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晚睡强迫症有救吗?

晚睡强迫症有救吗?如何治疗?[崩溃][展开]
2014-01-23 14:19:36 举报
其他答案
2014-01-23 17:32:50
举报24 评论
用认知行为疗法 先认识到晚睡的危害 然后给自己定个睡觉的计划 每天几点睡 睡前可以泡热水脚 听听轻音乐 练练瑜伽
2014-01-23 17:19:22
举报11 评论
找一下心理咨询师,做一下心理咨询试试
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