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2018-07-31 02:00:42
可以！ 夏季天气炎热，建议喝一些花茶，既消暑又减肥。 1。如果你容易浮肿就喝薏仁茶； 2。腹部赘肉多就喝普洱茶，普洱具有帮助消化，消除油脂的作用； 3。想加速执法燃烧就喝乌龙茶，饭前或饭后一小时喝效果最好，不要空腹喝哦； 4。 如果你爱吃油炸食品，就泡陈皮茶喝，能解除油腻哦； 5。 美白又消脂的话就喝柠檬茶。 对...[展开]
可以！ 夏季天气炎热，建议喝一些花茶，既消暑又减肥。 1。如果你容易浮肿就喝薏仁茶； 2。腹部赘肉多就喝普洱茶，普洱具有帮助消化，消除油脂的作用； 3。想加速执法燃烧就喝乌龙茶，饭前或饭后一小时喝效果最好，不要空腹喝哦； 4。
如果你爱吃油炸食品，就泡陈皮茶喝，能解除油腻哦； 5。 美白又消脂的话就喝柠檬茶。 对了，告诉你个小窍门，现在夏季是玉米的旺季，我几乎天天啃玉米。如果你买的玉米有外壳，就剩下最里的一层，加水煮熟，其实那玉米汤才是减肥的精华呢！ 还有玉米须也具有减肥的功能，玉米须不要扔掉哦，把它放阳光下晒干，泡茶喝，坚持几天，具有消除浮肿的功能，尤其是小腿！ 我坚持了几天，发现确实有效果！ 其实我也是个胖胖的懒人，但为了加强减肥力度，一定的运动还是必要的。
我会在晚饭后（最好坐个15到30分钟）去散个半小时的步，走走就行，不知不觉会发现吃饱的鼓鼓的肚子有小下去哦。但有时碰到雷阵雨，就在家做做瑜伽，效果也不错，主要是修整体形。
夏天是减肥的好时节哦，所以在夏天我会抓住这个时节多动动！运动其实挺好的，时间久了，不动的话我会很难受。 有时上网上久了，站起来伸展伸展也舒服！ 最好的减肥方式就是科学饮食 必要的运动。
希望你减肥成功哦！。[收起]
