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哪种蔬菜对便秘有帮助我的宝宝快1

弥猴桃.红薯.一岁以后再喝蜂蜜好一些,怕过敏.

涵***

宝宝吃蔬菜水果还是便秘，怎么办？

找中医推拿一下吧。据说很见效。

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什么食物可以治疗便秘吃什么食物可

我觉得最重要的改变你的生活习惯,因为用药只是能暂时缓解便秘,长期用药会对药物产生依赖性第一,在饮食上,多吃粗纤维食物,比如芹菜,蒜苔,苹果等等,总之,多吃蔬菜少吃油腻性的食物. 第二,养成早起早睡的好习惯,保持每天心情愉快. 第三,多饮水,特别是多喝酸奶,含双歧杆菌的酸奶能平衡肠道的细菌. 秘方(一)晚上睡前吃香蕉,或喝鲜榨的果汁(苹果,西红柿的都可以) (二)每天晚上睡前常用热水袋蒸小腹,再用手顺时针按摩小腹便秘是指大便干燥不通、排便间隔时间延长，或想大便而排出困难。以下3种食疗方法对便秘效果不错。　　菠菜粥　　用料：鲜菠菜100克，粳米100克。　　制法：先将菠菜洗净放滚水中烫半熟，取出切碎。粳米煮成粥后，放入菠菜，煮沸食用。1日2次。　　猪血汤　　用料：猪血250克，鲜菠菜500克。　　制法：将猪血切成厚块，菠菜切碎，放入调料少许，制成汤食用，每日或隔日1次。　　胡萝卜蜂蜜方　　用料：熟胡萝卜，蜂蜜。　　制法：将胡萝卜煮熟后，蘸蜂蜜食用，每次吃250～500克，1日2次。

t***

我的宝宝11个月大，好长时间大便

小儿发生便秘，年轻的父母往往束手无策。西医对小儿便秘没有特效的疗法，用小儿开塞露或肥皂头塞肛门，刺激肠蠕动，可以排便，用久了易造成习惯性便秘。而中医采用红枣熬汤取汁喂之，效果好且无副作用。红枣有补中益气，滋脾胃、润心肺、缓阴血、生津液、悦颜色、通九窍的功用。当小儿便秘时，年轻的父母不妨一试红枣汤，可以解决小儿的便秘之苦。

波***

吃哪些食物对便秘有好处？

1、多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。 2、多饮水及果汁软化粪便。晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。 3、炒菜时，适量加入烹调油，可起到润滑肠道之功效。其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动之功能，从而使肠道润滑、畅通无阻。 4、多食富含维生素B的食物。如粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜等。 5、各类干豆。肠道内的正常细菌可使其发酵、产气，促进肠蠕动。 6、多吃润肠通便的食物。如银耳、蜂蜜、香蕉等。

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便秘吃什么水果蔬菜好？便秘的毛病

我老公过去也是有着毛病：下面就给你说说吧。 1、便秘见于多种疾病，最基本的病机为大肠传导失常。 2、中医认为常由胃肠积热、阳虚寒凝、气血津亏等，肠道功能失常而致。 3、便秘肠清贴对便秘有独特疗效，同时患者宜多食纤维蔬果，少食辛辣刺激食品，并要养成定时排便习惯。

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宝宝内火重!大便困难,带血!!!

便秘（constiｐａｔｉon）指大便乾硬，隔时较久，有时排便困难。单纯性便秘多因结肠吸收水分电解质增多引起。常见病因有：１．饮食不足婴儿进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥。饮食不足时间较久引起营养不良，腹肌和肠肌张力减低，甚至萎缩，收缩力减弱，形成恶性循环，加重便秘。２．食物成分不当大便性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥；如食物中含较多的碳水化物，肠道发酵菌增多，发酵作用增加，产酸多，大便易呈酸性，次数多而软；如食入脂肪和碳水化物都高，则大便润利。如进食大量钙化酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂，粪便增多，且易便秘。碳水化物中米粉、面粉类食品较谷类食品易于便秘。小儿偏食，许多小儿喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，也易发生便秘。３．肠道功能失常生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致便秘很常见。另外学龄儿童常因无清晨大便的习惯，而学习时间不能随时排便，上课时蹩住大便也是导致便秘的常见原因。常用泻剂或灌肠，缺少体力活动，或患慢性病如：营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、呆小病及先天性肌无力等，都因肠壁肌肉乏力、功能失常而便秘。交感神经功能失常、腹肌软弱或麻痹也常使大便秘结。服用某些药物可使肠蠕动减少而便秘，如抗胆碱能药物、抗酸剂、某些抗惊厥药、利尿剂以及铁剂等。４．体格与生理的异常如肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能引起便秘。应进行肛门指检、下部脊柱和会阴部检查。有的患儿生后即便秘，如有家族史，可能和遗传有关。５．精神因素小儿受突然的精神刺激，或环境和生活习惯的突然改变也可引起短时间的便秘。　　诊断应详询病史及大便规律，有否胃肠道伴发症状如：腹疼、腹胀、呕吐、生长障碍、服用药物史等。体检时应注意检查会阴部，肛门周围，进行肛门指检。注意有否肛门裂、皮肤感染、尿布疹等。如指检触及大量硬粪块或指检后随之排出大量粪便，症状随之缓解，诊断可明确。新生儿生后２４小时未排出胎便，高度怀疑梗阻，应进一步检查如拍立位腹部平片等。婴儿生后即开始便秘，应注意与甲状腺功能不全和先天性巨结肠鉴别。后者钡灌肠检查除结肠扩张外，可见有节段性狭窄，而慢性便秘则结肠全部扩张。对儿童便秘也要进行详细体检和必要的辅助检查，以便和神经性或器质性梗阻鉴别。　　治疗有原发病者积极治疗原发病（如呆小病等）。治疗单纯性便秘的根本在於改善饮食内容，多补充水份和含纤维素多的食物（如谷物、蔬菜等）。同时训练排便习惯。药物治疗只在必要时临时使用。１．人乳喂养婴儿的饮食矫正人乳喂养婴儿较少发生便秘。如果发生，除喂人乳外，加用润肠辅食，如加糖的菜水或桔子汁（应用新鲜桔子挤汁，市售瓶装桔汁开瓶后易污染）、番茄汁、煮山楂或红枣水。４个月以上可加菜泥或煮熟的水果泥。母乳不足时，可加１～２次加８％糖的牛乳。蜂蜜水每日６０～９０ml，也有帮助。２．人工喂养婴儿的饮食矫正人工喂养儿较易便秘，但如合理加糖及辅食，可避免便秘。如果发生，可将牛乳加糖增至８％，并可加喂果汁（如番茄汁、桔汁、菠萝汁、枣汁以及其他煮水果汁），以刺激肠蠕动。较大婴儿，可加菜泥、菜末、水果、粥类等辅食。再大一些可加较粗的谷类食物如玉米粉、小米、麦片等制成粥。在１～２周岁，如已加了各种辅食，每日牛奶量５００ml即够，可多吃粗粮食品、红薯、胡萝卜及蔬菜。有条件者可加琼脂果冻。营养不良小儿便秘，要注意补充营养，逐渐增加入量，营养情况好转后，腹肌、肠肌增长、张力增加，排便自然逐渐通顺。３．训练习惯排大便是反射性运动，小儿经过训练能养成按时排便的习惯。一般三个月以上婴儿可开始训练，清晨喂奶后由成人两手扶持，或坐盆或排便小椅，连续按时执行半至一个月即可养成习惯。养成后不要随意改动时间。对年长儿慢性便秘，除鼓励其多运动、多进纤维多的食物外，亦应使其按时通便，养成良好习惯。４．中医治疗中医认为慢性便秘多系津亏肠燥所致，治以滋阴润肠法。轻者可用单味郁李仁，每次嚼服３～５粒，每日１～２次，或隔日服。较重者常用三仁丸（瓜蒌仁、郁李仁、火麻仁各等量做密丸，每丸３ｇ）每次１丸，每日１～２次，年幼者减半。年长儿可服麻仁滋脾丸，每日１～２丸，通便后停服。５.其他疗法幼儿可在每晚睡前服镁乳每次０．５～１ml/ｋg，或液状石蜡每次０．５ml／ｋg，也可二药制成合剂使用，可免单用石蜡油易自肛门漏出。以上药物可连用３～５日，同时次晨训练大便。为免吸入，婴儿不用石蜡油。儿童还可用酚酞每次３mｇ/kg，睡前服。急性便秘或粪块嵌塞，可用开塞露（甘油和山梨醇制剂）５～１０ml注入肛内，刺激直肠引起排便；在家中可用小肥皂条插入婴儿肛门通便，也可用小指戴像皮手套蘸少量石蜡油或凡士林，插入肛门通便。灌肠的方法刺激强，易养成习惯，非特殊需要时不采用.

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吃什么治便秘最有效啊？就是肚子老

每天早晨空腹喝一杯果汁或菜汁，很有效，方便实用，可以试试拉。

简***

宝宝便秘我家的宝宝打出生就一直便

儿童正处在生长发育阶段，本身就容易产生内热，再加上平时吃饭偏食，膳食种类较局限，常吃的食物中纤维素少而蛋白质成分较高，因此很容易发生便秘。儿童便秘不能乱用药.注意每天给小孩补充足量的水。鼓励多吃新鲜蔬菜（菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜）、水果（香蕉、梨）、五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。养成按时吃饭、按时睡觉的好习惯。服用zang灵水苏糖进行调理不但能为益生菌提供食物，还能保持肠道水分，促进肠道蠕动。安全性您是完全可以放心的，另外也应对孩子训练排便习惯：养成定时排便的习惯，因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。

杨***

怎样呵护宝宝肠道健康？我家小宝时

你家小宝多大？如果还不到一岁就先看下面的方法： 0-1岁宝宝便秘应对看月龄：0～6个月宝宝的饮食以奶类为主，母乳或者配方奶，这两种喂养方式造成宝宝便秘的原因也不同。6～12个月宝宝已经添加了辅食，辅食添加不当很容易引起便秘。　　0～6个月宝宝的饮食以奶类为主，母乳或者配方奶。这两种喂养方式造成宝宝便秘的原因也不同。　　母乳喂养：吃母乳便秘的宝宝很少见，但仍有可能发生，主要有以下原因：　　原因1。母乳不足：如果母亲乳汁不足，宝贝总是处在吃不饱的半饥饿状态，宝贝可能二三天才大便一次。除大便次数少外，还有母乳不足的表现，例如，吃奶时间长于20分钟、吃后无满足感、体重增长缓慢、睡不踏实等等。　　对策：及时补充配方奶粉，宝宝的情况会马上好转。　　原因2。母乳蛋白质含量过高：母亲的饮食情况，直接影响着母乳的质量，如果母亲顿顿喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质就会过多，宝宝吃后，大便偏碱性，表现为硬而干，不易排出。　　对策：妈妈要保证饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水或粥，汤要适量，饮食不要太过油腻。　　人工喂养：喂配方奶的宝宝，特别容易出现便秘。　　原因1。奶粉不易消化：奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。　　对策：配方奶粉要按照说明冲调，不要冲调过浓;两顿奶间给宝宝喝些水或果汁(如橙子半个挤汁，加等量温水);在奶中加一勺糖也能有效缓解便秘。　　原因2。宝宝肠胃不适应：配方奶粉是由牛奶为原料制作而成，其中添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉后就便不出来。这一般与宝贝的肠胃有关，每个宝宝的体质是不一样的。有些宝宝吃国外品牌的奶粉不适应，但喝国产品牌的奶粉就没问题。　　对策：试着更换其他品牌的奶粉;此外，添加双歧杆菌的奶粉有助于防止宝宝便秘，妈妈在购买时，不妨选购这样的奶粉。　　6～12个月宝宝已经添加了辅食，辅食添加不当很容易引起便秘。　　原因1。进食少：有的宝宝进食量过少，食物经过胃肠消化吸收后，剩下的食物残渣少，在结肠内产生不了多大压力，所以不会有便意。　　对策：宝宝进食少可能与缺乏某种营养素有关，可以给宝宝查一查微量元素：妈妈也要设法将饭菜做得好看一些，促进宝贝食欲。　　原因2。宝宝偏食：有的宝宝吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白质含量多，纤维素含量少。蛋白质成分多，大便呈碱性，容易干;植物纤维素含量太少，结肠内容物少，肠道缺乏刺激，不易产生便意。有的孩子喜欢吃干，饮水太少，肠道刺激不足，也易发生便秘。　　对策：首先应多喂宝贝吃些菜泥、水果泥，进食菜、水果的量与肉食的比例至少在3:1,也就是说吃三口菜吃一勺肉;对于不爱吃菜的宝宝，妈妈可把菜切碎与肉放在一起包成小饺子，也可以用菜煮粥或面片，增加蔬菜的进食量。　　如果宝宝不爱喝白开水，可适当在水中加入一些果汁，用秋梨膏冲水也不错。　　原因3。没养成良好排便习惯：如果养成每日定时排便的习惯，时间一到就想排便，这样粪质在结肠内停留时间短，大便不会太干，容易排出。有的宝宝因大便干，排便时引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，间隔时间越长，便秘也就越严重。对策：从宝宝3个月起，即开始训练定时排便的习惯，1岁以后的宝宝每天早晨让宝宝在便盆上排便，养成习惯就好了。多喂点水或者用下面三个方法试试：方法一：揉肚子，顺时针给宝宝揉肚子。记住哦，是顺时针帮助排便，逆时针就是止泻了，千万别搞错。顺时针就是想象有个钟贴在宝宝的肚子上，时针转动的方向就是顺时针了。如果宝宝面对你，那么揉的时候就是，从上面开始到自己的右手边，然后到下面再到左手边，最后回到上面。表嫌?掳。娴挠新杪韪悴磺宄模乙哺懔撕芫媚兀呛恰Ｕ飧鲋饕前镏ΡΦ某θ涠? 方法二：做运动，腿部运动，特别是踢腿啊，抬腿之类的运动。宝宝平躺着，有时他会自己愿意踢腿，有时需要妈妈拿着他的腿来运动的。不论主动或者被动的运动都是有帮助的。最好在早上起床后做，效果比较明显。这个主要是帮助肚子做运动。ps一个，最好不要在刚喂完奶的时候进行，容易引起吐奶. 方法三：热水熏，准备一盆热水，比宝宝洗澡的水略热些（小月龄的宝宝尤其要当心，不能太烫了，以免伤到宝宝）当然是水温越高，效果约好的，所以在保证不烫到宝宝的前提下，尽量把水弄热一些。像把屎一样平端着宝宝，把小屁屁对准热水，但保持在水面以上。利用蒸汽刺激宝宝的小屁屁。如果可以，一手抱着，另一手往上撩水，也可以两个人操作。同时告诉宝宝，乖啊，要拉便便了，嗯嗯~~~很多时候宝宝会直接拉在盆里，所以建议准备专门的盆子，并且最好有两个，方便替换。当宝宝用力便便的时候，他的肛门会突出。最好在宝宝自己有便意的时候进行，效果比较好。这个主要是对小屁屁有个刺激作用以上介绍的三个方法，其实都是帮助宝宝自己便便的，他还需要自己用力便便，比较温和。在臻颖一个多月攒肚子的时候我都用过，通常是三个方法交替配合使用，他们并不矛盾，当然，第三个方法比较立竿见影。关于这个，我也咨询过医生，医生说，这些方法可以用，但是类似药物，或者开塞露，肥皂头之类的方法最好不要轻易尝试。对宝宝的刺激太大，也容易造成他的依赖，导致以后真正的便秘。前两个方法主要是帮助宝宝的肠道进行自我调节，最后一个是刺激下小屁屁。虽然说攒肚子和加辅食后的轻微便秘都是正常的，母乳宝宝很难会便秘，但是，不够淡定的妈妈，还是可以试试以上方法。如果上面的还不充分，那你再看这一篇