z***
2018-08-20 02:21:45
改善头油多掉发严重的方法:1、使用舒缓清爽固发的洗发水洗发时,使用具有舒缓作用的洗发水,既能保持头发的清洁,减少...[展开]
改善头油多掉发严重的方法:1、使用舒缓清爽固发的洗发水洗发时,使用具有舒缓作用的洗发水,既能保持头发的清洁,减少多余油脂,又能促进头皮健康,强韧发丝。2、按摩头皮适当地给头部做按摩,或用宽大的齿梳轻轻梳理头发,可以大大放松头皮,舒缓头皮,因为按摩可以让头皮的循环代谢更加通畅,从而改善头皮出油多脱发的状况。
3、使用薄荷精油将4滴薄荷精油加入10ml洗发水或护发素中,经常使用可改善头皮出油的问题,同时让头皮感觉非常清爽,可以自由呼吸,因为薄荷精油有深层清洁与抑制皮脂过度分泌的功能。
4、护发不注意呵护头发同样会导致头发的脱落,尤其是脂溢性患者更加要注意,不然会加重脱发,当头发处于湿润状态时,不要用力梳,以免加重脱发情况。 5、饮食清淡适当减少油脂摄入,对于减少头皮和脸部的油脂分泌是有积极作用,少吃油腻、刺激食物,少吃辣椒,少喝酒,多吃一些清淡的蔬菜和水果,注意饮食平衡,注意每天要多喝水,多吃些含有维生素B2、B6的食物如蛋黄、牛奶、蔬菜。
6、吃蛋白质食物患有脂溢性脱发的患者一定要保证营养的补充,这样才能避免油脂分泌失调从而导致脱发,平时可以多吃富含有营养的食物,比如像蛋白质,尤其是完全蛋白质食物,如动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类等食物。
此外,还可以补充有利于头发生长的食物,如富含碘和维生素B6族食物,让头发保持光泽、滋润。[收起]