我长得不好看,其实不是不好看,是
您好!关于您的脸上所长的痘,我们把它叫做青春痘。正因为它发生于青春期,所以才被同学们戏称为“青春美丽疙瘩痘”。这是一种正常的生理现象。既不要不接受,也不要相互嘲笑。自惭和歧视别人脸上长“青春痘”,是一种无知的表现,知道别人很着急还去嘲笑别人更是缺乏同情心,缺乏善良之心。 “青春痘”是青春期常见的现象,是一个健康男孩或女孩通常都会经历的过程,它与皮脂的分泌旺盛、人体新陈代谢活泼和遗传因素有关。中国青年队足球队员崔鹏、赵旭日、郑涛、谭望嵩共同的特征就是脸上都长着青春痘,他们既把它看作是阳光、快乐、活泼的标志,而且也把它看作是自己向世界发出的宣言——青春万岁!他们不仅奔波在足球场上,而且还频频...全部
您好!关于您的脸上所长的痘,我们把它叫做青春痘。正因为它发生于青春期,所以才被同学们戏称为“青春美丽疙瘩痘”。这是一种正常的生理现象。既不要不接受,也不要相互嘲笑。自惭和歧视别人脸上长“青春痘”,是一种无知的表现,知道别人很着急还去嘲笑别人更是缺乏同情心,缺乏善良之心。
“青春痘”是青春期常见的现象,是一个健康男孩或女孩通常都会经历的过程,它与皮脂的分泌旺盛、人体新陈代谢活泼和遗传因素有关。中国青年队足球队员崔鹏、赵旭日、郑涛、谭望嵩共同的特征就是脸上都长着青春痘,他们既把它看作是阳光、快乐、活泼的标志,而且也把它看作是自己向世界发出的宣言——青春万岁!他们不仅奔波在足球场上,而且还频频在媒体上露面。
可见青春痘即使靓丽青春的标志,而且也是健康、活力以及走向成熟的标志。既然它是这个样子,那么我们就没有必要为此烦恼和自卑,所以您“长痘后,我就变得很自卑,我什么地方都不敢去,把自己完全封闭起来了,现在面临要上学的日子越来越近了,我知道我不能再逃避问题了,我很害怕,我觉得我已经不能适应学校的生活了,感觉不同了,我做每一件事都觉得自己很丑,面上长了很多痘痘,我不敢抬头见任何人”,也就显得有点过分和过虑了,别人是不会把您脸上的痘痘与丑联系起来的,所以您应当放心而大胆地去与他人接触和交往。
目前对本症的治疗方法较多,但不论采取什么方法,最基本的还是注意日常生活的自我调理。应注意以下几个方面:
(1)避免情绪焦虑和紧张:要认识到痤疮是可以自愈的一种暂时性的生理现象。
(2)要保持心情愉快、乐观向上。
皮肤的保健与情绪有很大关系。越是着急越难好转,而心理欢快,青春痘就可能自己慢慢消失了。
(3)保持皮肤清洁:常用温水和中性香皂洗脸,去掉多余的面部油脂,不用多油脂和刺激性强的化妆品,以免进一步堵塞毛囊,使痤疮加重。
(4)洗脸时可以用毛巾轻擦皮肤,让淤积的皮脂从毛囊口排出,但绝对不能用手去挤、掐、挖粉刺,这是因为平常我们的手指上有许多细菌附着,一旦抠破了粉刺,既容易感染增添痛痒或形成脓疮,又容易在粉刺痊愈后留下瘢痕,影响脸面的美观,严重时会造成颅内感染,这是因为面部的血管与脑内血管相通,因此面部的感染有时不慎还能引起颅内感染,那后果就严重了。
这就是说长了“青春痘”只需注意保护就行了,这是短时性的现象,过不了多久,你的脸上会光洁如初的。
(5)平时多食含维生素A/C/E和纤维素的食物(如蔬菜、水果),饮食要清淡,多吃蔬菜水果,少吃甜食和油腻食物,少吃或不吃姜、蒜、辣椒,少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料,不吸烟、不喝酒,保持大便通畅。
(6)根据你的情况也可以采用在足三里打自血针进行调节,目前这种方效果比较好,不妨试一试。
青春期痤疮一般不需要特别治疗,大约25岁以后症状慢慢减轻和自然痊愈,但一定要注意以上几点,以免留下瘢痕,影响美观。
您说“很多痤疮,平时倍受歧视,我觉得我快要崩溃了”,我想你一定是一个过分追求完美的人,由于您过分追求完美,所以对自己也就比较苛刻。分追求完美的人容易钻牛角尖,并表现得情绪低落,所以在日常生活和工作中一定要牢记以下几点,使自己向健康的方向发展:强调正面观点,减轻负面看法,比如,“青春痘”是一个健康男孩或女孩通常都会经历的过程,我健康、阳光、快乐、活泼,所以我的脸上才长出了这样的痘痘;在您的身上蕴藏着洞悉人类心灵世界的敏锐目光以及对事物充满分析的思考的潜力,只要您着意去挖掘自身的潜力,那么就可能获得最大的成功,但是,如果您把自己的注意力放在表面的吹毛求疵之上,那么这些表面的吹毛求疵就会成为阻碍自己走向成功的最坏的敌人;要善于把紧张情绪放松。
使用一些平静、放松的语句,进行自我暗示,常能起到缓和紧张情绪,减轻心理负担的作用;在任何时候都要对自己有自信心,并不时用内心的语言激励自己:“我很漂亮”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”;凡事尽可能往好的方面想,多看积极的一面。
重要的是要培养自己各方面的能力,因为有能力才会有自信,才能挑战自我走向成功。有志者, 必然是拼搏奋进, 以不懈的努力去追赶强者、超过强者的人。
以上仅是本人的一些意见和建议,您的朋友杨永龙期望您批评参考。
。收起