母乳喂养的产妇饮食进行母乳喂养的产妇能吃姜吗？

母乳喂养的产妇饮食 进行母乳喂养的产妇能吃姜吗？[展开]

母乳喂养的产妇饮食 进行母乳喂养的产妇能吃姜吗？[收起]

2019-04-23 18:20:48 举报

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匿名

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    饮食均衡
  饮食不良虽然不一定会影响到喝奶的宝宝,但却可能对你自己的身体不利。为了保证自己有足够的精力照顾新生宝宝,你要注意摄入充足的维生素和其他营养物质。多吃全麦及谷类食品、新鲜的蔬菜水果,以及富含蛋白质、钙和铁的食物。
  
· 不要缺铁
  很多健康指导专家都会建议你在哺乳期间继续服用孕期多维片,因为里面添加了铁。    或者,如果你的血液检查显示出你的铁含量水平偏低,医生可能也会为你推荐铁补充剂。
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    饮食均衡
  饮食不良虽然不一定会影响到喝奶的宝宝,但却可能对你自己的身体不利。为了保证自己有足够的精力照顾新生宝宝,你要注意摄入充足的维生素和其他营养物质。多吃全麦及谷类食品、新鲜的蔬菜水果,以及富含蛋白质、钙和铁的食物。
  
· 不要缺铁
  很多健康指导专家都会建议你在哺乳期间继续服用孕期多维片,因为里面添加了铁。    或者,如果你的血液检查显示出你的铁含量水平偏低,医生可能也会为你推荐铁补充剂。
  
  如果你对自己的情况不确定,一定要咨询医生。
· 摄入足够热量
  通常来说,正在母乳喂养的妈妈会比没有母乳喂养的妈妈每天多需要200-500卡热量,你可能很容易就饿了,所以少食多餐再配上点健康零食可能会有帮助。[收起]

2019-04-23 18:40:16 0 评论

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全部答案

2019-04-23 18:30:19

42 评论

可以呀,我当时月子里的时候还老是吃姜的,我婆婆听人家老人说这样对产妇好,然后就还去炒了姜丝给我吃的,感觉还是很不错的。

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2019-04-23 18:22:23

44 评论

亲爱的,宝宝是母乳喂养宝妈的饮食不能吃太油腻和辛辣还有太冷的食物,这些都会引起宝宝的消化不良 肠胃不好上火 便秘 腹泻等...[展开]

亲爱的,宝宝是母乳喂养宝妈的饮食不能吃太油腻和辛辣还有太冷的食物,这些都会引起宝宝的消化不良 肠胃不好上火 便秘 腹泻等等,这些不良的影响,[收起]

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