孕前男人吃什么提高精子质量？男人备孕补充什么？[展开]
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多吃新鲜蔬菜水果，高蛋白类食物就可以。另外多运动，避免久坐，不然影响精子质量，口服维生素E也是可以的。备孕期间要提前戒烟酒等不良习惯，避免熬夜。另外如果有前列腺炎等及时治疗，排卵期同房。
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