平时建议注意用眼卫生，不要过度用眼，不要在黑暗的环境里看较亮的屏幕。近视的人群更应该注意用眼一段时间后通过眺望远方和按摩眼周穴位的方法进行调整和休息，要定时检查近视度数是否合适并及时更换不合适的眼镜。平时可以喝点郑九味瞳仁茶来帮助改善眼睛干涩，提高眼睛抵抗力，保护眼睛。
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