早上运动过不胃酸,晚上运动后胃酸,怎么回事,[展开]
早上运动过不胃酸,晚上运动后胃酸,怎么回事,[收起]
一运动胃不舒服是一个正常的表现,特别是在运动后血液大多还作用于运动肌肉,提供给消化器官的很少,这时用餐会加重肠胃的负担,...[展开]
一运动胃不舒服是一个正常的表现,特别是在运动后血液大多还作用于运动肌肉,提供给消化器官的很少,这时用餐会加重肠胃的负担,就会出现胃不舒服。建议平时在运动时避免空腹运动,在饭后一小时后再进行运动,运动结束之后,不要立即坐下来休息,可以做一些伸展运动,这样能帮助消除身体疲劳,缓解胃部不舒服。[收起]
您好,如果您不经常锻炼,而现在突然增加运动量,可能会有很多不适。锻炼本身不会引进胃病,但如果你在运动前没有摄入足够的能量...[展开]
您好,如果您不经常锻炼,而现在突然增加运动量,可能会有很多不适。锻炼本身不会引进胃病,但如果你在运动前没有摄入足够的能量,也就是吃完饭运动。但不能吃完饭立即运动,也不宜空腹运动。这样对胃肠都不好。[收起]
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