我十七岁可以吃壮腰健肾丸吗？

    你腰肌劳损跟你的肾是没关系的，这你得知道。所谓腰肌劳损，就是你老坐着，不爱运动出现的，以前我也有过，后来好了。下面说下具体办法：  　　1。锻炼腹肌和腰背肌  　　平时要加强腰背肌及脊椎间韧带的锻炼和保护，加强腿部力量训练和柔韧性锻炼。
  可以经常参加太极拳、五禽戏、健身操的锻炼，这些传统的健身方法对预防腰肌劳损都有益处。    　　2。飞燕式    　　俯卧位，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后头、上肢和下肢用力向上抬起，肘和膝关节始终保持伸直，如飞燕状。
  反复20～40次。  　　3。仰卧保健法    　　患者取仰卧位，首先双脚、双肘和头部五点，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲劳时，再恢复平静的仰卧位休息。  按此法反复进行10分钟左右，每天早晚各锻炼一次。
    　　4。转胯运腰    　　两腿分开，稍宽于肩，直立全身放松，双手叉腰，调匀呼吸。胯先向左、再向前、向右、向后，围绕腰的中轴，做水平转圈动作。转胯1圈为1次，可酌情做15~30次，再反方向做同样动作。
  其转圈的幅度，可逐渐加大。  上身要基本保持直立状态，腰随胯的旋转而动，身体不能过分的前仰后合。  　　5。转腰捶背    　　两腿分开，与肩同宽，直立，全身放松，两腿微弯曲，两臂自然下垂，双手半握拳。
  
  先向左转腰。再向右转。两臂随腰部的左右转动而前后自然摆动，借摆动之力，双手一前一后，交替叩击腰部和小腹，力量大小可酌情而定。  左右转腰为1次，可根据病情及自身情况，连做30~50次。[收起]

您好：建议您现在不要吃，先去医院检查之后，听从医生的。像您这样的病--高血压，不能盲目地吃补肾和别的营养药等，在吃之前，最好先咨询下医生。希望能帮到您，祝您健康！！[收起]