需要具体情况而定，建议及时到医院精神科就诊或预约心理咨询帮助，如果是焦虑症、抑郁症的话，是需要药物治疗先控制症状的，而后再进行心理咨询，帮助个人自我成长走出困境，如果心理咨询推荐你搜索一下唐山市路北区融冰心理工作室，找一下徐惠泉老师，可以预约心理咨询，相信可以更好的帮助到你。其次，多一些运动和社会交往活动，一些舒缓的音乐，对您也会有一些帮...[展开]
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