这样的梦，以焦虑和恐惧的体验为主（其实不复杂，在意识和潜意识里，美梦是不大希望醒来的，不满意的梦才希望早点醒）午睡的时候也会有，但通常在半夜后眼快动睡眠增加时出现，表现为睡眠时做梦、为强烈的梦境体验所笼罩，有时感觉被人按压难以动弹、需奋力挣扎才能醒来的体验。
通常涉及到对生存、安全或自尊造成威胁的主题，醒后能马上或在次晨详细叙述梦境体验，并与他人交流。梦魇一般不需特殊治疗。加强身体锻炼，愉悦的心情，充实的生活，丰富的社交下，会减退到很少。
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