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男人备孕吃什么提高精子质量？

2020-12-30 10:36:35 举报
其他答案
2020-12-30 10:55:45
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男人备孕吃什么提高精子质量？
男性备孕期首先应戒烟戒酒，戒酒达到三个月以上才建议要宝宝。因为精子从发育成熟需要90天左右，所以准备备孕的患者一定要戒烟戒酒达3个月以上。同时还应多吃含有丰富蛋白质的食物，多吃瘦肉，动物的肝脏，奶类，蛋类，乳制品。
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