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单纯的无氧运动能减肥不单纯的无氧运动能减肥不?

单纯的无氧运动能减肥不单纯的无氧运动能减肥不[展开]
2019-04-14 14:19:57 举报
好评回答
指导意见:
不要服用减肥药物,应该合理饮食科学运动锻炼。⒈制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水 .4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳 食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方 式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
医生询问:
2019-04-14 14:52:09 0 评论
全部答案
2019-04-14 15:11:23
举报79 评论
病情分析:
您好,要控制体重的话,首先要控制饮食,做好运动,但是是突然胖起来的,要考虑是否激素水平出现问题,或者最近服用...[展开]
2019-04-14 14:21:57
举报80 评论
病情分析:
运动对于减肥有很好的作用,并且没有副作用,是比较好的减肥方法。
指导意见:
一般来说,有氧运动比较好,出去走...[展开]

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