牙刷的知识?
到处都在宣传：三个月必须要换的。
当然也可以视个人情况而定，看到刷毛变形了就说明应该换了，否则就起不到清洁的作用了。
刷牙小常识
刷牙方向：刷牙时要竖着刷，横刷会造成牙齿楔状缺损。
刷头：软毛牙刷对牙龈的刺激比较小，不会伤害牙龈。长度要适中，太长的刷头不符合牙齿形状的要求，一些部位容易刷不到。过短的刷头要重复动作多次，刷起来比较费力。
刷牙时间：动作的频率要控制，力量不要过大。 每个部位要交替重复刷5～10次，不要忽略一些难刷部位如右上方的牙齿，一次刷牙时间应在3～5分钟为宜。
牙刷保养：1～3个月内要对牙刷进行更换，平时放置时应该刷头向上摆放。
电动牙刷：它的高速转动频率远远超过人...全部
到处都在宣传：三个月必须要换的。
当然也可以视个人情况而定，看到刷毛变形了就说明应该换了，否则就起不到清洁的作用了。
刷牙小常识
刷牙方向：刷牙时要竖着刷，横刷会造成牙齿楔状缺损。
刷头：软毛牙刷对牙龈的刺激比较小，不会伤害牙龈。长度要适中，太长的刷头不符合牙齿形状的要求，一些部位容易刷不到。过短的刷头要重复动作多次，刷起来比较费力。
刷牙时间：动作的频率要控制，力量不要过大。
每个部位要交替重复刷5～10次，不要忽略一些难刷部位如右上方的牙齿，一次刷牙时间应在3～5分钟为宜。
牙刷保养：1～3个月内要对牙刷进行更换，平时放置时应该刷头向上摆放。
电动牙刷：它的高速转动频率远远超过人工刷牙，能够刷到其他牙刷不易刷到的地方。
有些人对于电动牙刷会对牙齿损伤严重的担心是没有必要的，因为牙釉质表面十分坚硬，完全不会被电动牙刷磨损。
除了先天因素如由药物作用引起的牙齿变黄，比如四环素牙，还可能因为摄入大量氟导致形成氟斑牙，这些物质沉积到牙本质中，使牙齿变黄。
另外，生活中的一些不良习惯也是影响牙齿美白的原因。
1．食物中的色素沉着。牙齿表面存在多种细菌，它们在牙齿表面分泌黏性物质。咖啡、茶、烟、槟榔等都含有大量易沉积色素，这些色素吸附在黏性物质上，时间久了会使牙齿表面变黄或变黑。
应对措施：尽量避免吸烟，以免加重牙齿颜色。咖啡等含色素较重的食品会对牙齿有一定的腐蚀作用，它们的色素进入人体口腔后极易附着在牙齿表面，形成难以祛除的烟渍、茶垢等，使牙齿变黄变黑，所以要想拥有洁白的牙齿这些东西就应尽量少吃。
吃后一定要及时漱口刷牙，将牙齿上的细菌和色素祛除。
2．牙结石。牙结石易在牙齿与牙龈连接处沉积，如果经常刷牙不彻底，一旦牙结石形成，会影响到牙齿的洁白。不仅如此，牙结石对牙齿的健康有很大损害，由牙结石造成的牙周炎是造成牙
齿老化松动、缺失的诱因。
应对措施：早晚刷牙3～5分钟，保证各个部位都刷到，控制刷牙质量。饭后及时漱口，最好的方法是使用牙线清理食物残渣，这样就减少了牙结石的沉积，牙齿干净了，牙釉质本身的颜色自然会显现出来。
此外，仅仅依靠刷牙还是不能够保证牙齿彻底干净，有些人特别容易沉淀牙结石，这与唾液的酸碱度有关。建议半年到一年定期洗牙。
3．牙齿疾病。长期忽视牙齿健康问题，细菌会侵入牙齿内部造成虫牙、坏牙，如果牙神经坏死，牙齿就没有了生命力，慢慢地牙齿就会变黑。
应对措施：除了注意口腔卫生以外，要定期与牙医沟通、做牙齿检查，这样才能及时发现问题，预防牙周炎、牙龈炎等牙齿炎症，防止坏牙的产生。只要牙神经存活，牙齿没有疾病，其颜色就不会发生改变。
专家答疑
Q：洗牙会把牙缝越洗越大吗？
A：牙缝不会因为洗牙而变大，相反是牙石和细菌长时间作用于牙龈和牙槽骨而使牙缝变大。一旦祛除牙石，牙缝就露出来了。所以应该及时祛除牙石，避免其破坏牙周组织。
Q：洗牙后牙齿发酸是因为牙齿受损吗？
A：洗牙是通过超声波的震动而不是磨除牙石，因此不会损伤牙齿。之所以感到发酸是由于祛除牙石后，原来牙石所覆盖的牙冠与牙根交界处或牙根表面暴露，容易因敏感感到发酸，通常这种不适症状都会在几天后消失。
产品试用 比比谁更白(体验报道 仅供参考)
佳洁士深层洁白牙贴
试用人：小鱼
评价：我的牙齿天生颜色比较白，但随着年龄的增长，牙齿上也会形成黄斑。
使用这种牙贴美白效果不错。每天取出牙贴粘在牙上，30分钟内少说话，操作十分方便。坚持用二三天牙齿就可以变白，但如果停用，时间长了又会恢复原样。虽然美白效果不错，但我在使用中总会有过敏反应，感觉牙齿不舒服。
或许是因为我的牙齿本身就容易敏感吧。
满意度：★★★★★
牙医观点：一些人使用产品后有发酸的过敏反应，主要是因为产品中含有弱酸性的成分，对牙釉质有腐蚀作用。有的人牙釉质薄，则药物会渗入牙本质。
参考价格:179元
海德堡家用专业牙齿漂白装
试用人：小君
评价：我本身是四环素牙，对各种美白产品都不太信任。因为感觉这种漂白牙托应该比较专业，于是买来试用。
经过几天的使用，总体感觉产品的设计特别是牙
托的宽度过宽不方便使用，因为牙托过宽，容易在口中晃动，使牙齿不能充分与药物接触，影响了漂白效果。其次，牙托在口中要持续15-30分钟，过长的时间刺激我的唾液大量产生，每到这时我只好停止漂白。
因为这些原因，我最终将它束之高阁。
满意度：★★
牙医观点：漂白牙托的短期效果不错，但直接买回的产品在尺寸上不一定适合每一个人的牙弓形状，所以对某些人不太适合。
参考价格:39。
9元
喜得白白牙素
试用人：兔子
评价：我是个爱抽烟的女孩，牙齿上的烟垢自然不会少。听说白牙素可以专门去除烟垢、茶垢、咖啡渍等，就买来试试看。它类似于牙粉，使用起来很方便，直接用湿牙刷蘸上刷牙即可。
第一次使用就见到了一些效果，虽然没有使牙齿立即变白，但坚持使用了一段时间，牙上的斑渍淡化了一些。那些用后就有立竿见影效果的产品我反倒会不信任，逐步变化让我感觉更放心。现在我已经用了3个月，美白效果还不错。
周围有朋友也在用它，她的感觉与我差不多。
满意度：★★★★☆
牙医观点：能够祛除烟垢的美白产品一般含有较细的磨砂成分，磨砂可以增加产品与牙齿的摩擦度，将烟垢、茶渍等附着在牙釉质表面的物体清除。
它不会磨损牙釉质，因为牙釉质比金属还硬。
参考价格：２４．９元
高露洁捷齿白美白液
试用人：嘟嘟
评价：本人牙齿色泽还算不错，平时也无不良嗜好。
每天早晚刷牙后用瓶盖上的小刷子蘸取美白液仔细涂于各个牙齿上，感觉与涂指甲油无异，使用比较方便。牙齿对于这种粘稠状的透明液体并无不良反应，15分钟后即可以正常进食。我按说明书所示使用了7天，牙齿确实比以前更加晶莹了，也略微白了一些。
美中不足的是美白液流入口中有轻微的刺激疼痛，不知随唾液进入胃中对身体有无伤害？再有小刷子反复使用好像不太卫生。
满意度：★★★★
牙医观点：一般的美白产品都含有弱酸性的成分,不可能深入到牙釉质内部。
美白液可以增加牙齿的光泽度，使牙釉质表面的光线反射加强，会产生牙齿色素颗粒减少的效果。
参考价格：７９．９元
其他洁牙产品
屈臣氏牙斑清洁器
表面材质近似砂纸的效果，通过来回摩擦牙齿表面清除残留于齿上的牙垢和污渍，但对牙釉质并无损害，尤其针对烟渍、咖啡渍等十分有效。
贝洁得深入清洁牙签
相当于牙签，有柔软刷毛，插入牙间十分轻松，来回转动可以清洁牙齿，不会损伤牙齿和牙龈。与牙线、牙签的作用相同，看个人习惯来选择。
屈臣氏舌部清洁器
清洁舌面菌丝上残留的脏物，对处理口腔异味有好处，定期刮舌还能预防丝状乳头和菌状乳头的炎症。
产品适合舌头、口腔都不敏感的人，否则清洁舌部将变成一件十分痛苦的事情。
高露洁贝齿抗菌漱口水
在刷牙后使用，多针对牙部疾病如牙周炎，对改善症状有帮助。建议不长期使用，因为产品含有药的成分，多漱也可能使牙齿染色舌头变黑。
漱口水浓度较大，用后残液滞留口中有些不适。平时饭后用清水漱口即能达到清洁作用。
欧乐B蜂鸟电动牙线牙签
电动按摩每分钟8000次的频率是其与普通牙线的最大差别，轻柔的震动能够彻底清除牙间残留的食物，预防牙周疾病。
初次使用牙线可能不太习惯，练习一段时间就会逐渐适应它。
牙齿美丽 洁齿当先
1。饭后使用牙线。
牙齿清洁不彻底，时间长了会得牙周炎、牙龈炎等牙病，它们会造成牙龈萎缩使牙齿出现缝隙，吃饭后口腔就容易残留食物残渣。
经常清洁牙齿，牙间就不容易附着脏东西形成牙结石，这在一定程度上避免了牙周炎的患病率。
牙线主要有电动牙线和普通牙线两种，清洁效果相当。电动牙线使用较方便，对后牙等不易到达的部位有彻底清洁作用。
一般牙线上都涂有保护蜡，可以保护牙龈、润滑接触点。初次使用牙线会感觉不习惯，多次练习后才能学会使用要领。尤其要注意牙线在通过牙接触点时力量不要过大，像拉锯般慢慢通过，这样才能不伤牙龈，之后贴着牙面上下刮。
只要牙齿个数不缺失，牙线是不会扩大牙缝的。
对牙线使用有困难的人也可以使用牙签清洁牙齿，但牙签对牙龈伤害的可能性很大，剔牙时应手握牙签向斜上方剔除牙垢，小心不碰到牙龈。其次要使用细牙签，避免对牙龈造成损害，因为牙龈受伤更容易得牙龈炎。
2。牙齿洗澡step by step
牙齿洁治就是俗称的洗牙，是超声波洁治器在牙齿中间穿梭震荡，祛除牙齿表面的牙石和牙菌斑的过程。透过我们的健康分镜头，你可以了解牙医如何step by step地帮你的牙齿洗澡。
首先，沟通
“洗牙”虽然流行已有时日，但对你来说或许只是一个熟悉的名词，一旦要真正进行牙齿洁治仍然会心生恐惧。因此，牙医会在操作前与你充分沟通，以减少你的恐惧感。
沟通从牙齿的健康开始，负责的牙医会详细询问你关于你牙齿的方方面面的状况，以判断你除了需要进行牙齿洁治，是否还需要其他的牙科治疗。
接下来你可以请医生用口腔内窥镜帮你看到口腔内的真实状况，小心被吓一跳哟！不过这样你会更了解自己的牙齿是否清洁。
还可以在牙齿洁治完成后再看一次，对照比较前后的变化。
接着，牙齿洁治
整个牙齿洁治过程约需要30分钟。第一次进行洁治者，因为有牙结石沉积，所以在洁治过程中容易感到酸痛，牙龈也容易出血，这些都是正常的不用担心。
洁治开始，医生会拿着超声波洁治器在你的牙齿上来回运动，同时，会有凉水不停地冲在牙齿上，冲洗振碎的牙结石，洁净牙面。不用担心水会被你咽到肚子里，因为护士会用一种真空吸管，把你嘴里的液体及时吸走。
洁治后一定要进行抛光，尤其是有吸烟习惯或经常喝茶、喝咖啡者，更需要抛光以消除洁治后牙齿上留下的一些肉眼看不见的小凹陷。光滑的牙面可以减少牙菌斑和牙结石的再次沉积。
可能，喷砂
牙齿间牙菌斑、色素沉积严重者，除了进行超声波洁治，还需要进行喷砂洁治。
喷砂洁治是超声波洁治的补充，是利用特制的盐砂加上高压水为牙齿做进一步的清理，清理超声波洁治不易达到的牙间隙中的牙菌斑和色素。
可能，照牙齿X光
洁治过程中牙医若发现你有较严重的牙周问题，会在洁治完成后，建议你去拍一张牙齿X光片，并于一周后回来进行治疗。
最后，建议
牙医建议每半年到1年洗牙1次，因为牙石和牙菌斑在不停的形成，它们是导致牙龈炎和牙周病的最根本原因。并强调洗牙后24小时内不要吸烟，并尽量避免食用任何可能染色的食物。
专家支持：北京爱康医院口腔科
专家支招——牙齿美白因人而异
北京友谊医院口腔科主治医师 王海峰
牙齿的个体差异致使美白的效果不尽相同，选择哪种方式应因人而异。
市场上的各种美白产品如美白液、牙贴等可以使用，它们对人体健康不会有太大影响，某些人使用后可以起到美白效果，所以对它的期望值不要过高。
由于烟垢等造成牙黄且无牙齿病症的人可以选择洗牙来清洁牙间垢，得到美白效果。
一般的人也应该定期洗牙，这样可以彻底清洁，预防各种牙病；四环素牙的美白需经过多次长期治疗，目前对其还没有特别有效的方法。四环素牙和氟斑牙对牙齿健康都没有影响，与其他人相比，因为牙的含氟量高，氟斑牙更不易患龋齿；烤瓷牙价格昂贵效果明显且适合所有人，但其对牙齿损伤巨大（将牙磨小一圈），除非情况十分严重或出于工作、社交的需要否则不提倡使用。
做烤瓷牙时不要仅追求价格便宜，如果产品质量不过关
，可能释放金属离子，使牙龈变黑；激光美白价格较贵，一般在1000元～2000元，对于牙齿色素沉着较浅的能起一部分作用。激光美白治疗因为刚刚采用时间不久，效果还需进一步考证。
牙齿首先要以健康为主，美白只是健康的一方面，平时注意保持口腔清洁才是最重要的。
。收起
