大蒜饮食宜忌有哪些?
一般人群均可食用大蒜,尤其适宜肺结核、癌症、高血压、动脉’ 硬化患者食用。但由于大蒜辛温,多食生热,且对局部有刺激,阴虚 火旺、目口舌有疾者要忌食;患有胃溃瘍、十二指肠溃瘍、肝病以及 阴虚火旺者也要忌用;眼病患者在治疗期间,应当禁食蒜,否则将影 响疗效;同时大蒜不宜食用过多,容易引起动火,耗血,有碍视力。
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一般人群均可食用大蒜,尤其适宜肺结核、癌症、高血压、动脉’ 硬化患者食用。但由于大蒜辛温,多食生热,且对局部有刺激,阴虚 火旺、目口舌有疾者要忌食;患有胃溃瘍、十二指肠溃瘍、肝病以及 阴虚火旺者也要忌用;眼病患者在治疗期间,应当禁食蒜,否则将影 响疗效;同时大蒜不宜食用过多,容易引起动火,耗血,有碍视力。
由于大蒜的特殊属性,还要注意以下两点。
大蒜不宜与狗肉同食:《本草纲目》中记载:“狗肉同蒜 食,损人。”因为大蒜辛温,有杀菌作用,并能刺激肠胃黏膜,引起 胃液增加,蠕动增强。
而狗肉温补,两者同时食用,会引起上火,对 人的身体有一定的伤害。
大蒜不宜与蜂蜜同食:古人吴谦在《医宗金鉴》中说:“葱 蒜皆不可共蜜食。 若共食令人利下。”大蒜辛温属小毒,性热,其所 含辣素与葱相近,并且其性质与蜜相反,两者同食对人体健康无益。
⑴在菜肴成熟起锅前,放入一些蒜末,可增加菜肴美味。
⑵在烧鱼、煮肉时加入一些蒜块,可达到解腥、去除异味的 效果。
⑶发芽的大蒜食疗效果甚微,并且在腌制大蒜时,时间也不宜过 长,以免破坏有效成分。
⑷辣素怕热,遇热后很快分解,其杀菌作用降低。因此,预防和 治持感染性疾病应该生食大蒜。
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