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有什么好处???

怀孕了,请问吃核桃有什么好处,一天吃几个

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2018-12-24

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  病情分析:核桃油中含丰富的(Ω-3)及DHA正是婴儿大脑和视觉功能发育所必须的营养成份。微量元素锌、锰等的组成脑垂体的关键成份。铁核桃油更适合婴幼儿及儿童肠胃消脂吸收。核桃油萃取植物精华,百分百保留了纯天然野生山核桃仁的全部活性营养成分,有助于小孩大脑发育、提高智力、记忆力、为孩子聪明加油意见建议:一般认为怀孕第四个月的时候开始吃核桃比较好,每天5个。
  不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。

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