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最近几天总失眠?

最近几天总失眠,请问有什么方法可以有助于睡眠吗?[展开]
2016-06-22 11:12:52 举报
其他答案
2016-06-22 11:12:52
举报31 评论
临睡前热水泡下脚,喝杯牛奶,听些瑜伽的助眠音乐,如稍重些的还是要去医院看下,在医生的指导下正确用药。

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