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优点：谷因醇、维生素E、亚油酸，调节降低胆固醇含量，预防心血管病发生缺点：口味较清淡
山芋有通便作用
玉米面可以做面条,把面祸成团在用东西;把它干好就行了.
制作玉米酪方法，请参考这里吧，有图有文，呵呵~
先用水泡一宿，然后放入锅中煮30分钟左右，即可
嗯，现在奸商很多阿，最简便的方法就是，把蜂蜜从一个容器倒入另一个容器的时候注意观察到出来的蜂蜜柱的形状，如果是圆润的稀薄的圆柱体就是不好的蜂蜜，很可能掺假了，最好的是有旋转的棱在上面，这样的蜂蜜最好
煮方便面我最在行了，我大学上了五年，也几乎吃了五年的方便面。 1、先把菜料放入，放入一半量的油料，当然如果不怕胖可以放整袋，等水滚开后放入面，等面熟后最后放入粉料即可。 2、如果打鸡蛋，要先下鸡蛋，用面饼把鸡蛋搅开，这样鸡蛋就全裹在面饼上了。
把水烧开了，再把玉米面和一点冷水 最后倒入煮好的开水里 边倒边搅拌
浓稠的玉米浓汤： 准备材料： 高汤： 内容…鸡或猪或牛的汤底，最好是单一汤底，不要混（ 如鸡跟猪的混汤底味道会较浊 ） 火腿 (切细丁) 鸡肉（或猪或牛依汤底而定。一样切细丁） 蛤仔 （提鲜用，可有可无。带壳） 鲜虾肉（提鲜用，可有可无，或用蟹肉替代。一样切细丁，也可以切小块，比较有咬感） 蘑菇（洋菇 提鲜用。切细丁） 洋葱(切细丁，但你也可以切约0.5cm正方啦！) 红萝卜( 的蔬菜，(切细丁) 玉米酱(也可以再准备些些玉米粒) 奶油 (爆香用) 奶水(增加汤的浓郁度) 沙拉油(炒面粉用) 面粉(中高筋都可以） 盐(少许) 味精（其实我都不用） 糖 （其实我都不用） 黑胡椒 （其他胡椒亦可，不加也可以） 做法 1.爆香 先热锅，倒入奶油些许，倒入火腿丁(要小火喔，因为切丁) (因为火腿有特殊香味，所以要比洋葱先下锅，炒致火腿有香气出来)再倒入洋葱丁，洋菇 再来红萝卜丁(红萝卜的甜味要用炒的才出的来)，接下来，再放鸡肉、虾肉...等，再放玉米粒稍炒 炒香后，倒入碗里起备用 2.煮高汤 你可以买现成的高汤，或煮肉剩下来的高汤或专门特别煮一锅，将高汤放在一个锅内，煮滚，转小火.... 3.炒面粉 锅热后，倒入约半碗沙拉油(依量来调节),油热后加入干面粉下去炒，会炒出面粉糊( 其实这就是浓汤浓郁的关键了) 4.汤卤将面粉糊均匀的倒入高汤锅中，(如果没把握，可以先舀一大碗高汤起来，加入面粉糊，扮匀后再倒入高汤中).这样较容易，此时汤已成浓稠状了(不必太浓) 先放玉米酱..再将刚刚所炒的料放入浓汤中(记得喔，还有蛤仔也要放进去。)不停的扮(不要烧焦啦！) 准备奶水，徐徐倒入汤中(多少自行掌握)，此时已渐渐飘出浓汤的香郁味道了..... 如果喜味重者，可在加入些许奶油....另外，芹菜，最后装饰用，洒在汤上。
玉米
最好两样都别吃
哈力克是作为一种玉米花的商品名．商家采用“哈力克”是想通过这一洋名来吸引消费者，让消费者心理上感受到具有一种时尚感、满足感，就象电视电影中美国人食玉米花一样的洒脱、悠闲、自享其乐。
吃多了
做法很简单的，完全可以在家里ＤＩＹ，成本也很低廉，一斤玉米粒卖２块５（最近的行价），可以榨上１扎了． 玉米粒，可以买现成的粒，不用剥。若买玉米棒，用小刀把玉米粒切下来。洗干净，倒进锅里，加略淹过玉米表面的水，煮开，撇干净表面的浮沫，再煮约8-10分钟，然后放到榨汁机（要用带滤网的这种搅拌杯）中榨汁，倒出即可以享用了。 现榨现喝味道会比较好，放久了或者隔夜会有点变味。 1斤玉米粒可以榨约6杯玉米汁，水不要加太多了，冲淡了味不浓。 若不是甜玉米，可以在煮的时候稍微加一点点白糖。
区别不是很明显~
我常常在超市直接买上松仁玉米(冷冻的那种)回去自己做,具体做法如下: 1、把买回来的原料放碗里温和解冻，主要是玉米。 2、炒锅里放油，温油放入松仁慢火炸出香味，颜色稍黄时起锅。 3、锅里的油就可以用来炒玉米（溶入了松子的香味，更香了），依次放进姜、蒜、葱炒出香味捞出弃去（姜、蒜、葱要用大块的），再放进白糖稍炒，变色前放进玉米炒，三分钟左右，玉米将熟时，淋入少许酸奶，炒两下出锅装盘，松仁点缀其上。 这样，酸酸、香香、甜甜的松仁玉米就做好了。尝尝吧！
fans指“迷”，为了好听好看， 就叫做粉丝了 李宇春的歌迷，可以叫做宇迷，玉米代替就不错了 ，而且湖南台春节晚会上李宇春送的那双手套，上面就挂着玉米，对于她的歌迷来说挺有意义的。 ML我就不会答了, 做爱是一种解释, 可对于英文字母的简写，是很容易重复的, 就要看出现在什么场合，像做英语阅读理解一样，理解加猜想嘛！！
受热不均匀,用高压锅爆吧,爆一半时端起锅摇摇,不用开盖子.
玉米中含有丰富的膳食纤维，玉米黄质，卵磷脂，谷胱甘肽，多种氨基酸、维生素、微量元素等等营养物质。 黄瓜含水分为98%，主成分包含蛋白质、脂肪、醣类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素b1、b2和c、咖啡酸、多种游离氨基酸等的小黄瓜，营养成分其实相当丰富。 西红柿是维生素A和维生素C的优质来源，还含有丰富的维生素D，铁、钙、镁等每100克番茄含水分95克，蛋白质1.2克，脂肪0.4克，碳水化合物2.2克，粗纤维0.6毫克，钙23毫克，磷26毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.11毫克，维生素B10.05毫克，维生素B20.01毫克，尼克酸0.5毫克，维生素C17毫克，可供热量17千卡。
松仁玉米 嫩玉米棒两个、剥壳松仁100克、绿柿子椒、葱20克、盐、味精、油 1、把玉米棒上的玉米粒削落，绿柿子椒切丁，葱切葱花 2、锅中放清水，将玉米粒煮熟沥出，炒锅上火，放油至六成熟，放葱花煸出香味，将玉米粒、辣椒丁、松仁分别下锅，放入盐，加少许煮过玉米的水稍烹，加少许糖再翻炒几下，勾芡，淋明油，放味精，出锅 玉米要选择嫩的。如果过了季节，可选用罐头
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