生了孩子喂完奶,胸部下垂的很厉害,穿着内衣弯腰都从内衣里掉出来,每次都要整...[展开]
生了孩子喂完奶,胸部下垂的很厉害,穿着内衣弯腰都从内衣里掉出来,每次都要整理下,怎样才可以不下垂呢[收起]
乳房下垂注意睡眠姿势,不宜俯卧,提倡仰卧;经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩(每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部,同时用右手掌与左手相对用力,向乳头方向合力推托20一30次,然后再运用相同的方法托推右侧乳房);适当做一些倒立体位,或经常做一些头底位的锻炼动作;及时佩戴乳罩是非常重要的。
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