怎样去训练？
第一种:把在场的所有人当成木头,或者当作他们不存在,想像着只有你一个人存在. 你所面对的只是一湖死水; 第二种:适当提高自信度,你的紧张来源于你的不自信,你应该这样想,大家都是平等的,为什么要怕别人,别人做得到的你也能做得到,并且你更相信如果是你做的话你会做得比他们还要好!
艰苦与就发
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