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豆浆没问题,可以喝的。
当然可以 大豆富含优质蛋白质(含量高达40%),是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质,并且大豆蛋白不含胆固醇,可降低人体血清中的胆固醇,这一点又优于动物蛋白。大豆蛋白中人体必需的八种氨基酸配比均衡,非常适合人体的需要。人体对大豆蛋白的吸收多少与食用方式有关,制成豆浆蛋白消化率最好,高达95%左右。因此,每天喝一杯豆浆(不要超过500ML)不失为摄取优质蛋白的一个有效方法。 蛋白质是脑细胞的主要成分之一,占脑比重的30%-35%,在促进语言中枢发良方面起着极其重要的作用。如果孕妇蛋白质摄入不足,不仅使胎儿脑发生重大障碍,还会影响到乳汁蛋白质含量及氨基酸组成,导致乳汁减少;婴幼儿蛋白质摄入不足,还会直接影响到脑神经细胞发育。因此,孕妇及婴幼儿要摄入足够的优质蛋白质食物。
当然可以喝啊,但一定是新鲜的,煮熟的
喝豆浆应选择正确方法,否则会影响健康。所以,务必注意以下几点: 1.一定要将豆浆彻底煮开,否则会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。当豆浆煮至85摄氏度-90摄氏度时,皂素因受热膨胀而产生大量气泡,易出现"假沸现象",如果此时误以为豆浆已煮沸去毒,吃了以后就容易发生恶心、呕吐、腹泻等血球凝集素中毒症状。正确的煮法是"假沸"后,转小火继续煮至滚沸5~10分钟方可食用。 2.豆浆中不能冲入鸡蛋。鸡蛋清会与豆浆里的抗胰蛋白酶因子结合,从而不利于消化吸收。 3.不要空腹饮豆浆。空腹饮用,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消化掉,不能充分起到补益作用。同样的道理也不要空腹喝牛奶。 4.不要用保温瓶储存豆浆。经过3-4个小时即可使豆浆酸败变质而不能饮用。 5.不要过量饮豆浆。一次饮用过多,易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适。
豆浆中含有丰富的维生素、矿物质等元素,还所含有其他食物没有的“黄豆苷原”,这种物质能调节孕妈的内分泌系统功能,能有效预防子宫癌的发生。 但每天喝豆浆不宜超过500ml,否则会营养过剩,导致消化不良。同时,喝多了豆浆会导致胀气,使肠胃功能紊乱,孕妈感到身体不适。对宝宝也会带来不利影响。
豆浆含有很高的蛋白质,而且白豆很营养,对宝宝的生长发育是有一定的帮助,但是孕早期就不建议喝太多,毕竟豆浆可以清热,另外,最好是自家做的豆浆哦,喝豆浆的时候不要加太多糖。
豆制品蛋白质很高,水果的维生素含量也很多,怀孕了想吃什么食物就吃,对胎儿有好处。
豆浆营养丰富,含有丰富的蛋白质和微量元素、维生素,且容易吸收,是预防多种疾病的理想食品,孕妇可以食用。
蛋白质是脑细胞的主要成分之一,占脑比重的30%~35%,在促进语言中枢发育方面起着极其重要的作用。如果孕妇蛋白质摄入不足,不仅使胎儿脑发生重大障碍,还会影响到乳汁蛋白质含量及氨基酸组成,导致乳汁减少;婴幼儿蛋白质摄入不足,还会直接影响到脑神经细胞发育。 因此,孕妇及婴幼儿要摄入足够的优质蛋白质食物。 大豆富含优质蛋白质(含量高达40%),是植物中惟一类似于动物蛋白质的完全蛋白质,并且大豆蛋白不含胆固醇,可降低人体血清中的胆固醇,这一点又优于动物蛋白。大豆蛋白中人体必需的八种氨基酸配比均衡,非常适合人体的需要。人体对大豆蛋白的吸收多少与食用方式有关,其中,干炒大豆的蛋白消化率不超过50%,煮大豆也仅为65%,而制成豆浆蛋白消化率则高达95%左右。因此,每天喝一杯豆浆不失为摄取优质蛋白的一个有效途径。 祖国医学早就肯定了豆浆的保健作用。认为豆浆性质平和,具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为,中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素,还含有一种牛奶所没有的植物雌激素"黄豆苷原",该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月,每天300—500毫升即 可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。 临床上还发现,常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升豆浆连喝两个月,在喝豆浆期间及喝豆浆之后,分别检测其体内雌激素的水平,结果表明:每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平,使分泌周期变化保持正常,能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生。研究人员还认为豆浆对女性的保健作用是独特的,好处明显高于男性。常喝豆浆的女性显得年轻。 日本的学者认为,女性应以喝豆浆为主,喝牛奶为辅,这样可以对身体健康起更好作用。 1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处。 2、防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素,能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。 3、防治高血压。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁,是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一,如果体内能适当控制钠的数量,既能防治高血压,又能治疗高血压。 4、防治冠心病。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋,改善心机营养,降低胆固醇,促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆,冠心病的复发率可降低50%。 5、防止脑中风。豆浆中所含的镁、钙元素,能明显地降低脑血脂,改善脑血流,从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂,还能减少脑细胞死亡,提高脑功能。 6、防治癌症。豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力,特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。 7、防止支气管炎。豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用,从而减少和减轻支气管炎的发作。 8、防止衰老。豆浆中所含的硒、维生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人体的细胞“返老还童”,特别对脑细胞作用最大。 9、防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等。 喝豆浆的这九大好处,如果用科学的方法去喝就更能体现出来。一是不要再豆浆中加红糖,因为红糖会破坏豆浆的营养和增加吸收的难度。二是不要喝未煮熟的豆浆。生豆浆含有皂素、胰蛋白酶抑制物,喝后会发生恶心、吐泻等中毒症状,三是不要空腹喝豆浆。空腹喝豆浆后会使豆浆中的蛋白质过早的转化为热量而被消耗掉,不能起到喝豆浆的作用。四是不要用豆浆作药引,如果把豆浆和药一起喝,豆浆的营养成分会被药物破坏掉或起到副作用 女性:早晨喝豆浆胜于喝牛奶 与牛奶相比,速效的养生保健价值更高,被称为“心血管保健液”,其营养价值与牛奶相近,蛋白质含量比牛奶还高,豆浆中不含胆固醇与乳糖,易被人体吸收。而对女性来说,早上选择豆浆更胜于牛奶,鲜豆浆除含有植物雌激素外,还有大豆蛋白,异黄酮,卵磷脂物质,对乳腺癌、子宫癌还有一定的预防作用;而豆奶中所含有的植物雌激素可调节女性内分泌系统,明显改善女性心态和身体素质,延缓刑皮肤衰老,从而达到养颜美容的目的。生豆浆不能喝,用大火煮沸后,改以文火煮5分钟左右,彻底熟透。
病情分析: 可以喝的,而且有益无害,豆浆里面含有微量的大豆异黄酮有雌激素的作用,女人喝了更好,男孩子喝因为是微量的植物性雌激素也是无碍的 指导意见: 可以肯定地说是有益无害,当然好。豆浆中含有非常破空的各种营养素和蛋白质更适合生长发育的宝宝
非常好,我怀孕以来反映一直很重,肉的,腥的都不吃,每天早晚上喝豆浆,就算是妊娠反映最重的头三个月几乎不吃东西也只瘦了4斤重,而且各项指标都不缺。
豆制品、奶制品、动物肝脏是含钙最丰富而且又最容易被人体吸收的物质;甚至连猪骨汤都比不上(因为猪骨汤里的钙不易被人体吸收);但是亦不是吃得越多越好,像豆制品,因为豆制品在人体消化吸收时会令肾的负担加重,糖尿偏高者应少吃,而孕妇一般在怀孕未期血糖都比较高。所以豆奶对孕妇补钙而言是非常有益,但如果孕妇的血糖比较高的话还是应该小心使用为妙。
准妈妈每天喝豆浆 贵阳市华烽医院主治医师 张少武 蛋白质是脑细胞的主要成分之一,占脑比重的30%-35%,在促进语言中枢发良方面起着极其重要的作用。如果孕妇蛋白质摄入不足,不仅使胎儿脑发生重大障碍,还会影响到乳汁蛋白质含量及氨基酸组成,导致乳汁减少;婴幼儿蛋白质摄入不足,还会直接影响到脑神经细胞发育。因此,孕妇及婴幼儿要摄入足够的优质蛋白质食物。 大豆富含优质蛋白质(含量高达40%),是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质,并且大豆蛋白不含胆固醇,可降低人体血清中的胆固醇,这一点又优于动物蛋白。大豆蛋白中人体必需的八种氨基酸配比均衡,非常适合人体的需要。人体对大豆蛋白的吸收多少与食用方式有关,其中,干炒大豆的蛋白消化率不超过50%,煮大豆也仅为65%,而制成豆浆蛋白消化率则高在95%左右。因此,每天喝一杯豆浆不失为摄取优质蛋白的一个有效方法。
亲,最好自己打豆浆喝,看报道上说,永和豆浆是用豆浆粉冲泡的呢
这么说吧,女性体内有孕激素和雌激素同时存在的,只是不同时期两者的水平高度不同,这两者的相互作用也就决定了女性的一些关于生殖方面的变化,比如来月经和怀孕 豆浆含有丰富的雌激素,而你排卵后孕激素是升高的,为的是在宫腔内形成一个更有利于精子和卵子结合的环境,相反雌激素是不利于这点的。 其实人体是会自动调节激素的,但是如果你觉得心理有些担心的话,就少喝咯 祝你早日怀上宝宝
鸡蛋和豆浆分开吃,而且豆浆要饭后吃!
病情分析: 您好,至于可不可以长胖,主要是看您有没有营养过剩。要是您吃得太多的话,同时没有体育锻炼,这样子是非常的容易长胖的。 指导意见: 五谷豆浆的含糖量还是比较高的饿,在此不建议您多喝,总的来说就是不可以吃得过饱,造成营养过剩。油腻和高糖分的食物都是容易导致人体长胖的。 希望我的回答可以帮到您~~ 医生询问:
没有关系吧,喝豆浆对孕妇挺好的,有营养,多吃点豆制品对身体百利而无一害
豆浆中含有宝宝需要的DHA,其中蛋白质高于牛奶之上,如果你自己有条件自己作豆浆是最好,因为外面卖的太淡了,作好后可以让自己如有胃口尽可能的多喝一些,对宝宝有好处!
孕妇能喝豆浆,孕妇常喝豆浆是防止贫血以及低血压等多种病症的行之有效的措施之一。此外,孕妇常喝豆浆还有助于胎儿的正常发育。
你这样应该是早孕反应,我那时也是这样的,在公交车里面最难受了
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