脾虚该如何治疗调理?日常饮食该如
脾虚:“脾为后天之本”脾主运化、主生精血……。导致脾虚的原因多是由于素体脾虚(先天)或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因都能引起脾的功能虚衰和不足的病证。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证,也有的因为脾虚而导致胃肠功能紊乱。
临床表现:因脾阳气虚而致运化失常、作泻。 食后腕腹饱胀、大便时溏时泻,迁延反复,完谷不化,饮食减少,食后脘闷不舒,稍进油腻食物则大便次数明显增加,面色萎黄,神疲倦怠,舌淡苔白,脉细弱。
1。 脾虚证的临床表现及宜忌食物
临床表现:
精神疲倦、少气懒言、疲乏无力,食后困倦、食欲不振,食后或午后腹胀,大便稀;舌体胖或有...全部
脾虚:“脾为后天之本”脾主运化、主生精血……。导致脾虚的原因多是由于素体脾虚(先天)或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因都能引起脾的功能虚衰和不足的病证。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证,也有的因为脾虚而导致胃肠功能紊乱。
临床表现:因脾阳气虚而致运化失常、作泻。 食后腕腹饱胀、大便时溏时泻,迁延反复,完谷不化,饮食减少,食后脘闷不舒,稍进油腻食物则大便次数明显增加,面色萎黄,神疲倦怠,舌淡苔白,脉细弱。
1。
脾虚证的临床表现及宜忌食物
临床表现:
精神疲倦、少气懒言、疲乏无力,食后困倦、食欲不振,食后或午后腹胀,大便稀;舌体胖或有齿印,脉虚弱。
宜食的食物:
具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
需要注意限量的食物:
性质寒凉,易伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐等(喜欢吃的人,注意不要过量食入),如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。
利气消积,容易耗伤脾气的食品,如荞麦;山楂、萝卜、香菜等。
2.食疗方
a。 粳米粥:粳米50克,山药50克,葡萄干10克(糖尿病的人,不要加葡萄干),以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干、山药,共同炖煮至稀烂即可。
b。 香菇牛肉汤:香菇10克泡好,瘦牛肉30克先用粉面裹好,汤沸后入香菇,再拨进牛肉片,同时点入适量味精、食盐、香油,煮沸后即可。
c。 炒牛肚土豆丝:熟牛肚50克切丝,土豆(马铃薯)80克,切丝后以清水淘洗掉表面淀粉,油锅热后加入少许葱丝和碎蒜,遂入肚丝土豆丝爆炒,并点入适量牛肉汤和盐、味精,土豆丝丸成熟即可。
d。 扁豆馅包子:鲜扁豆两份,鸡肉一份,剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅,以小麦粉起面作皮,捏成包子后,置笼中,旺火蒸20分钟。
e。百合粥:百合、莲子、薏米各适量,同煮粥,加冰糖或白糖调味食用。
f。栗子煲粥:栗子肉20~30克,大米100克,同煮,加白糖或油盐调味食用。
g。荔枝粥:去核干荔枝5~15枚,大米100克,同煮粥,加白糖适量食用。
h。荔枝淮山莲子粥:干荔枝肉50克,淮山药、莲子各10克(捣碎),煮软,加大米100克,共煮粥,食用。
i。白果苡米水:去壳白果仁8~12粒,苡米60克,加水适量煮烂,加冰糖或白糖调味服用。
j。白果蒸鸡蛋:将鸡蛋1只开1小孔,放入去壳白果2枚,用纸贴封小孔,放碟中隔水蒸熟内服。每日1次,连服数次。
治虚寒腹泻
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