炭火烘烤至?郑僦渺短?下?裰疲竭_一走的程度後，移至??鎏?風乾，就此反?瓦@????幼鳎辽僖??月的?r間方能完成，所以鮑魚的乾制過程的重點:便是在去?ぁ⑶逑础⒅笫炫c曝?竦冗^程，而這又直接影??瞩U魚的品質。 冰?鲺r鮑：是指?⑿迈r鮑魚去?ぬ?理後，急速冷?鲅u作而成，市面上的冷?鲺U魚?t部份是己死的鮑魚?硌u作，且化冰後??娜赓|組?和重量?p少。因此?︴U魚的品質較難掌握。 鮮鮑：是指新鮮活鮑魚，是以存活的狀?B直接烹調食用的鮑魚。 罐頭鮑魚：又稱?U，因罐中有??t?名，其是?⑿迈r活鮑魚??理後立即裝罐以保持?定的品質。操作程式?:去?で逑矗尤臌}水，真空裝罐再高??⒕胫蟮燃庸こ淌健Ｒ蚱涫秤煤??尾恍枧胫螅豁?加?峒纯?(家庭用)。 另?有一種與罐頭鮑魚相似的真空複合塑膠袋裝鮑魚，透明可?，便於清費者選?(可保存約?赡?。 (3) 以産地分? 日本乾鮑：日本出產的三種鮑魚:網鮑，吉品鮑，禾麻鮑，最?盛名，有鮑中之王之稱。日本?稱鮑魚皇?u作鮑魚的技術相?精湛。 網鮑：出產於日本青森縣，是鮑中??絕品，原産於日本千葉縣，後因海水污染，現以青森縣出產的品質較佳，其外形?E?A呈咖啡色，鮑??小，鮑忱呈珠粒狀，烹製起?砣彳?稔滑，色?山瘘S，香味?庥趱r美，用刀?M切便能看到鮑身?в芯W狀花紋，故稱網鮑。由世界鮑魚名??之一，天王??傅花谷一手?裰啤? 吉 品 鮑 禾 麻 鮑 網 鮑 南 非 乾 鮑 吉品鮑：出產於日本岩手縣，由另一位鮑魚名??平田五郎制作，此鮑魚??頭較小(略小)，形如元??，鮑枕?高豎，色?苫业云??庀闼凇? 禾麻鮑：出產於日本青森縣大間歧，由鮑魚老??熊發??傅制作，此種鮑魚??頭最小，身上左右均有???孔，是因?其生長在岩石縫隙中，?O民用勾子捕捉及用海草穿吊?袂痢Ｈ欢@些也成?"禾麻"的?俗R。禾麻鮑肉質嫩滑，香味?夂瘛Ｅc前?烧??成世界"三大名鮑"。 南非乾鮑：出產於南非，其品質是?H次於日本乾鮑的世界最好的乾鮑，不??男误w、肉質，?是口感及香味都與日本乾鮑相接近，而且?r錢比日本?瞩U要便宜得多，是食家??比較青睞的佳餚。 另外，中??W洲、加拿大、美?⒅?|、澳洲等地?^有鮑魚的出產，但其品質是不能與日本、南非的鮑魚相比的。 鮑魚的營養功效： 鮑魚肉質?嫩，味道鮮美，其?群?4%-40%的蛋白質、灰分 0.98%， 0.04% - 0.90% 的脂肪和豐富的微量元素，維他命A等豐富營養。 按中醫的理?，鮑魚能滋補清?幔胶庋?海剃?養?，清肝明目的食?功效，尤以明目之功效，故有"明目魚"之稱。鮑魚?と胨?稱之?"石?Q明"因?す怯姓渲?樱哂凶剃?補腎，清肝明目及降血?褐πА? 如何選?乾鮑魚： 鮑魚先看外形，身形完好?o缺，魚身?A厚，肥美肉??，珠?均?颍?o缺口，?o裂痕的?佳品(底板?也比瘦長的好些)?庹湛矗糁虚g呈通透?K有一度紅色，且沈甸??手?佳。 香港?凳?碇??T?瞩U魚的大小以頭?刀嗌儆?算 (1司馬斤=600克)，如說多少頭鮑?t是1斤中(?瞩U)有???鮑魚，頭?翟叫。??頭便越大，?r格也越貴，所謂“千金難買雙頭鮑”。 鮑魚的新舊之分:???种瞥?淼姆Q?"新水"，存放?赡暌陨系姆Q?"舊水"。新水色?奢^?\，鮑魚味不??猓?糖心"不足。"糖心"鮑魚是指在鮑魚的?种七^程，鮑魚肉的化?W物起 反?纬桑渖?筛茫兜?庀阏逞馈Ｋ怎U魚年份越長，品質越好，越值錢。 鮑魚的真假之分:是?⑵焚|低劣的鮑魚?過加工?理而冒充品質好，?r格高的鮑魚出售，以?騙消費者，特?e是日本的"三大名鮑"非日本産的鮑魚，運到日本進行?种萍庸ぶ幔匀毡觉U魚出售，?︴U魚認識不深的消費者很容易受騙。市?鲇幸月萜?沓洚??瞩U片出售，其?色和鮑魚片相差不大，但其肉質較香和味道不同於鮑魚。 乾鮑魚保存方法:?⑿沦I回?淼孽U魚在通風?鏊怙L乾，避免日光照射，待?鲠岱湃肫髅笾写娣牛欢?r間後，鮑魚表面有一??白霜"狀，不是發霉，而是鹽分?B出表面，不影?食用。但切忌長期存放於冰箱?龋@??辊U魚味道?p少。 鮑魚的浸發及烹製過程： 乾鮑的浸發與烹製過程較?複雜，大致?過浸發，清洗，煨制，調味等過程。 品?L鮑魚的口感???： 品?L鮑魚，首重稔?適度，太稔如同食豆腐，且?o法發?]鮑魚的真正味道，反之，太硬?t如橡筋?o法體?U魚之美味，最好能?硬適中，嚼?砩杂??牙之感，更有魚味，入口?滑，香糯粘牙。
两回事。汤圆是用湿面包的。元宵是把作好的陷作成圆球形状放在干面里一层一层滚上去的
有一种简单快速的方法；刚刚烧开的水冲白糖，趁热喝下，效果显著。
高压锅加小苏达和冰糖的结果
木瓜的N种烹制 木瓜煲红枣莲子 原料：木瓜、红枣、莲子。 调料：蜂蜜、冰糖。 做法： 1.红枣、莲子加适量冰糖煮熟待用。 2.将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。 叮咛：木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适合所有爱美女性。制作这款甜品时，担心体重的女性可以加入无热量甜味剂调味，瘦弱女性可以加入蜜糖调味。 营养师私房话：木瓜是民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，红枣配上莲子，还有调经益气，滋补身体的作用。 大理凉粉木瓜水 凉粉，是一种普通小食品。但昆明街市上的凉粉却有它的独特之处：一律是豌豆粉，颜色分黄色和麻色两种，却都浅淡适中，并不刺眼；更奇特的是豌豆粉总是和木瓜水形影不离，同时出台。 凉粉摊点多摆在街头，或饭店门口的一侧，一律都用了玻璃防尘罩，既很透明，又带点“暗箱”操作。玻璃罩上都贴了红字广告：“大理凉粉木瓜水”。大理是白族自治区，有著名的苍山洱海大理石，白族姑娘的美丽更是遐迩闻名。那玻璃防尘罩的后面，站着的便是端庄的白族姑娘，头戴红花点缀的白帽圈，身穿装饰了红色图案的白衣白裤，再加她们皮肤也白净，所以，造就了一方美丽的小环境，然后再托出独占鳌头的大理凉粉。卖凉粉的人品大概就先从这里显出了端倪，再贯穿于她操作的全过程。 凉粉的买、卖者是面对面的，不是君子“远庖厨”，而是“近庖厨”。所以，你会看到白族姑娘在素净的手掌里轻快地一刀一刀地切凉粉。一条条颤巍巍的“软鱼”儿，先闪着光跳成堆，姑娘再猛一抖手，把“鱼儿”全撵到碗里。腾出手后，放盐、放醋、放糖、放辣椒，还放似酱非酱的碎花生，绿色的韭菜、芹菜和白色的豆芽。一碗色香味俱全的大理凉粉便递到食客手里了。凉粉是软的，糊状碎花生是硬的，菜是脆的，于是软而硬脆，酸而甜辣等一系列的矛盾体，却造成了异常的特殊口感。 其实，更特殊的还在后面，就在客人品尝凉粉的时候，白族姑娘便递上一杯木瓜水。这种木瓜水是俗称“食在广州”的广州人也不曾享用过的，北方就更没有这种稀罕物了。“木瓜”非南方木瓜树上结的那种牛奶头似的吊吊瓜，而是一种野生草本植物的果实，取其籽，捣烂，再做成水晶一样透明的胶状物，撒入星星点点的芝麻粒，冷却后犹如果冻，却软溜溜的近乎无形，弄出些小块儿放进有冰块的糖水盆里，再放少许被北方人称为“凉鱼鱼”的食品，即制成木瓜水。舀入玻璃杯里，新鲜诱人极了。 喝这种木瓜水的过程是很有趣的。有趣在于不是大口大口去饮，而是手捏一根细细的饮料管子，瞅中杯里目标——一小块胶状木瓜水，或一只小鱼鱼慢悠悠地去吸。令人感到快意的是实在不成比例的细管子，竟能将那“庞然大物”吸了进去，再从另一头溜进人的嘴里，咕噜噜下咽，柔滑凉甜的感觉便一齐涌向心头。 凉粉和木瓜水不只是好吃、好玩，而是既饱了肚子，又能给人降火。人的躁气也会自然消除许多，好脾气又给人的生活带来许多祥气与平静。 如今吃食有新文明，讲套餐。大理凉粉木瓜水当算是一种时尚小套餐了。 木瓜鸡汤 材料：鸡腿1只、中型木瓜半条、枸己1汤匙，当归3片，酒和水适量。 作法： 1、鸡腿烫，木瓜去皮切块备用。 2、将所有材料放入电锅内炖煮约40分钟即可。 木瓜是最常用的丰胸事物，搭配上活血补血的当归和枸己，不仅可以红润肌肤，也具有让胸部尖挺的作用，是道底脂清爽却稍具香甜滋味的汤品。 木瓜奶昔 材料: 木瓜150克，牛奶200c.c.（約１大杯），香草冰淇淋（１小盒），糖１小匙（可加可不加） 制法: 1. 木瓜去皮、切?K。 2.放入果汁?C中加入200c.c.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速??拌?追昼?即可。 木瓜综合牛奶果汁 材 料 木瓜100ｇ、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量 作法 木瓜去耔挖出果肉；香蕉剥皮；柳橙削去外皮，剔除耔，备用。 把准备好的水果放进果汁机内，加入牛奶、冷开水，搅拌打匀後即可倒入装有冰块的杯中饮用。 木瓜中的β胡罗卜素，结合香蕉的维生素E，可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题，比吃药更自然健康，又没副作用。 柳橙的果肉纤维，用果汁机搅拌过，变得更系更容易吸收，对肠胃虚弱的人，有不错的疗效。 健康百分百！ 木瓜含有钙、铁、磷、钠、钾、镁、β胡萝卜素及维生素C等，此外，木瓜还含有特别的酵素，称为木瓜蛋白，可帮助蛋白质分解消化，将之提炼成烹饪用的『嫩精』，则可使肉类软化。木瓜还可治疗各种过敏、出血、灼伤、便秘及肠道消化问题。民间疗法则将木瓜叶敷在皮肤溃烂处，来治愈伤口。 木瓜炖雪蛤 材料：木瓜一个（约一斤半重），雪蛤膏10克，鲜奶一杯，水一杯，冰糖一两（减肥者可不用）。 做法： 1.雪蛤膏用水浸四小时或者一晚，拣去污物洗干净，放入滚水中煮片刻，盛起，滴干水分。 2.木瓜冼干净外皮，在顶部切出2/5作盖，木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，木瓜放入炖盅内。 3.冰糖和水一起煲溶，然后放入雪蛤膏煲半小时，加入鲜奶，待滚，滚后注入木瓜盅内，加盖，用牙签插实木瓜盖，隔水炖一小时即可。 功效：润肤养颜。
ai 晕这个饼好难的我看你不行 1把面(一斤)放入盆内打2个鸡蛋加6两蓖麻油再叫一点水再次和面 和好后分成一个一斤的剂子,在面版上摸油(多)杆成长条宽一寸,(在用一点面和油盐半拥)摸在上面在折叠成宽8厘米的长条拉长卷成螺丝状用毛巾盖上醒半小时在杆成大饼在拿到平底锅里煎 注意.煎饼是要放少许油 吃起来香咸添(咸中少带一点添)酥
将大蒜、葱头和南姜。再取八角、茴香、桂皮、川椒、丁香、甘草等适量，用纱布扎包，与酱油、白酒、冰糖、南姜、香茅等加水入锅中，烧沸即成“卤汤”。鹅在这卤汤中文火慢煮，每隔20分钟将之捞起?转一次再放入。
最好的应是米汤。
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