搜索
爱问首页 爱问商城

吃什么治便秘最有效啊?

就是肚子老胀胀的,也没少吃蔬菜和水果,可能是肠胃太差了,那吃什么对排泄有帮助呢?

哪你就去医院看看吧! 说不定是胃胀气什么的!@

哪你就去医院看看吧! 说不定是胃胀气什么的!@收起

2006-11-29 19:26:57
0 0
收起 提交
加载更多

每天早晨空腹喝一杯果汁或菜汁,很有效,方便实用,可以试试拉。

每天早晨空腹喝一杯果汁或菜汁,很有效,方便实用,可以试试拉。收起

2006-12-04 11:57:09
0 0
收起 提交
加载更多

应该是芦荟。洗净生吃。是最有效的。

应该是芦荟。洗净生吃。是最有效的。收起

2006-12-01 15:44:58
0 0
收起 提交
加载更多

    营养防治 1。高纤维饮食:多吃新鲜蔬菜,每天加食糠皮、麦麸等,可增加饮食中纤维的摄取量,以扩充粪便体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生。 2...全部

    营养防治 1。高纤维饮食:多吃新鲜蔬菜,每天加食糠皮、麦麸等,可增加饮食中纤维的摄取量,以扩充粪便体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生。 2。大量饮水:尤其在食用高纤维食品时,每日至少要喝 8 杯水。
  特别是晨起喝一杯淡盐开水,对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处。   3。适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品:适量食用产气蔬菜,如马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等,气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动,可下气利便。
  食用果胶含量多的食品,如苹果、香蕉、胡萝卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可软化大便,减轻症状。 4。常食用蜂蜜、淀粉:经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生,蜂蜜对肠道有润滑作用,淀粉可吸收水分使粪便软化。
     5。增加B 族维生素食品:增加B 族维生素食品的供给,尽量选用天然、未经加工的食品,如粗粮、豆类、酵母等,以增强肠道的紧张力。 6。不宜选择哪些食物:避免食用刺激黏液腺分泌的食物,如乳制品、含脂肪高的食物和加香料的食物。
   食疗方法 1。  桂花糖 10 克,荸荠 500 克,枣泥馅 150 克,加面粉、淀粉、白糖各适量,制成饼状,入花生油中炸成金黄色食用。适用于轻度便秘。 2。
  白萝卜 500 克,洗净,切碎,加水煎汤,服用时兑入适置蜂蜜。适用于习惯性便秘。 3。将新鲜的马铃薯捣烂,加入适量冷开水挤汁,每日早晚各服 1 杯,连服 2 ~ 3 周。  适用于习惯性便秘。
   4。猪里脊肉 60 克,洗净切丝,加香油略炒后,加入粳米 100 克,加水适量煮粥,待熟后加入调味品食用。 5。新鲜茭白 120 克,旱芹菜 60 克,加水煎服,每日 1 次。 6。
  胡萝卜适量,洗净榨汁,兑蜂蜜适量,每次日 80 毫升,早晚各 1 次。   7。细嫩竹笋 100 克,去皮,切片,与猪瘦肉 100 克同煮熟,加精盐、味精、葱末、姜丝等调味,每日 1 次。
   。收起

2006-11-30 17:57:17
0 0
收起 提交
加载更多

  吃烤红薯最有效!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!...全部

  吃烤红薯最有效!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!。
  收起

2006-11-30 15:21:36
0 0
收起 提交
加载更多

多吃香蕉,蜂密,

多吃香蕉,蜂密,收起

2006-11-30 11:58:00
0 0
收起 提交
加载更多

相关推荐

哪些蔬菜水果受污染少

  从蔬菜外观的形状和颜色上是无法辨别农药是否超标,要想...

帮助排泄脂肪的食物有哪些呢?

菠萝:具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食...

更多相关问题

相关栏目

加载中...

提问

举报
举报原因(必选):
取消 确定举报