生产后多久能恢复身材啊?我生完孩子都半年了,还是那么的胖,怎么办啊?
产后因为哺乳,体型的恢复是需要一个过程的,一般需要半年左右的时间。 产后如果哺乳的话,在饮食上很难控制下来,身体形体的复原也就会相应推后一些。在半年后断奶后可以逐渐恢复体型。如果产后没有哺乳,因为皮肤的代谢和皮下脂肪的代谢也是需要一个过程的,一般最快也需要在三个月左右。
减肥是要慢慢来的,不能心急,平时饮食也要多注意,多吃蔬菜水果,平时也可以做些运动,也可以跳减肥操
一般断奶以后的话会瘦一点的,每个人体质也不一样的,均衡营养,可以看身体状况吧,运动减肥比较好的,也不会影响哺乳期的。