乜***
2018-08-21 02:16:00
你好!人在生活中经常会有生理和心理调整暂时不平衡的状况。偶尔出现幻视幻听时很正常的 。除了生理上器质性病变引起的...[展开]
你好!人在生活中经常会有生理和心理调整暂时不平衡的状况。偶尔出现幻视幻听时很正常的 。除了生理上器质性病变引起的视觉听觉异常之外,通常情况下,只要个人自主意识没有丧失,就不是精神病。
也就是说只要你自己能够进行自我控制,知道这是幻听,就不是精神方面的疾病。 建议:1,不要总想着自己自己会不会有精神病,从而吓唬自己。 2,要有足够的自信,驾驭和控制自己的思想和行为。
3,出现幻听时,转移注意力,多与外界交流,与人交谈,或者做些体力活动。4,加强体育锻炼,让自己的体能和精神状态平衡。5,心里有压抑和不愉快的事情,要做些愉快的事情排遣。或者与人倾诉,把它说出来。
5,注意一下幻听出现的规律。 如果是很有规律地出现,要到医院去做个脑部和耳部检查,排除器质性病变。只要没有器质性疾病,即不必太在意。6,如果是在青春期或者更年期,出现一些幻听是人对自身身心内在变化的一种感应。
只要注意调整就不会有什么问题。7,人在过分集中思考某意见事情或某些问题的时候,也容易出现幻听。 这是思虑所致,转移一下注意力就会好的。 祝你身体健康!。[收起]