成都哪里治抑郁症好？

成都哪里治抑郁症好?医生您好，我有点轻度抑郁，就很自卑什么都感觉不如别人，...[展开]

成都哪里治抑郁症好?医生您好，我有点轻度抑郁，就很自卑什么都感觉不如别人，不喜欢自己的地方很多，以前经常一个人流泪，心情很抑郁，有时有轻生的念头。[收起]

2016-07-24 09:15:35 举报

同步

匿名

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2016-07-24 09:15:35

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    心理分析：你好，你的心情我能够理解，自卑是许多人都会有的感觉，只不过轻重程度不同，这与一个人的性格密切相关，需要慢慢改善。心理指导：根据你所说的情况，你的自卑主要源于与别人的比较，觉得自己什么都不如别人，其实这是一种过度概括化的认知，每个人都是有优缺点的综合体，不会真的一无是处，有时候只是因为你处在那种低落的情绪状态下，就看不到积...[展开]

    心理分析：你好，你的心情我能够理解，自卑是许多人都会有的感觉，只不过轻重程度不同，这与一个人的性格密切相关，需要慢慢改善。心理指导：根据你所说的情况，你的自卑主要源于与别人的比较，觉得自己什么都不如别人，其实这是一种过度概括化的认知，每个人都是有优缺点的综合体，不会真的一无是处，有时候只是因为你处在那种低落的情绪状态下，就看不到积极的一面，你不妨可以去问问别人对你的看法，也许他们还会觉得有很多不如你的地方呢。
    另外，你的负面情绪不能总是自己一个人憋着，需要及时发泄出来，可以多与亲近的家人或朋友倾诉来宣泄情绪。[收起]

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