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怎样呵护宝宝肠道健康?

我家小宝时常有点便秘的情况,作为宝妈我该怎样帮助宝宝改善这一情况呢?如何呵护宝宝的肠道健康好呢?

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2012-01-15

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    你家小宝多大?如果还不到一岁就先看下面的方法: 0-1岁宝宝便秘应对看月龄:0~6个月宝宝的饮食以奶类为主,母乳或者配方奶,这两种喂养方式造成宝宝便秘的原因也不同。
  6~12个月宝宝已经添加了辅食,辅食添加不当很容易引起便秘。   0~6个月宝宝的饮食以奶类为主,母乳或者配方奶。  这两种喂养方式造成宝宝便秘的原因也不同。   母乳喂养:吃母乳便秘的宝宝很少见,但仍有可能发生,主要有以下原因:   原因1。
  母乳不足:如果母亲乳汁不足,宝贝总是处在吃不饱的半饥饿状态,宝贝可能二三天才大便一次。除大便次数少外,还有母乳不足的表现,例如,吃奶时间长于20分钟、吃后无满足感、体重增长缓慢、睡不踏实等等。
       对策:及时补充配方奶粉,宝宝的情况会马上好转。   原因2。母乳蛋白质含量过高:母亲的饮食情况,直接影响着母乳的质量,如果母亲顿顿喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类,乳汁中的蛋白质就会过多,宝宝吃后,大便偏碱性,表现为硬而干,不易排出。
     对策:妈妈要保证饮食均衡,多吃蔬菜、水果、粗粮,多喝水或粥,汤要适量,饮食不要太过油腻。     人工喂养:喂配方奶的宝宝,特别容易出现便秘。   原因1。
  奶粉不易消化:奶粉的原料是牛奶,牛奶中含酪蛋白多,钙盐含量也较高,在胃酸的作用下容易结成块,不易消化。   对策:配方奶粉要按照说明冲调,不要冲调过浓;两顿奶间给宝宝喝些水或果汁(如橙子半个挤汁,加等量温水);在奶中加一勺糖也能有效缓解便秘。
       原因2。宝宝肠胃不适应:配方奶粉是由牛奶为原料制作而成,其中添加了各种营养素,有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉,以至于喝了特定品牌的奶粉后就便不出来。这一般与宝贝的肠胃有关,每个宝宝的体质是不一样的。
  有些宝宝吃国外品牌的奶粉不适应,但喝国产品牌的奶粉就没问题。     对策:试着更换其他品牌的奶粉;此外,添加双歧杆菌的奶粉有助于防止宝宝便秘,妈妈在购买时,不妨选购这样的奶粉。
     6~12个月宝宝已经添加了辅食,辅食添加不当很容易引起便秘。   原因1。进食少:有的宝宝进食量过少,食物经过胃肠消化吸收后,剩下的食物残渣少,在结肠内产生不了多大压力,所以不会有便意。
       对策:宝宝进食少可能与缺乏某种营养素有关,可以给宝宝查一查微量元素:妈妈也要设法将饭菜做得好看一些,促进宝贝食欲。   原因2。宝宝偏食:有的宝宝吃肉太多,吃菜、吃水果太少,所以食物中蛋白质含量多,纤维素含量少。
  蛋白质成分多,大便呈碱性,容易干;植物纤维素含量太少,结肠内容物少,肠道缺乏刺激,不易产生便意。  有的孩子喜欢吃干,饮水太少,肠道刺激不足,也易发生便秘。   对策:首先应多喂宝贝吃些菜泥、水果泥,进食菜、水果的量与肉食的比例至少在3:1,也就是说吃三口菜吃一勺肉;对于不爱吃菜的宝宝,妈妈可把菜切碎与肉放在一起包成小饺子,也可以用菜煮粥或面片,增加蔬菜的进食量。
       如果宝宝不爱喝白开水,可适当在水中加入一些果汁,用秋梨膏冲水也不错。   原因3。没养成良好排便习惯:如果养成每日定时排便的习惯,时间一到就想排便,这样粪质在结肠内停留时间短,大便不会太干,容易排出。
  有的宝宝因大便干,排便时引起肛裂,而感到疼痛,孩子因怕痛而不敢排便,间隔时间越长,便秘也就越严重。   对策:从宝宝3个月起,即开始训练定时排便的习惯,1岁以后的宝宝每天早晨让宝宝在便盆上排便,养成习惯就好了。
   多喂点水或者用下面三个方法试试: 方法一:揉肚子,顺时针给宝宝揉肚子。记住哦,是顺时针帮助排便,逆时针就是止泻了,千万别搞错。  顺时针就是想象有个钟贴在宝宝的肚子上,时针转动的方向就是顺时针了。
  如果宝宝面对你,那么揉的时候就是,从上面开始到自己的右手边,然后到下面再到左手边,最后回到上面。表嫌?掳。娴挠新杪韪悴磺宄模乙哺懔撕芫媚兀呛恰U飧鲋饕前镏ΡΦ某θ涠? 方法二:做运动,腿部运动,特别是踢腿啊,抬腿之类的运动。
    宝宝平躺着,有时他会自己愿意踢腿,有时需要妈妈拿着他的腿来运动的。不论主动或者被动的运动都是有帮助的。最好在早上起床后做,效果比较明显。这个主要是帮助肚子做运动。ps一个,最好不要在刚喂完奶的时候进行,容易引起吐奶。
   方法三:热水熏,准备一盆热水,比宝宝洗澡的水略热些(小月龄的宝宝尤其要当心,不能太烫了,以免伤到宝宝)当然是水温越高,效果约好的,所以在保证不烫到宝宝的前提下,尽量把水弄热一些。  像把屎一样平端着宝宝,把小屁屁对准热水,但保持在水面以上。
  利用蒸汽刺激宝宝的小屁屁。如果可以,一手抱着,另一手往上撩水,也可以两个人操作。同时告诉宝宝,乖啊,要拉便便了,嗯嗯~~~很多时候宝宝会直接拉在盆里,所以建议准备专门的盆子,并且最好有两个,方便替换。
  当宝宝用力便便的时候,他的肛门会突出。  最好在宝宝自己有便意的时候进行,效果比较好。这个主要是对小屁屁有个刺激作用以上介绍的三个方法,其实都是帮助宝宝自己便便的,他还需要自己用力便便,比较温和。
  在臻颖一个多月攒肚子的时候我都用过,通常是三个方法交替配合使用,他们并不矛盾,当然,第三个方法比较立竿见影。  关于这个,我也咨询过医生,医生说,这些方法可以用,但是类似药物,或者开塞露,肥皂头之类的方法最好不要轻易尝试。
  对宝宝的刺激太大,也容易造成他的依赖,导致以后真正的便秘。前两个方法主要是帮助宝宝的肠道进行自我调节,最后一个是刺激下小屁屁。虽然说攒肚子和加辅食后的轻微便秘都是正常的,母乳宝宝很难会便秘,但是,不够淡定的妈妈,还是可以试试以上方法。
     如果上面的还不充分,那你再看这一篇 。

2012-01-15

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1、食品新鲜 2、注意不要积食 2、膳食结构合理!蔬菜和水果的比例不要低于百分之三十!

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