铁锅买来要做前期处理，在火上烧热后，用动物油擦一遍，再烧，再擦，直到已经吃不进油为止。刷净待用。铁锅不适宜煮主食类，容易生锈。主要是炒菜和煲肉汤用。
我推荐两款汤：海带冬瓜汤，冬瓜海鲜汤。海鲜：海蛤。海砺肉。虾等，既有营养，又消暑，清热，还减肥。
材料 嫩南瓜100g﹐蛤蜊100g﹐香油1大勺﹐粳米2杯﹐淘米水10杯﹐醬油1大勺 做法 1) 把米泡在淘米水裡。 2) 挖出蛤蜊肉?K用香油炒後﹐倒淘米水﹐加米後用弱火煮30分?左右。 3) 米煮熟後以醬油調味。 4) ?缁鹬癌o切嫩南瓜絲放進去煮﹐熟後盛在碗裡。
和做汤一样做
一、自制生滚花蟹粥 原料： 花蟹2只，大米40克。 辅料： 姜丝5克，葱花5克，盐2克，鸡精1克，香油5克。 做法： 1.花蟹洗净，剖壳剁块；大米洗净备用。 2.砂锅置火中，以2:8的比例放入大米和清水，大火煮开后转用小火继续熬煲。 3.煲至米粒软烂时，放入备好的花蟹、姜丝继续煲，煲至成米粥时，加入盐、鸡精拌匀，淋上少许香油，撒上葱花即可。 Tips： 螃蟹色鲜味美、营养丰富，含有丰富的蛋白质、微量元素等营养成分，还有10多种游离氨基酸，其中谷氨酸、精氨酸、组氨酸等含量较多，对身体有很好的滋补作用。 中医认为，螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、滋肝阴的功效。对于瘀血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。根据古籍记载，螃蟹适用于跌打损伤、淤血肿痛、伤筋断骨的治疗。此外，油漆过敏或因漆中毒而生疮，可将活蟹捣汁敷用。 蟹黄含大量激素，适当摄取可增强生殖能力。 （来源：现代人健康美食网） 二、1.材料： 花蟹 4只 约400g 葱 3根 姜 1块（切成丝） 粥米 半斤 花生油 少许 麻油 少许 鸡精 少许 生抽 少许 玉竹 切圆状2粒即可 红枣 4颗 2.做法： 1）将要煮的米洗净，放花生油，盐，生抽，麻油，鸡精、等适量腌15分钟（口味依个人） 2）水开后将米及玉竹红枣一同下锅，并顺同一方向搅拌 3）待粥煮到很绵的时候（即开始稠的时候）将姜丝及花蟹下锅，加入少许盐继续延同一方向搅拌，起锅前放葱，十分钟即可起锅 3.注意 1）煮粥期间要一直延同一方向搅拌，不然会粘锅 2）下蟹不可太久，不然会老，口味不佳 3）蟹要新鲜肉质多的 4）用砂锅替代饭锅，口味更佳 4.1）玉竹可使粥更绵，如想粥更滑可加入少许糯米 2）加红枣枸杞可是粥更清甜
1.用高压锅煮饭.首先要放合适的水.煮沸后用慢火煮几分钟后关火.让步高压气慢慢降下.或者用冷水浇下.不然你开盖了会瀑. 2.用高压锅炉煮粥也要放到足量的水煮沸后也是两分钟就可以了.然后你不要忙着开盖.关了火后让其自然冷冻.开盖即可.如你不想米混得太烂.也可以用冷水浇冻.再开锅炉啊.否则里面的高压会炸伤人啊. 不管你煮粥还是煮饭.一定要看着煮啊.看着煮其实也不需要多长时间的.
我认为红枣和大枣没什么区别，是一个概念，但最好还是超市卖的山西滩枣比较好，肉厚.色纯,每天坚持吃10玫大枣能起到助眠.养颜.补血.安神.防止便秘等作用.
夏天还可食用绿豆南瓜汤 配方:绿豆50克,老南瓜500克,食盐少许. 做法:1、绿豆洗后沥去水，趁水未干加食盐3克拌匀，略腌3分钟用清水 冲洗干净。 2、老南瓜去皮去瓤，洗干净，切成2厘米见方的块待用。 3、锅内放清水500毫升武火烧沸，放绿豆煮2分钟，加少许水再煮 沸，即将南瓜下锅，加盖，文火煮沸30分钟，至绿豆开花即成。吃时可 以加食盐少许调味。 功能：有清暑、利尿、解毒、生津益气等疗效。
起油?放少許姜片、葱段爆香，再?Ⅳ~下??擅嬲ㄒ幌拢潘笫旒诱{料就可。
山药排骨一起煲也不错，很补的
那是人家做生意的秘密~~~就靠哪个赚钱的三
不要害怕，不要太娇惯，会好的，多喝水是好事，不如煮些绿豆汤，加些糖，让他喝，防暑消毒，挖鼻孔可能是鼻孔里有鼻巴巴，也可能鼻粘膜有些红肿，用儿童滴鼻净点几下，就会好的，喝鲫鱼汤，没有什么不好，但要注意，如今的鲫鱼都是家鱼塘的，要防止有激素啊，实际上喝姜汤加点糖就很好了。
汤匙是15克,茶匙是5克
每一种药材的功效都是不一样的,建议你要跟据自已身体的需要在决定你用什么样的药材.
黑鱼汤和鸽子汤都是收伤口的.可以试一试
太苦的怎么喝得下?煲汤还是选择不苦的吧,效用应是差不多的.
煎不煎都可以. 但一般我建议还是煎一下的好,除了楼上说的熬的汤是白色的外,，这样炖出来的汤会更好喝，鱼本身也不会因为炖得时间长了点，就烂掉了。
韩国的嫩南瓜粥 在蛤蜊产量丰富的庆尚道海岸地区﹐用青蛤和嫩南瓜煮的粥。 材料﹕ 嫩南瓜100g﹐蛤蜊100g﹐香油1大勺﹐粳米2杯﹐淘米水10杯﹐酱油1大勺 做法﹕ (1)把米泡在淘米水里。 (2) 挖出蛤蜊肉并用香油炒后﹐倒淘米水﹐加米后用弱火煮30分钟左右。 (3)米煮熟后以酱油调味。 (4)灭火之前﹐切嫩南瓜丝放进去煮﹐熟后盛在碗里。 枸杞南瓜粥 枸杞养肝明目，补中和气；南瓜养脾清火，润肺美容。两样好东西和大米煮在一起，非常香稠可口。材料简单，做起来也不难，颜色又是金灿灿红彤彤的，小朋友大朋友都很喜欢。 做法：枸杞温水泡开。南瓜切小丁。大米兑水煮粥，煮到开加南瓜丁慢慢熬，熬到南瓜酥软米汤金黄，加冰糖和枸杞，再熬十分钟。 熬粥容易粘底，需要不时搅拌一下。 南瓜粥 1、南瓜去皮切块蒸软，混着蒸出来的南瓜汁一起捣成南瓜泥； 2、将米下锅加入适量的水，水开后煮到大米快开花时，加入南瓜泥不停搅拌直至再次煮开，开小火继续煮，倒入少些爆香的葱油和一点盐，煮至米汤粘稠即可； 3、盛碗撒上葱花，ok。
整个冰粥要放食品添加剂、增稠剂和果胶和一些调味品，自己家做不到那个味的。密豆的做法是买腰豆或红豆，用果酱和蜂蜜拌好放冰箱冻就是了。
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成都的牛肉面的汤是用牛棒骨,鸡骨,猪棒骨加葱,姜,花椒和凉水熬出来的,熬好之前是不放盐的.
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