避免过敏,最简单的方法就是远离过敏原。每当逢年过节,过敏体质人群常常只能望梅止渴。其实最根本的解决方法是改善过敏体质。过敏体质,说得通俗一些就是机体的免疫系统出现了异常的反应,可能引起过敏的食物有：牛奶,黄豆,花生,蛋和鱼,核果类,甲壳类海鲜（如虾蟹）,面粉等。
现代食品工业发达,也有一些人因为食品添加剂而过敏,例如色素,抗氧化剂,防腐剂等。这类含有添加剂的食物,如蜜饯,金针和一些糖果,过敏患者还是少吃为妙,以免诱发哮喘。此外,有些食物不一.....[展开]
避免过敏,最简单的方法就是远离过敏原。每当逢年过节,过敏体质人群常常只能望梅止渴。其实最根本的解决方法是改善过敏体质。过敏体质,说得通俗一些就是机体的免疫系统出现了异常的反应,可能引起过敏的食物有：牛奶,黄豆,花生,蛋和鱼,核果类,甲壳类海鲜（如虾蟹）,面粉等。
现代食品工业发达,也有一些人因为食品添加剂而过敏,例如色素,抗氧化剂,防腐剂等。这类含有添加剂的食物,如蜜饯,金针和一些糖果,过敏患者还是少吃为妙,以免诱发哮喘。此外,有些食物不一定要食用,即使只有接触,也可能造成皮肤发痒,红肿的过敏反应,例如香蕉,酪梨,奇异果,栗子,木瓜。
建议平常多吃水果蔬菜,补充维生素,有一定的帮助。忌燥辣食物即可,如饮酒,食海鲜,辣椒这些。敏感体质的人除了不能吃会造成过敏的食物外,要尽可能吃得杂一点,食物多样化。除此之外,我还经常补充复合维生素片和小麦胚芽油,逢药三分毒保健品也不例外,维生素片隔天服一次,小麦胚芽油是用量减半,也是隔天服一次。
以上是对“过敏体质的人忌吃什么?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！。[收起]
