我想知道神经衰弱的心理治疗是怎么做的？

我想知道神经衰弱的心理治疗是怎么做的？由于自己的工作压力特别的大所以自己经...[展开]

我想知道神经衰弱的心理治疗是怎么做的？由于自己的工作压力特别的大所以自己经常的需要加班熬夜的，可是最近的这段时间忙完了就发现自己经常的失眠呢，并且这段日子还出现了经常的心慌的情况呢，后来才知道是得了神经衰弱呢。神经衰弱到底通过什么方法来治疗呢，心里治疗该怎么做才好呢[收起]

2016-09-30 07:59:26 举报

同步

匿名

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2016-09-30 07:59:26

46 评论

1．学会自我调节加强自身修养以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁以解除心理压抑和精神紧张家人及周围的人要努力给其创造一个和谐的环境使其生活得轻松、愉快减少思想负担有利早期治愈2．正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明尽量避免做一些力所不及的事情或避免从事不适合自己的体力和精神的活动

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