你好，失眠的症状：1、入睡困难；2、不能熟睡；3、早醒、醒后无法再入睡； 4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；5、睡过之后精力没有恢复； 6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。 7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。想要治疗好失眠，可以考虑先去医院做个检查，看是否严...[展开]
5、人们寻求心理咨询和心理训练的出发点是一致的，那就是体验到强烈的负面...
多看看书，有空的时候认真地去思考一些问题，争取专注地去做每一件事！
症状表现为“三低三少”,即情绪低落说话少,语调低沉动作少,思维迟钝兴趣...
