鱼头豆腐汤怎么做好吃
第一种:<br/>鱼头豆腐汤<br/>菜系:汤粥 做法:煮菜 口味:咸鲜 <br/>主料:<br/>鲢鱼头 1个 <br/>辅料:<br/>香菇:干 8朵 <br/>豆腐:北 1盒 <br/>大葱 3段 <br/>姜 3片 <br/>调料: <br/>盐1茶匙<br/> <br/>鱼头豆腐汤的做法:<br/> <br/>1:鱼头洗净,从中间劈开,用纸巾蘸干鱼头表面的水分。嫩豆腐切成¹cm厚的大块。香菇用温水浸泡5分钟后,去蒂洗净。<br/>2:煎锅中倒入油,待7成热时,放入鱼头用中火双面煎黄(每面约³分钟)。将鱼头摆在锅的一边,用锅中的油爆香大葱段和姜片后,倒入足量开水没过鱼头。<br/>3:再放入香菇,盖上盖子,大火炖煮50分钟。<br/>4:调入盐,放入豆腐继续煮3分钟即可。<br/>烹饪小技巧:<br/>1、用鱼来做汤,都需要先经过油煎,再倒入开水炖煮,其汤才会呈奶白色,且汤味浓厚。汤的奶白色,是油水充分混合的结果。<br/>2、不建议大家在汤中倒入牛奶或奶粉,这样,煮汤时,会出沫,影响汤的成色。<br/>3、在日常煲汤中,不是汤的颜色成奶白色才是好汤,主要看原料的蛋白质含量哈。<br/>4、煎鱼倒油之前,可以用姜片,先将煎锅内部擦拭一遍,这样,在煎炸时,会减少油花四溅。<br/>第二种:<br/>鱼头豆腐汤的做法<br/> <br/>美食原料:<br/>嫩豆腐300克,鲜活鱼头2只,料酒、盐、酒精、胡椒粉、葱、姜各适量。<br/>美食做法:<br/>1、把鱼头和葱、姜放入汤中熬煮,豆腐适当切片待用。<br/>2、待鱼头煮烂,把豆腐、料酒、盐、味精、胡椒粉一同入锅,待豆腐煮透即可。<br/>美食特色:<br/>豆腐细嫩,汤鲜味美。<br/>第三种:<br/>鱼头豆腐汤的做法<br/> <br/>菜谱名称:鱼头豆腐汤<br/>所属菜系: 粤菜所属类型 <br/>基本特点: 营养丰富<br/>材料:大鱼头1个,豆腐1块,节瓜1个,姜2片。<br/>调味料:盐1/2茶匙、胡椒粉少许。<br/> <br/>做法:<br/>1、大鱼头切开洗净抹干,加调味料拌匀略腌片刻。<br/>2、豆腐用清水浸过面。<br/>3、节瓜刮去皮切中大块。<br/>4、烧热锅加姜片,略煎大鱼头,鱼头及姜片取出放碟。<br/>5、煲滚水4杯,加鱼头、豆腐、节瓜及姜片,水滚后转中火煮至材料熟透,加盐味,即可。<br/>第五种:<br/>咸鱼头豆腐汤的做法<br/>菜系及功效:便秘食谱 清热解毒食谱 头痛食谱 更年期食谱 <br/>工艺:炖<br/>咸鱼头豆腐汤的制作材料:<br/>主料:鲢鱼头350克,豆腐(北)400克<br/>调料:姜5克,盐4克,花生油8克<br/>咸鱼头豆腐汤的做法:<br/>1. 咸鱼头可斩件,用清水洗净,滴干水。<br/>2. 放入锅中,以少许生油微煎,避去腥味。<br/>3. 咸鱼头同生姜一齐放入煲内。<br/>4. 加入适量清水,猛火煲30分钟。<br/>5. 放入豆腐滚20分钟,即可以佐膳饮用了。<br/>咸鱼头豆腐汤的制作要诀:<br/>鱼头要选择提前腌制过的咸鱼头食用。<br/>健康提示<br/>1. 咸鱼头可清热坠火、生津止渴,加上有清热解毒的作用的豆腐,所以,煲<br/>成的汤水清热坠火,生津止渴。<br/>2. 如果全身燥热、胃火上升、口腔溃烂、咽喉疼痛、牙龈肿痛、牙出血、口臭、头痛、燥热咳嗽、大便秘结,都可以用此汤作食疗。<br/>3. 由于豆腐性味甘、凉,所以常被人们作为清凉性滋养品,具有清热凉血,利尿解毒的作用。