因为每天吃的蔬菜量少,想补充维生素C片,向你请教:每天应该补充多少毫克维生...[展开]
你好: 1、每天应该补充多少毫克维生素C片: 专家认为,每人每天维生素c的最佳用量应为200~300毫克。 按照中国营养学会推荐的指标,正常成年人每天摄入维生素C的剂量在100m g就足够了。
由于每个人对于VC的需要量存在个体化差异,所以可以根据自身体况适当补充。 对于健康人,通常每日从新鲜蔬菜中得到的Vc约75mg,能基本满足人体需要。你如果每天吃的蔬菜量少,或有某些出血性疾病,如皮肤淤青(紫癜)或牙龈出血等,疑有VC缺乏所致,则可口服.....[展开]
具体工作如下:1)训练患者做深呼吸,禁止其吸烟。2)了解患者手术前的呼...
我来啦,虽然不能帮到你。
考虑是缺钙引起的,可以补钙治疗.