有什么好方法戒掉网隐吗？我是一个
关于低成本网瘾治疗方案的设想
现代社会青少年上网成瘾已成全社会关注的社会性问题 ，而社会中虽然已有许多治疗方案，如吃药住院治疗，封闭式管理，军事化训练等等，但是根据许多媒体报道等等来看，这些治疗方案成本往往较高：比如有的网瘾瘾治疗中心15天的收费就是6000元；而且也难以100%保证疗效：例如华中师范大学特聘教授陶宏开表示，目前全国95%以上戒网瘾机构的治疗都是无效的。 因而许多贫困家庭望而却步。那么有没有成本较低的网瘾治疗方案呢？
就笔者看来，虽然网瘾的病因很多，但相当部分网瘾的病因，一方面在于网瘾病人缺乏网瘾对自身成长及家庭危害的认识，缺乏抵制网瘾的自觉性；另一方面也缺乏克制网瘾的意...全部
关于低成本网瘾治疗方案的设想
现代社会青少年上网成瘾已成全社会关注的社会性问题 ，而社会中虽然已有许多治疗方案，如吃药住院治疗，封闭式管理，军事化训练等等，但是根据许多媒体报道等等来看，这些治疗方案成本往往较高：比如有的网瘾瘾治疗中心15天的收费就是6000元；而且也难以100%保证疗效：例如华中师范大学特聘教授陶宏开表示，目前全国95%以上戒网瘾机构的治疗都是无效的。
因而许多贫困家庭望而却步。那么有没有成本较低的网瘾治疗方案呢？
就笔者看来，虽然网瘾的病因很多，但相当部分网瘾的病因，一方面在于网瘾病人缺乏网瘾对自身成长及家庭危害的认识，缺乏抵制网瘾的自觉性；另一方面也缺乏克制网瘾的意志力。
对此，若让病人长期坚持用钢笔楷书反复抄写有助于戒除网瘾的名言警句（例如下述笔者整理的部份论述网瘾危害，及激励人们提高意志力等内容），或许是个较低成本的网瘾治疗方案。
因为从科学记忆规律等来看，长期坚持反复抄写，有助于病人牢记这些名言警句，时时提醒自己抵制网瘾诱惑等等。
当然前提是要家长等为其解释清楚这些名言警句的意义，尽量争取让病人理解网瘾对其自身成长及家庭危害的认识，以及提高意志力等对其未来成长的好处等。当然若家长自已学识不够，难以解说清楚的话，也是可以请求较有学识的老师，邻居等等的帮忙。
若是家长需要以及可能的话，笔者或许也可通过网络方式帮家长为网瘾病人解说，虽然也不能保证效果。
另一方面，楷书书法要写好的的话，一般需要克制急躁心理，慢慢书写；而且长期坚持反复抄写，本身也是一种锻练意志力,离开网络诱惑的过程,这就可能有助于提高病人的耐心，意志力等等。
况且传统上也认为书法有助于修心养性。因此或许还可让病人抄些古典诗词等等，以进一步陶冶情操，以求提高病人的心性修养，有助于病人克制网瘾，积极主动学习，工作，生活等等。
至于方案细节方面，笔者觉得抄写的主要内容宜精简一些，不要太多，以便病人反复抄写牢记；同时每天每次抄写时间不必太长（或以约一个小时内为宜，但起码应该抄写3篇以上），贵在长期坚持，每天每次抄写。
不过若是长期坚持，见效之后，或可改为一天一遍或及一星期一次来维持记忆效果，防止网瘾复发等。另外或许宜结合其他如体育锻练，劳动实践等低成本方法以进一步提高治疗网瘾之效果。
当然，上述只是笔者的个人设想，实际效果有待实践验证，而且也不太可能对所有网瘾病人都有效果。
不过就笔者自已初步的实践验证看，确是克制住了一些惰性，不再过多沉迷网络小说，影视等，而能抽出更多时间去查看资料，多写了几篇文章。因此那些没太多钱为网瘾孩子治病的家庭，或者其他方法没有效果时，或许可以试行一下这个方案（反正也花不了多少钱，而且也应该没什么副作用吧？！）而有兴趣试行一下此方案的朋友，则也还请回报一下实践效果，以便笔者视机改进或另想他法。
有助于戒除网瘾的名言警句（这里只是部份笔者觉得可能有用的例句，虽然作了进一步的精简，整理，但也可能还不够全面，精简，合用。因此若家长觉得不够满意的话，也可自行收集整理出更好的抄写样本。
当然，若有家长确实需要更好的抄写样本，又难以自行收集整理的话，笔者也可帮忙收集整理，以供参考使用）：
网瘾害已又害人。
劳逸结合是正理，只逸不劳没前途，只劳不逸伤身体。
将生命的每一刻都花在对自己最有意义，好处的事情上，只有这样的生活，才能建立自信，自尊，带来自我实现，满足和快乐。
要想自由，必须先有自我，要有自我，必先自主，要有自主，必先自制。
业精于勤而荒于嬉；虽然克制网瘾诱惑等等，开始可能很难；但只要不断努力，不管看上去多难，总会变得容易。真正的失败只有一种，那就是不再努力。
因而必须努力坚持提高自己“自制”和“鞭策”自己的能力，去战胜天生的“惰性”和“玩性”，坚持做好应做之事：如学习，工作，劳动等等。只有能克制自己，抵制诱惑，追求更远大目标的人，将来才能取得更多的成功。
不论一个人积累了多丰富的名言警句，也不论他的见解有多高，假使不能利用每一个确定的机会去行动，他的性格终不能受到更好的影响，空有美好意图，也只造成苦境罢了。
。收起
