月经期间可以跳舞吗？

月经期间可以跳舞吗？可以跑步吗？[展开]

月经期间可以跳舞吗？可以跑步吗？[收起]

2018-04-01 03:08:21 举报

同步

匿名

其他答案

2018-04-01 05:10:59

90 评论

可以问题不大的。月经的期间适量的运动是有好处的，并不像别人说的那样，不敢动。跳舞显然是可以的，大的运动量 不要做就行了。...[展开]

可以问题不大的。月经的期间适量的运动是有好处的，并不像别人说的那样，不敢动。跳舞显然是可以的，大的运动量 不要做就行了。记住了？[收起]

提交

2018-04-01 05:10:59

98 评论

你好，可以，但应动作轻柔，
缩短锻炼的时间,放慢速度,以减少运动量,达到放松肌肉的作用。 3.避免参加剧烈和震动过大的运...[展开]

你好，可以，但应动作轻柔，
缩短锻炼的时间,放慢速度,以减少运动量,达到放松肌肉的作用。 3.避免参加剧烈和震动过大的运动:月经期间不宜参加如跳高、跳远、百米赛跑和踢足球等运动,也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻练,以免经期流血过多或子宫位置改变。[收起]

提交

类似问题换一批

提问