成人免疫力低下怎么办？

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2018-04-04 03:12:33 举报

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匿名

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  免疫力低下的人要从饮食，运动，心理等多方面护理。
      饮食上：可以多吃些提高免疫力的食物如：菇类、高蛋白食物、维生素和一些免疫力保健食物如今幸胶囊(人参稀有精华人参皂苷Rh2，16%以上的含量)。
  
  
      运动上：可以做些散步，体操，慢跑等。每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。
      心理上：保持开朗的心情，乐观的态度可以维持人体最佳的状态，对缓解压力有很好的帮助。

2018-04-04 08:29:25 0 评论

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2018-04-04 06:29:25

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  免疫力低下的人要从饮食，运动，心理等多方面护理。饮食上：可以多吃些提高免疫力的食物如：菇类、高蛋白食物、维生素和一些免疫力保健食物如今幸胶囊(人参稀有精华人...[展开]

  免疫力低下的人要从饮食，运动，心理等多方面护理。饮食上：可以多吃些提高免疫力的食物如：菇类、高蛋白食物、维生素和一些免疫力保健食物如今幸胶囊(人参稀有精华人参皂苷Rh2，16%以上的含量)。运动上：可以做些散步，体操，慢跑等。
  每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。心理上：保持开朗的心情，乐观的态度可以维持人体最佳的状态，对缓解压力有很好的帮助。[收起]

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