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面包 两片 鸡蛋 一个 奶酪末 少许 盐 少许 黑胡椒 少许 早餐奶酪煎面包的做法 将面包切丁鸡蛋打散，加入盐、奶酪末拌匀。将面包裹上混合蛋液，不粘锅烧热，加入少许油，到入面包丁，煎直两面黄，取出，来吃吧😊
面包，是一种用五谷（一般是麦类）磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油脂、果仁等为辅料，加水调制成面团，经过发酵、整型、成型、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。 编辑本段面包的营养 面包 面包按用途还可以分为“主食面包”和“点心面包”两类；按质感可以分为“软质面包”、“脆皮面包”、“松质面包”和“硬质面包”四类；按原料可以分为白面包、全麦面包和杂粮面包三类。 面包的营养价值 1． 热量： 食物产生之热量是以卡路里来计算的，在营养上用的卡路里是千卡，其热量是使一千克的水升高摄氏一度时所需的热量。1克蛋白质在体内吸收氧化后产生4千卡的热量，1克糖在体内吸收氧化后产生4.1千卡的热量，1克脂肪在体内吸收氧化后产生9.3千卡的热量。由以上的数字来看，食物的热量就可以由它的成份计算出来，例如每两面包中含有11.1克的碳水化合物，0.6克脂肪，及3.1克蛋白质,那么1 磅面包产生的热量如下： 碳水化合物 16×11.2×=716.8千卡 脂肪 16×0.6×9=86.4千卡 蛋白质 16×3.1×4=198.4千卡 合计 1001.6千卡 每人都有其维持生命所需的最少卡路里，通常男人每天需1700千卡。女人每天需1400千卡，另外由于职业的不同，各人消耗的能量也不同，故需要另外的卡路里，这另外增加的卡路里约在1000~3000千卡之间，至于儿童所需的卡路里则依其年龄来分，同时也需视其体形之大小及活动之多少来决定，下表是每日所需卡路里之平均数字： 儿童 6岁以前 1650千卡 6~10岁 2300千卡 10~14岁 2700千卡 女性 2300~2750千卡 男性 2750~5000千卡 矿工．铁匠．锯木工人等消耗体力较重的人，其卡路里是需要量也较一般人高，每人每日所需也许都超过5000千卡。 2．面包的饮食价值 面包是人类食品中营养素含量最完全的，原因是通常面包所缺乏的营养素是脂肪，可是吃面包的时候，常常都加上牛油或玛琪琳。因为它的主成份是碳水化合物，所以人们喜欢与含有脂肪或蛋白质高的食物一起吃，全麦面包与白面包之营养价值不一样，其分别如下： 白包与全麦面包的成份比较 水 份 蛋白质 脂 肪 淀粉纤维素 矿物质 白面包 40.0 6.5 1.0 51.2 0.3 1.0 全麦面包 45.0 6.3 1.2 44.8 1.5 1.2 由上表可知白面包所含之蛋白质比全麦面包高，脂肪含量则较低。 3．特殊种类的面包： 丹麦式面包--所含的油脂数倍于白面包，约30%的油脂及裹入用馅，足以补偿在寒冷地区工作所消耗的热量，当我们知道脂肪的氧化必须与糖类配合，所以我们每日必需同时摄取适量的脂肪和糖类才合营养的原则。 甜面包--美丽的外表和香甜可口的滋味，是这类面包的特点，一般在制作时都加入鸡蛋和馅，因此也就供给了大部分的维生素和矿物质。 麦皮面包--麦皮含有大部分的维生素B类，而此类面包制作时，则加入了约15%的麦皮，同时我们知道维生素B类能预防脚气病及营养神经细胞。 乳酪面包--每100克的乳酪约含蛋白质23.9克．脂肪32.3克．糖1.7克．钙873毫克及其他矿物质，维生素等。而通常乳酪面包大约含有10%的乳酪。 葡萄干面包--比其他水果更富营养的葡萄，增加了面包中的营养，此类面包一般都含有50%以上的葡萄干。 4．面包的消化率： 经过烹调或烘焙后的面粉蛋白质较容易消化，因其所产生的面筋易和消化液接触，所以面包比其他食物都容易消化。小麦的蛋白质是所有谷类中最佳的，但它还是属于第二级的蛋白质，因其在体内不能完全被利用，所以我们进餐时宜加入动物蛋白质一起吃。但制作过程中添加奶粉的面包其营养价值就更为提高了。 脂肪通常也很容易吸收，脂肪的消化率受其熔点的影响，小麦中脂肪的熔点是50℉，通常是液态的，故很容易消化，因小麦的脂肪大部集中于胚芽部，所以胚芽面包比普通面包更易消化。 面包的消化由口腔开始，唾液的消化是使淀粉转变成为糊精和麦芽糖，转变的量依面包咀嚼的完全程度而定，所在地新鲜面包因水份含量多，在口腔内与唾液接触少，故口腔内之消化程度也较少，但烤过的土司面包或饼干在口腔中消化的程度就比较完全。当咀嚼时，干的食物促进唾液的分泌使唾液完全掺合， 面包在消化时所丧失的营养素. 面包皮较易消化就是这个原因,面包在胃中停留约3.5小时，直至其蛋白质性质改变。新鲜面包在胃中会形成较粗的块，不易被消化液浸透。在小肠中，面包内的淀粉和蛋白质的消化才算完全，且吸收也在此进行。 各类食品与面包消化率之的比较 食物的种类 蛋白质 脂肪 碳水化合物 能够利用的能量（%） 奶类制品牛奶 奶油 乳酪 97 95 98 93 谷类（包括面包）蔬菜类蛋类水果类肉类和鱼类干燥的豆类与肉类比较，消化时蛋白质的损失（约五分之一），谷类比较明显。但矿物盐类的吸收率是一定的，故全麦面包之矿物质虽然含量较高，但也不能完全吸收。蛋白质之吸收率刚因食物中所含碳水化合物之多少而不同。有此饮食（如果全麦面包），蛋白质的吸收率健高达95%。 全麦面包在消化时，对营养素的吸收率不如白面包，因为其纤维质含量较高之故。而类似糠的纤维质会阻止消化液与营养素紧紧密合在一起。 麦皮对于小肠的刺激作用很重要，特别是对某些人。全麦面粉之营养吸收不全，是由于研磨之不完全，如果麦皮也磨成像面粉一样细，则其吸收率会提高，且其矿物盐类也更易吸收。故目前大家都较爱用精磨的面粉。 面包另外重要的营养素是维他命及矿盐类。其在小麦各部分的含量都不同。小麦的内胚乳中含蛋白质最低，但越靠近麦皮，其蛋白质之含量就越高，故高筋面粉中所含的蛋白质比例较高。在小麦含蛋白质部分另含多量的铁质，维他命及菸碱酸。胚芽中所含的蛋白质．铁及维他命都很多，子叶中所含维他命B的量也超过麸皮中所含的。这原理是在二次世界大战期间发现的，可将麦的子叶分离出来，加在各国原有的各种面粉中。这是谷类研究协会在二次世界大战时的一大成就。子叶在麦中重量只占1.5%，但其所含的维他命B约占59%。 在面粉制作的过程中，植酸有很大影响。因为这种含在麸皮的酸在消化时会在体内形成不溶性的钙盐。与植酸在体内结合的钙是来自食物中，如果牛奶及蛋等。故结合成不溶性钙盐会导致钙的缺乏而形成软骨病。二次大战时，在爱尔兰境内就曾有过这种现象，因为那时所用的是全麦面粉又缺乏其他的补充食物。植酸钙之吸收的影响在美国是因长期研究而渐被了解。当采用百分之八十五精制面粉时，每袋加入七两的钙（以石灰代替）。后来采用的百分之九十精制面粉时，每袋加入十四两的钙。此标准自1946年起一直沿用至今。 85%精制面粉时，其植酸（Phytic acid）之含量为72%出粉率面粉的三倍，而全麦面粉中含量高达其六倍。谷类含铁最多是靠外皮部分。 面粉的含铁量 精制程度（面粉） 铁的含量（mg/100） 100% 3.1 85% 2.2 80% 1.7 70% 1.4 可知未加添加物之面粉含铁量，依其精制程度不同之异。 下列表中指出全麦面粉之含铁量高于白面粉。但铁份在体内之吸收量依人体之需要及食物之含铁量而不同。含在全麦面包中的铁并非全部被吸收，因为如此复杂的有机分子构造是很难被吸收的。全麦面包中含有一种白面包中没有的蛋白质，这种蛋白质，会使铁成不溶性，也就是在小肠中妨碍铁质的吸收。全麦面包含有植酸，而形成之植酸是完全不溶的。此外磷酸与铁也会形成不溶性之磷酸铁。因此各种面粉中均应添加少量的铁质。 5． 面包中的维他命: A．维他命A--在普通白面包中，几乎都没有维他命A的存在。如用未经漂白过的面粉做面包，则在面团中可能有少量的胡萝卜素存在。但烤焙时，都因氧化而被破坏。胚芽面包中维他命A量也极微，虽含有较多量的胡萝卜素，但胚芽更易受热的影响，故烤焙后均大致丧失。尤其制作过程加了牛油的，烤焙后一点也不含维他命A。 B．维他命B--在面包中最重要的维他命B1（抗神经炎素），B2及菸碱酸。除了上述的三种，另有四种以上的复合维他命B在食物中存在，如维他命B6泛酸，生物素及叶酸，但在面包中均缺少。 在85%精制面粉中，虽仍含有一些维他命B，但烤焙时大致要丧失五分之一。虽然近代研究得知不致高达五分之一。但如使用小苏打做膨大剂，则所有维他命B都被破坏。 有时缺乏维他命B1是因为消化道不正常所引起，例如有胃或肠的溃疡。 全麦面包及胚芽面包因为含有较多的维他命B1故被大力推荐的食物。 若面包用了足量的酵母是可补充维他命B1的不足。但普通每280磅面粉中加30~60两是没有太大用处的，只可增进B1的含量。 小麦胚芽中含B1与B2为多，但酵母中是B2比B1多。维他命B2比B1稳定，虽然二者对热都算稳定。 有关全麦面包的几点事项： （一） 不含胚芽的全麦面包中所含维他命B2少于含胚芽的全麦面包，但多于白面包。 （二） 胚芽面包的营养价值并不如一般人所想的那么高。其维他命B1的含量只比普通全麦面包稍多，但比白面包是要多几倍。 a. 维他命B2--在所有胚芽面包中均含有核黄素，但白面包中之含量较少。 b. 菸碱酸酸--在小麦，酵母及胚芽中均含有。 c. 维他命B6--在小麦中含量较少，酵母中含量较多。 如果酵母在面包中含量可达实际百分比0.4%时，其维他命B2之含量就足以供应身体之需要。 利用化学膨大剂制面包时，很易将维他命B1破坏。目前市面上很多这种面包，且有胃病的人也常食用，故缺乏B1情形是值得注意的。 C．维他命C--在谷类中，均不含维他命C。 现有人正试图推广一种蕃茄面包，但维他命C是极不稳定的，故最后成品到底是否含维他命C是个问题。 但维他命C可增进面包的美味。例如吃面包或饼干时与柳丁汁或橘子汁一起吃，其味极佳。 如有烤焙二次的制作法，则维他命C全然不存在，这是因为面团中氧化的关系，而非维他命之性质。 D．维他命D--以D2及D3二种形式存在，最初会溶在一种可做面包用的植物油中。烤焙过后，维他命D仍旧存留下。如二磅面团中本来含280单位维他命D，在制成面包后仍含有247单位。 有一时期，曾利用此紫外线来照射面团，但所增加的维他命D量极微，只是能确保D2之有效性。 由儿童饮食之观点来看，食用含这种维他命的面包是极有利的，但无论用那种维他命都要有限制。 E．维他命E--在胚芽面包中含有。 尽量避免吃丹麦面包 面包中热量最高的是松质面包，也叫做“丹麦面包”。它的特点是要加入20%~30%的黄油或起酥油，能形成特殊的层状结构， ?丹麦面包 常常做成牛角面包、葡萄干面包、巧克力酥包等。它口感酥香柔软，非常美味，但因为饱和脂肪和热量实在太多，而且可能含有对心血管健康非常不利的“反式脂肪酸”。 提示：尽量少吃这样的面包，最好一周不超过一个。
奶酪面包粥它的原材料有吐司面包半片 需要配放的调料有奶酪少许 它的做法是1.吐司面包去掉硬边，撕碎。 2.吐司面包放入锅中，加水煮，待水滚转小火，煮至黏稠状。 3.将奶酪倒入面包粥内拌匀即可。 它的养生心得是关节炎患者应多食高蛋白、高热量、易消化的食物。奶酪是 一种高蛋白食品。此粥可在一定程度上预防关节炎。
椰丝奶酪面包 配料：高筋面粉250克，鲜奶及酸奶适量，发酵粉5克，糖3勺，盐少许，奶油奶酪50克，黄油40克 做法： 1、将面粉、发酵粉、奶、糖、盐放入面包机搅成均匀面团； 2、再加入黄油和奶酪再次搅拌均匀，基本发酵至两倍大； 3、分割成8个小面团，醒发20分钟； 4、装入纸盒等发至满盒，放入烤箱，150度20分钟出炉即可。鲜奶及酸奶适量，发酵粉5克，糖3勺，盐少许，奶油奶酪50克，黄油40克 做法： 1、将面粉、发酵粉、奶、糖、盐放入面包机搅成均匀面团； 2、再加入黄油和奶酪再次搅拌均匀，基本发酵至两倍大； 3、分割成8个小面团，醒发20分钟； 4、装入纸盒等发至满盒，放入烤箱，150度20分钟出炉即可。 奶酪豌豆小面包 做法： 1、汤种：50g高粉＋150g开水拌匀，微波炉里转10秒取出搅拌，再转10秒，直到拌出纹路为止 2、依次往面包机里放70ml牛奶、5ml盐、15ml糖、300g高粉、7ml酵母、30ml奶粉、全量汤种，甜面包程序搅拌15分钟后，放入30g黄油，再次甜面包程序 3、面团搅拌好后取出来发酵，按一个坑不反弹就取出来 4、再放入面包机，甜面包程序15分钟 5、揉成长条，分成八个小剂，滚圆，用刀片割一个大口子，放在烤盘上，喷些清水，放入烤箱继续发酵20分钟 6、奶酪片切成小丁，与切碎的豌豆粒拌匀，放在面包剂的口子上，再洒些辣椒粉 7、用少许牛奶和食油拌匀后涂抹在面包剂上 8、烤箱预热后，190度烤20分钟左右。
由于涂奶酪的那一面，重心更低，由于重力关系，为了平衡重心，会自动翻转使涂奶酪那一面先着地。 但是需要一定的高度（至少要大于面包片最长对角线长度），否则由于来不及翻转就落地，结果就会是一半对一半。
用料 <br/>高粉 150g <br/>奶油奶酪 50g <br/>鸡蛋 2个 <br/>纯牛奶 60g <br/>糖 25g <br/>酵母 3g <br/>覆盆子果酱 40g <br/>覆盆子酱奶酪面包的做法 <br/>除了奶酪覆盆子酱其余的材料揉成光滑的面团<br/>然后加入奶酪和覆盆子酱接着揉啊揉～揉出手膜！这一步的覆盆子酱也可以在第一步加进去，这样相对好揉一点!（平时：手膜真的是太难揉了、我累到要死也没揉出来、哈哈，不过不耽误）<br/>接着烤箱发酵到2倍大、也可以盖上湿屉布放在阳光下一个小时左右、发酵好的面团排气平均分成8份！<br/>分好的小面团揉成圆形，用剪刀在顶端见一个十字花型调整好放到烤盘二次发酵、ps：原谅没有多少张图、本来没想发谱的、做完实在是太好吃、哈哈<br/>发酵好的小面包用裱花袋挤上覆盆子果酱，再刷上剩余的蛋液～烤箱180度20分钟左右就好了～
孕妇在怀孕期间可以服用奶酪面包,但如果是自己做的话,最好因为那种别人做的里面都含有防腐剂的成分。
其它食物虽然，牛油不是需要的，但有时也可涂一些，而面包涂上乳酪会更有营养，婴儿食物不需要加调味料的，例如芥末、蕃茄酱、胡椒等等，因为这些都是味很重的佐料，且有时含糖量高，婴儿将会注意到他人吃这些含有佐料的食物也想要吃，到那时您可夸张的只给他一点点就够了
缺少钙和维生素
这就是说，面条的营养价值比面包的营养价值高
一岁的宝宝就可以吃的,吃了可以补钙的。
A主面:高筋面粉950克， 改良剂3.5克，全蛋100克， 奶油115克，低筋面粉150 克，砂糖200克，酸奶625 克，酵母12克，奶粉40克， 食盐12克。 B乳酪克林姆馅:全蛋25克，砂糖75克，鲜奶300克， 玉米淀粉、奶粉、奶油各20 克，奶油干酪100克。 制作指导：切面包时面包要 完全凉透，不然容易变形。 制作时间：约150分钟 [做法] ①鲜奶、全蛋、砂糖、玉米淀粉煮到凝固，加奶油和奶油干酪拌成乳酪克林姆馅。②主面原料混合拌至拉出薄膜状。盖上保鲜膜，入发酵箱发酵20分钟，温度32℃，湿度70%。③把发酵好的面团分成65克/个。再把面团滚圆，放上烤盘，入酵箱，发酵20分钟。④发酵好的面团再次滚圆搓紧，放入模具，入发酵箱发酵90分钟，温度38℃，湿度78%。⑤醒发至模具九分满，划几刀。放入烤箱烘烤13分钟，温度上火185℃，下火200℃。⑥烤好出炉，中间切开。挤上乳酪克淋姆馅。筛上糖粉。
A种面:高筋面粉850克，酵母12克，全蛋125克，清水430克。 B主面:砂糖200克，蜂蜜100克，清水150克，高筋面粉400克，奶粉50克，奶油125克，改良剂，食盐各适量。 C蓝莓馅:鲜奶50克，蓝莓酱100克，即溶吉士粉85克。D:其他配料杏仁片、奶酪酱各适量。 制作指导：蓝莓馅如果抹太多，造型会难收口。 制作时间：约180分钟 [做法] ①将鲜奶、蓝莓酱、即溶吉士粉搅拌均匀成蓝莓馅，备用。②将配方：A中的高筋面粉、酵母慢速拌匀。加入部分全蛋、清水慢速拌勻，转快速打2~3分钟。③盖上保鲜膜，进发酵箱发酵125分钟，温度30℃，湿度72%。即做好成种面。④将种面与主面原料混合拌至完全扩展。⑤盖上保鲜膜，发酵30分钟，温度32℃，湿度70%.⑥将发酵好的面团分成65克/个，滚圆。排入烤盘，入发酵箱发酵20分钟。⑦将面团用擀面杖擀开排气。⑧抹上蓝莓馅，卷成形。⑨用刀划几刀，放入纸杯。⑩排入烤盘，入发酵箱，温度38℃，湿度75%。⑪发至原体积的2.5倍大，扫上全蛋液，挤上奶酪馅。⑫撒上杏仁片，入炉烘烤18分钟左右，上火185℃，下火170℃，烤好出炉。
你好,一般情况下,奶酪和面包是可以做早餐的,这个只要自己喜欢,嗯,好消化就可以了。
你好,适量吃一些奶酪面包是没有关系的,不要一次吃太多就可以的。孕期饮食要多样化,荤素搭配。
奶酪面包<br/>材料<br/>高粉250克，干酵母1-1/2小勺(约3克吧)，牛奶160克，糖40克，盐1小勺，黄油20克，马苏里拉奶酪适量<br/>做法<br/>1.除黄油以外其它材料揉成团加入黄油揉至光滑有弹性，发酵面团发发酵至原来的约2倍大小。<br/>2.手指蘸面粉插入面团底部拿出，小坑不会迅速回缩即完成发酵，将面团分成4份，滚圆盖保鲜膜静置15分钟。<br/>3.取一份面团擀开成长面片，放入小块的马酥奶酪（按自己喜好和口味加奶酪，在面团上分布均匀即可）。<br/>4.将面片卷起，排入烤箱即为生坯，放在温暖湿处发酵等生坯长至原来大小的1.5-2倍大时，用利刀在面板表面划两刀，表面喷少许水，入烤箱180度中层20分钟左右。<br/>小诀窍<br/>烘烤时间请按自己家烤箱威力适当调整。
去锦绣大地,那里有,都是按斤卖的,曾经问过,是8块1斤的,不知道现在什么价
希腊奶酪面条沙拉详细制作步骤 面条做法大全【希腊奶酪面条沙拉】的做法由飞泽网的小编为大家提供：菲达奶酪切成1cm见方的小丁。柠檬对半切成4瓣，再剔去内籽。无核黑橄榄切成4瓣。意大利宽面条放入沸水煮制15分钟，取出用冷水冲凉待用。芝麻菜用流动水冲洗干净。将无核黑橄榄、柠檬角、芝麻菜、煮好的意大利宽面条和黑胡椒碎放入碗中，再调入橄榄油混合均匀。最后撒入菲达奶酪丁即可。
奶油奶酪面包 <br/> <br/> <br/> <br/>材料：（这些材料可以做长帝烤盘一盘面包） <br/> <br/> <br/>高筋面粉 200克 <br/> <br/>奶油奶酪（Cream Cheese）50克 <br/> <br/>干酵母 1小勺 <br/> <br/>温水85克 <br/> <br/>砂糖 30克 <br/> <br/>奶粉 1大勺 <br/> <br/>盐1/2小勺 <br/> <br/>蛋液 30克 <br/> <br/>黄油 25克 <br/> <br/> <br/>1.奶油奶酪隔热水软化，干酵母溶于温水 <br/> <br/> <br/>2.将除黄油，酵母水以外的其他材料先稍微混合均匀， <br/> 再将酵母水加进去，揉成面团，再将黄油加入，慢慢揉进面团，揉至 <br/> <br/>面团至完成阶段 <br/> <br/> <br/>（即可以拉出薄膜来，手工揉面，也尽量揉到面团比较光滑） <br/> <br/> <br/>3.揉好的面团放到温暖湿润处进行第一次发酵至原来2.5-3倍大，第 <br/> <br/>一次发酵完成(用手指蘸干面粉，插进面团，若小坑很快回缩则发酵未完成，反之 <br/> <br/>则发酵完成) <br/> <br/>(可以在锅里放热水，或者微波炉,烤箱里放热水,将需要发酵的面团 <br/> <br/>放到大小适合的容器，蒙保鲜膜，放到里面锅里，或者微波炉，或者 <br/> <br/>烤箱) <br/> <br/>4.第一次发酵完成的面团取出，分成小分，滚圆，排上烤盘，再用手 <br/> <br/>掌压扁，用塑料刮板或者刀背在压扁的面团上横竖压上花纹，放到温 <br/> <br/>暖湿润处进行第二次发酵至原来2倍大左右因为还要进行二次发酵，压的时候可以稍微用点力，让花纹深刻 <br/> <br/>些） <br/> <br/>（可以面团放烤箱，里面同时放一杯热水，关上烤箱门就可以了，同 <br/> <br/>样也可以在微波炉操作这一步） <br/> <br/>5.二次发酵完成，面团表面刷上一层全蛋液 <br/> <br/>6.烤箱预热185度，烤箱中层，18分钟-20分钟左右
西瓜，因为那三个是食品，而西瓜是水果。
同志，面包不是用奶酪做的，它们只是在一起搭配着直接吃，除非你想把奶酪洒在面包上烤成像皮萨那样的。我想你需要的可能是黄油，就是butter或margarin，至于那种磨盘状奶酪，它很美味的，最好是直接吃啊，一般硬质奶酪不会和面粉融合。
奶酪面包粥的原材料有吐司面包半片。调味料有奶酪少许。做法是先将吐司面包去掉硬边，撕碎。吐司面包放入锅中，加水煮，待水滚转小火，煮至黏稠状。将奶酪倒入面包粥内拌匀即可。
这个你去网上搜一搜吧!我们都不太会的!网上有视频来学习的呀也有图文结合的文字
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