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如果没有缺少不建议补充,只要注意平时的饮食就可以了
哺乳期妈妈想要减肥可以适当的锻炼活动一下,不要吃太多高蛋白的东西。
您好,哺乳期要注意营养搭配均衡,注意不要吃辛辣刺激性的食物和生冷的食物。
不能吃的:母鸡(雌激素食物影响下奶)、螃蟹、鲶鱼、味精、豆汁、麦片、花椒大料、韭菜、辛辣刺激性食物、生冷硬食物、忌补人参、不要喝茶、忌吃巧克力(影响婴儿发育)、少吃太酸太咸的食物(以清淡为主) 产后最适宜食用的:丝瓜、莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴苣、山药等,像香蕉、桔子、红杏、桂圆、大枣这些都可以吃,水果凉可以加热后吃,切记软、烂、稀的饭最下奶。希望可以帮到您。
我用的婴儿防过敏洗衣液,不是很脏就只用清水搓几遍
哺乳期妈妈可以补钙,而且是需要补钙的,宝宝应该冲些钙粉,和鱼肝油。
我现在就在补充钙片,选择的是迪巧钙、每天吃三粒,可以帮助身体需要的钙含量。
我也是感觉乐力的不错。我怀孕时就是吃乐力的,很好。
孕妇可以吃点迪巧钙,这个是妊娠期和哺乳期吃的,很安全,效果不错。
没怎么吃,怀孕期买的。一直都没吃完。只要平时饮食均衡就行了。没必要吃补品。还有就是哺乳期继续喝奶粉,还不错的。
其实前4到6个月的母乳中含有宝宝所需要的足够量的钙,不需要特地再去补充钙的,如果宝宝确实缺钙的话可以给他吃鱼肝油(有0岁宝宝吃的叫伊可新)效果很好的,我们家宝宝以前也吃这个的,如果实在不放心的话也可以进行可以进行食补一下,如果你打算到小孩子周岁以后再断奶的话建议7到8个月以后妈妈可以适当的补充一些钙片
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