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孕期是不能吃巧克力的,会影响宝宝发育的,多吃点新鲜健康的食物吧,胖不胖的话看个人的体质。
你好,怀孕期间尽量少吃巧克力,因为吃多了有可能会导致肥胖,或者是胎儿过度的肥胖,也有可能会导致妊娠期糖尿病的。
你好,巧克力吃多了是会发胖的,巧克力的卡路里是很高的,现在最好不要吃,多吃水果。
不会,但如果超过了100克,会变胖哦。
会的,巧克力含有的能量很高的,而且多吃对宝宝的牙齿也不好
当然是不好的哦
这个也要根据个人来说 比如说我 吃多少都不会胖 而有些人不吃也一样长肉的。
你好一般吃巧克力是最容易发胖的。宝宝还小建议最好让宝宝少吃巧克力比较好一些。
有一种人就是怎么吃都不胖的人,也是我十分羡慕的一类人.如果你想发胖,问我就问对人了.首先要多吃零食,最好是甜食,没事就吃.包里永远要揣着巧克力,牛肉干一类的食品.正餐少吃,就算是吃也要多吃肉类,猪肉,土豆,米饭,少吃青菜.最重要的一点是吃饭后一定要睡觉,醒来以后接着吃零食.尽量减少运动.一个月后,保证你能胖起来.
你这个方法没有效果的,步行必须要快步走,跑步必须要漫步跑,每天坚持2个小时以上才行。
巧克力是高热量食物,吃多首先容易长胖,这是公知的。还有,容易告知高胆固醇,影响心脑血管健康,而且吃多了可能会肠胃不适,还有会对牙齿不好,同时还可能会导致头疼。所以爱吃,适量。
可可粉并不是咖啡。可可粉是巧克力制品的常用原料,可可脂含量较低,一般为20%,可分为无味可可粉和甜味可可粉两种,无味可可粉可与面粉混合制作蛋糕、面包、饼干, 还可以与黄油一起调制巧克力奶油膏。 甜可可粉多用于夹心巧克力、热饮或筛在蛋糕表面做装饰。 Mr.emily
我和你情况差不多,3个月前我175,106斤。不过现在已经122了,我觉得主要是生活要规律,3顿都要吃就好。不能熬夜,早饭一定要在9点以前吃才好。
听一些用过的人说还可以,90斤巧克力豆现在都很火,都说口感不错,也方便,她们懒得运动都能瘦得下来了但一般情况下需要3个月左右看到明显的效果 ,你也可以选择控制饮食和运动来减肥一天三餐控制,每餐都要少吃,特别是晚上一餐必须要少吃,吃饭之前喝一碗汤,减肥期间零食就不要吃了;晚上睡觉之前运动一下,散散步、跑跑步、爬爬楼梯都行相信坚持一个多月就能见到明显的效果,加油!本人自己就是用这种方法一个多月减掉20多斤的肉
可以学习一下日本的相扑运动员,个个肥大无比。据说他们就是每天只吃一顿,每顿要吃一大盆,即将每天三餐的食物并在一次吃。
因人而异,我吃了也不会胖的~
美味可口的沙拉酱可以使普通的水果和蔬菜顿然生色,变幻出各种诱人的味道。但日本营养学家指出,这些看起来非常健康的食品,却含有极高的热量,如果多吃,会对健康造成危害。 目前,市场上所销售的沙拉酱主要有蛋黄酱、千岛酱等,经研究证明,蛋黄酱所含的热量在所有沙拉酱中是最高的。专家认为,这主要是由于蛋黄酱的原料一半以上来源于食用油,其次则是蛋黄,另加少许糖、食盐和醋。一汤匙蛋黄酱含热量110千卡,含脂肪12克,比相同分量的巧克力还高。 专家还指出,为了迎合消费者的口味,市场上大部分沙拉酱都大量使用食用油,导致其中所含热量越来越多。100克沙拉酱中,其热量往往占整个营养含量的1/4还多。一份蔬菜沙拉如果添加3—4汤匙的沙拉酱,其热量就会超过300千卡,相当于一个肉饼所含的热量。而过量摄取热量和脂肪无疑容易使人患上肥胖症、高胆固醇、糖尿病和心脏病等。 你不妨试试用酸奶代替沙拉,味道一样不错哦!
如果是吃的多,是有影响的
多带宝宝是最佳的减肥方法
人们常说这个不能吃,那个不吃。是指不易多吃。当然这个界限就很难把握了,什么吃多了不胖呢?相对而言吗!凡是得有个度。
吃巧克力真的容易发胖吗? 很多女人都难抵巧克力的魅力,但更多的人在享受这一美味的时刻,心中不免产生一丝疑虑,吃巧克力是否会发胖? 事实上,营养学家们的研究证明:吃巧克力不会导致肥胖。 肥胖是一种因遗传基因缺陷,或过食和活动不足等多种因素相互作用而造成的疾病,95%以上的肥胖是由于吃得过多和缺乏运动引起的。 有一项研究可以说明食用巧克力与体重的增加并无明显关系。1996年,日本Showa女子大学的 Kimura博士曾经做过名为“食用巧克力对肥胖的影响”的实验:即将巧克力代替大白鼠20%饲料的能量,并与正常饲料比较1个月。通过采用体内脂肪组织重量、腹腔脏器重量和血液学检查评估等方式进行对比。结果表明:如果摄入的总热量相同,即使用巧克力替代饲料中约20%的能量,也不会引起肥胖。 从所释放的热量上看,根本不用担心巧克力会有让人发胖的危险。譬如,一块50克重的巧克力所提供的能量约为837千焦,相当于84克粮食所提供的能量。健康人在保持能量平衡的条件下,吃巧克力根本不会发胖。 此外,约占人体重量4%~5%的20种常量元素中,钙、磷、镁、钾、钠每日的需要量都在100毫克以上。一块44克重的黑巧克力中含钙14.08毫克、磷58.08毫克、镁50.6毫克、钾160.60毫克、钠4.84毫克,所以巧克力能够补充人体每天对于多种营养素的需求。 研究发现,巧克力中的多酚除本身含有抗氧化剂成分外,还可以延长体内其它抗氧化剂,如维生素的作用时间,同时可以促进血管舒张,从而起到预防心血管病的作用。适量吃巧克力不仅不会长胖,更有益健康。 专家建议:★保持健康体重水平的原则是保持能量平衡,即食物摄入的能量=消耗的能量。适量进食巧克力能促进能量平衡,保持稳定的体重。 ★运动前15分钟补充适量巧克力,有助于运动中的能量供给和运动后体力恢复。 显著人群:★参加长时间、中等强度、有氧运动的人; ★处于生长发育阶段的儿童和青少年; ★摄食低能量的人群。 忌食人群:★糖尿病人应该节制食用。
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