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谁知道可以有效治疗睡觉打呼噜的偏方?

微信求助!谁知道可以有效治疗睡觉打呼噜的偏方?能高效快速根治!问了很多,都...[展开]
2013-08-28 22:08:06 举报
其他答案
匿名用户 2013-08-29 04:22:47
举报92 评论
睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶、咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能。(如果能帮到你,请点击“有用”哦,谢谢)

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