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这是怎么了,北京那家医院治疗失眠最好?

北京那家医院治疗失眠最好,北京那个医院治疗失眠最好失眠有2个多月了,就是晚...[展开]
2016-08-23 12:03:11 举报
其他答案
2016-08-23 12:03:11
举报167 评论
你好,引起失眠的因素很多。平时注意生活习惯,早睡早起,多做户外运动。也可食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果进行调节。因为,这类水果的芳香味,对神经系统有镇静作用;水果中的糖分,能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。如果失眠已经严重影响到你的日常生活,建议你去医院看,不懂可以在线咨询我。

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