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为什么每天都睡有8个小时，但是上午的精神从来都不好？

为什么每天都睡有8个小时，但是上午的精神从来都不好？[展开]
2019-02-20 19:01:26 举报
好评回答
每个人的情况不同，你可以试试晚上早一点睡，早上要早起，如果起来很匆忙就上班上学的话，很可能精神没有放松开就会觉得没精神，先到户外做些轻量的运动，慢跑散步都可以，呼吸一下早上的空气，然后再回来吃早餐，上午的精神就会好很多。熬夜的话，即使白天再怎么补到8小时以上，还是会影响身体的。
2019-02-20 19:51:01 0 评论
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全部答案
2019-02-20 20:01:06
举报51 评论 
是不是一早起来就工作了，你最好先活动半小时，有时候人就是这样，明明休息的很好，却没什么精神。只要先活动好了，精神自然就来...[展开]
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2019-02-20 19:50:16
举报38 评论 
我是小孩每天睡8个小时都没感觉困，何况你呢？
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