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你好,可以放在一起榨的。这样营养才更全面。每天搾一杯水果吃,以后宝宝出生皮肤也会很好。
我认为橙子,梨,胡萝卜能一起榨汁.其余和chacmaer的观点差不多.
为什么不,想吃就吃呗.
一般的话你可以放一些银耳进去,然后放一些水果炖一个半小时左右,加一点冰糖就可以了。
你好苹果梨桔子这3种水果在怀孕期间都是可以吃的,想吃多少就吃多少没有一定限制的,因为这个吃得越多对身体越好。
你说的水果,去皮去核,放入榨汁机,可以了!
应该没有吧!
最好分开来喝.
你好,可以把水果都切成小块的,泡一点银耳,放点老冰糖。小火慢煮2个小时等银耳软化就可以了。
完全可以!
苹果梨还有橘子这些怀孕的时候可以吃啊,不过不要吃太多橘子,橘子是很容易上火的苹果可以多吃一点。
孕期的话的确应该多吃一些水果,像苹果雪梨和橘子这些都是挺不错的维生素e的含量挺高的。
你好,孕妇可以吃这些水果的,但橘子不能多吃,吃多了容易上火,多吃有营养的食物,少食多餐。
是可以一起吃的,我之前常用来做水果沙拉吃,不过不能一次性吃太多,特别注意不能吃冷藏后的水果。
因为苹果会释放什么东西,然后催熟什么什么的...
我通常都是直接把水果和米一起煮的(因为一般10分钟就够了。)里面会对一半多的糯米. 桂圆粥: [配料] 桂圆25克,粳米100克,白糖少许。 [做法] 将桂圆同粳米共入锅中,加适量的水,熬煮成粥,调入白糖即成。 [功效] 补益心脾,养血安神。尤其适用于劳伤心脾,思虑过度,身体瘦弱,健忘失虑,月经补调等症。 注意: 喝桂圆粥忌饮酒、浓茶、咖啡等物。 香蕉粥 原料:香蕉3条,糯米100克,冰糖适量。 做法: 1、香蕉去皮、切成丁块。 2、将米放入开水锅里烧开,加入去了皮的香蕉丁和冰糖,熬成粥即可。 作用:可清热润肠,和胃健脾。
你好,这个是可以给宝宝一起榨汁喝的,但是这样喝,比较难喝,可以分开给宝宝喝的
可以的呀,你可以百度搜索果汁搭配,每天可以喝不同口味的,平时注意多休息。
今天我们做水果拼盘,同时还让我饱餐了一顿。 上课以后,班主任沈老师一下令,我们就赶紧拿出水果做起了拼盘来了。我等大家把各自带来的水果放到一起以后就说:“我们小组怎么才能够出奇制胜呢?我看我们来做一个蛋糕形式的水果拼盘,好吗?”大家都说:“好!”得到大家的一致赞同。说干就干,我们就在盆里铺了一层保鲜膜。然后,一个同学拿了解一只红色的苹果,用锋利的小刀一分为二,把它放在了盆子的底部。接着她又切了六只苹果,把苹果的肉朝里,皮朝着外面放着。围成了一圈。接着,我把橘子剥去了皮,然后一瓣一瓣地分开放在苹果的间隙,我又在苹果的圈里放上了一些橘子瓣,组成了一个小圆圈。里面还放了一些橘子皮作装饰。另一个人把一只梨子也削尖去了皮,放在里面。两颗去皮的桂圆用牙签连接插在梨子的上面。我用一瓣橘子做嘴巴。另外一个人把橙子去皮把里面的果肉撒在上面。那人又在上面插了一个整了形的胡萝卜。胡萝卜上面插着一个胡萝卜片组成的花。胡萝卜就放在梨子的上面。苹果组成的大圈外面撒上了一些用胡萝卜、橘子、梨片、橙肉做成的碎片,做了一些装点。每一个苹果上面还插着一瓣橘子。它像卫兵一样保卫着水果拼盘。我们一边做着水果拼盘,一边吃着那些多余的水果。噢,忘了告诉你,我们做的是什么水果拼盘。我们为他取了一个好听的名字,叫龟兔赛跑。兔子是用梨子做的,让它躺在用橘子瓣做的树林里面睡觉。乌龟用萝卜做的,让它爬着,显得非常努力。做的不太像,真是不好意思,但是我们努力了,也就心安了。 做完以后,我们去看了别的小组做的水果拼盘。他们做得比我们的要好。水果拼盘各不相同,真是千姿百态。 全部做完,老师让班干部评分。然后,就让我们动手消灭它们。我们立刻像乞丐一样狂吃起来。这时,笑声传出了教室,传出了校园,传出了学校……
●配水果吃最佳 酸奶的营养价值几乎满分,美中不足的是比较缺乏维生素C,因此酸奶若能与水果搭配,无论口感和营养都十分理想。像莲雾、苹果、梨子、杨桃等,在加入酸奶前先用2%的柠檬水泡一下,可以避免氧化变黑。酸奶也可变换吃法。以酸奶加入新鲜果汁或果酱,调配出自己喜爱的果味酸奶,或加入冰块用果汁机打成各式冰沙,大人小孩都适合,既时髦又健康。 喝酸奶的禁忌 1.火腿+乳酸饮料:容易致癌→常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心,三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料(含有机酸)一起食用,容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品,食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸(乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等)时,会转变为一种致癌物质——亚硝胺。曹大夫建议,不要常常食用这类加工肉品,当然更要避免和酸碱质低的食物一起吃,以免增加致癌风险。 2. 酸奶不宜空腹饮用。人在空腹时,胃液中的pH值小于2,而酸奶中的乳酸菌要在pH值5.4以下的微酸环境中才能生长、繁殖,发生效应。而pH值小于2的强酸环境,不利于乳酸菌的存活。 3. 酸奶忌与红霉素、氯霉素、磺胺类、头孢类等抗生素类药同服(如用酸奶当水服药)。这些药能杀灭乳酸菌。 4. 饮完酸奶后要漱口。否则留在口腔内的乳酸菌会使残留的食物渣发酵,产生酸,腐蚀牙齿。 5. 食用酸奶的最佳温度为10~20℃,其口感、风味、质地为最佳。盛夏时,温度可以再低些。 6. 酸奶禁忌加热,温度越高,营养、乳酸菌损失越大。 7. 对于胃酸过多者,应与其他食物一同配合食用酸奶。 服用抗菌素的病人(在服药后0.5~1小时后,再饮用酸奶) 喝酸奶的最佳时间 1、酸奶中乳酸菌的成活率与胃肠内的酸碱度关系十分密切,乳酸菌在微酸性的环境中可以很快生长繁殖,在强酸性的环境中刚很难成活。人在空腹时,胃内酸度较强,吃饭后酸度相对减低,所以空腹喝酸奶根本达不到保健作用,专家建议喝酸奶最好时间应在饭后1-2小时。 2、卫生部北京医院营养科副主任王璐认为,在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看,由于夜间人体不再摄入含钙食物,然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行,因此,睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。那么,晚上喝牛奶与喝酸奶比,哪个更有利于健康呢? 对于大多数人来讲,牛奶是一种不易消化的饮品,早上喝了以后可经过一天的运动促进其在肠胃中消化,晚上喝了以后,则由于人在睡觉后的运动量大大减少而不利于人体消化吸收,肠胃不好者还有可能因此产生消化不良的症状。 酸奶的就不同了,它所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动,因此晚上喝不仅不会导致消化不良,还有助于防止便秘。 酸奶一直大受美食家们的钟爱,教你一些聪明新吃法: ●早晨吃比较好 把酸奶当早餐吃,可以避免和其它食物混杂,而且此时肠胃是空的,能为肠提供有益菌,刺激肠蠕动,有益消化。建议,以每日该喝的牛奶量来摄取,早上空腹和睡前各1杯,因为乳品喝太多,蛋白质过量也不好。 ●配水果吃最佳 酸奶的营养价值几乎满分,美中不足的是比较缺乏维生素C,因此酸奶若能与水果搭配,无论口感和营养都十分理想。像莲雾、苹果、梨子、杨桃等,在加入酸奶前先用2%的柠檬水泡一下,可以避免氧化变黑。酸奶也可变换吃法。以酸奶加入新鲜果汁或果酱,调配出自己喜爱的果味酸奶,或加入冰块用果汁机打成各式冰沙,大人小孩都适合,既时髦又健康。 ●可蘸食可入菜 酸奶的吃法变化多端,最简单的就是把原味酸奶加入各种调料,做成沙拉酱,譬如加入蕃茄酱、酸黄瓜末和果糖的“千岛酸奶沙拉酱”;原味酸奶伴百香果汁成为“健康型沙拉酱”;或是原味酸奶加橄榄油、碎黑橄榄、香醋、柠檬汁与切碎的红蕃茄,再加上一点黑胡椒粉,就是“地中海风味沙拉酱”,这些沙拉酱可佐食生菜、拌水果、蘸食饼干、抹面包等,简单做出创意营养的地中海美食。 酸奶还可以入菜。不管是煮浓汤、烤蛋糕、甚至咖哩饭,加入酸奶都会让料理更显不同滋味。但随之而起的疑问是:酸奶加热后,活菌不就被杀光了吗?的确会,但酸奶里的蛋白质、纤维仍在,也同样有清肠作用,只是缺少了活性乳酸菌的功效。 ●千万别和烧腊肉品共食 吃酸奶绝对不可搭配香肠腊肉等高油脂和加工肉品。因为加工肉品内添加了硝,也就是亚硝酸,会和酸奶的胺形成亚硝胺,是致癌物,所以尽量不要把酸奶和烧腊一起吃。
本人建议最好分类榨汁:即蔬菜与水果分开,避免造成食物相克,再者也方便依个人的口味喜好进行有机搭配。
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