如何保护嗓子？

平时应该如何保护嗓子？[展开]

平时应该如何保护嗓子？[收起]

2018-03-22 03:30:45 举报

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匿名

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  1,多喝水,避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。 
2,不要吸烟,即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加咽喉炎的风险。 
3,不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。
  如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,含服几颗慢严舒柠青橄榄含片，润嗓护嗓。
4,不要过多地清嗓子。因为当你做这种动作的时候,气流就会猛烈地震动声带,从而损伤声带。
5,当你因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候,尽量不要讲话，积极治疗感冒症状。
  避免咽炎的发生。

2018-03-22 13:05:46 0 评论

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2018-03-22 13:05:46

1 评论

平时多喝水，避免过度用嗓，有空可以服用些慢严舒柠冲剂，有润喉护嗓的作用。

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2018-03-22 09:05:46

1 评论

保暖第一,少吃辛辣,避免长时间说话,少抽2手烟,避免扯上嗓子说

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2018-03-22 09:05:46

1 评论

尽量不要大声说话

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2018-03-22 07:05:46

1 评论

尽量不要大声说话

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