这是怎么了，北京那家医院治疗失眠最好？

北京那家医院治疗失眠最好，北京那个医院治疗失眠最好失眠有2个多月了，就是晚...[展开]

北京那家医院治疗失眠最好，北京那个医院治疗失眠最好失眠有2个多月了，就是晚上睡不着觉，心里乱想，经常做梦。这是怎么了，我该怎么办才好呢？[收起]

2016-08-23 12:03:11 举报

同步

匿名

其他答案

2016-08-23 12:03:11

167 评论

你好，引起失眠的因素很多。平时注意生活习惯，早睡早起，多做户外运动。也可食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果进行调节。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。如果失眠已经严重影响到你的日常生活，建议你去医院看，不懂可以在线咨询我。

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