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2018-08-19 01:55:47
span根据您的描述，不排除失眠症。失眠可能是失眠症，也常常是某些疾病伴随的一个症状，要彻底的治好失眠就必须要明确是什么情况导致的失眠。顽固性失眠的临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难，日间疲倦感，夜晚越想尽快入睡越难以入睡，加重心理冲突，产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心，自觉痛苦更导致失眠，形成恶性循环。 /span sp...[展开]
span根据您的描述，不排除失眠症。失眠可能是失眠症，也常常是某些疾病伴随的一个症状，要彻底的治好失眠就必须要明确是什么情况导致的失眠。顽固性失眠的临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难，日间疲倦感，夜晚越想尽快入睡越难以入睡，加重心理冲突，产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心，自觉痛苦更导致失眠，形成恶性循环。
/span span睡前不可做剧烈的运动及无谓的思虑，可喝杯温热牛奶或蜂蜜水，对睡眠是有帮助的，白天加强体育锻炼，增强体质。如果症状持续化，建议到正规医院检查确诊，为后期做针对性的治疗。
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